BPD dan "Sahabat"
Keluarga saya berkumpul untuk Hari Buruh. Sementara kami bersenang-senang (keponakan saya, semua berusia 3 tahun ke bawah, telah menemukan balon air), saya tetap khawatir tentang saudara saya Dan. Dan depresi karena kucingnya, Elfman, sakit, kemungkinan kanker. Dia menyayangi kucing ini selama dua belas tahun, dan cukup turun untuk tidak tertarik pada steak yang dipanggang Ayah (jika Anda mengenal Dan, Anda akan tahu itu serius). Itu mengingatkan saya bahwa beberapa orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) mungkin merasa sangat sulit kehilangan hewan peliharaan. Jadi, berikut adalah beberapa tip tentang bagaimana melewati kehilangan "sahabat" dari varietas bulu.
Akui kesedihan Anda
Bagi pengamat luar, Osiris adalah seekor tikus. Bagi saya, dia adalah hewan kesayangan saya. Seekor tikus jumbo berkepala hitam, bermata hitam dan bertubuh hitam putih, ia penyayang, selalu ingin dekat dengan manusia yang kebetulan melewati kandangnya dan dengan bebas berbagi ciuman. Tapi seiring bertambahnya usia, dia mulai menderita. Di hari ulang tahunku yang ke 24, dia hampir tidak bisa bergerak. Saya membawanya ke dokter hewan, tahu bahwa dia sudah mati tetapi ingin menghindarkannya dari rasa sakit lebih lanjut. Dokter hewan mengerti dan membiarkan saya melihat dia ditidurkan. Prosesnya damai - dia memberinya anestesi sebelum menyuntiknya dengan obat - dan itu cukup menghibur. Tetapi ketika saya meninggalkan kantor dokter hewan dengan tubuhnya, saya mulai menangis.
Terlepas dari betapa konyolnya perasaan Anda, Anda mengalami kerugian yang sangat nyata. Hewan peliharaan adalah bagian dari keluarga. Meskipun sulit bagi siapa pun untuk kehilangan hewan peliharaan, bagi penderita BPD, hal itu dapat memicu perasaan diabaikan. Itulah mengapa sangat penting untuk mengakui kehilangan - itu adalah rasa sakit yang sah, dan jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya.
Duka meliputi lima tahap - penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, penerimaan. Anda tidak selalu melalui tahap-tahap ini dalam urutan itu, Anda juga tidak harus melalui setiap tahap satu kali. Mengetahui hal ini membuat Anda lebih mudah menghadapi kesedihan.
Ingatlah saat-saat indah
Kehilangan hewan peliharaan mirip dengan kehilangan seseorang karena membantu mengingat saat-saat indah. Saya menangani kematian Osiris dengan mengingat saat-saat indah yang saya alami dengannya. Saya ingat bagaimana dia suka menunggangi bahu saya. Aku tersenyum ketika memikirkan reaksi Pavlovian-nya terhadap jam wekerku, yang baginya berarti sarapan. Dan saya tertawa sendiri ketika saya teringat betapa dia menyukai saus marinara dari pizza Papa John - saya selalu memesan saus tambahan untuknya. Saya bahkan mengajaknya ke kelas beberapa kali ketika saya masih kuliah. Saya ingat saat-saat indah.
Saat-saat menyenangkan apa yang Anda miliki dengan hewan peliharaan Anda? Apa yang membuatnya spesial? Mengapa Anda mencintainya, dan apa yang menunjukkan bahwa dia juga mencintai Anda? Ajukan pertanyaan ini kepada diri Anda sendiri, temukan jawabannya, dan rasakan kesedihan Anda sebagian teratasi.
Percayalah bahwa mereka lebih baik
Jika Anda belum pernah mendengar cerita tentang Jembatan Pelangi, saya sangat menyarankan Anda untuk membacanya. Saya sangat yakin Osiris tidak lagi menderita dan berada di tempat yang lebih baik dan bahwa kami akan bersatu kembali. Apakah ini gila? Mungkin. Apakah itu membantu saya merasa lebih baik? Benar. Jika itu bodoh tetapi berhasil, itu tidak bodoh.
Keputusan perawatan hewan peliharaan paling penuh kasih yang dapat Anda buat adalah mengetahui kapan harus melepaskannya.
