Cara Memberikan Dukungan untuk Diri Sendiri dan Pasangan Anda

Bagaimana Anda bisa menghidupi diri sendiri dan pasangan Anda? Banyak orang percaya bahwa itu egois pikirkan kebutuhan mereka sendiri bukan milik orang lain. Akibatnya, mereka mengutamakan orang yang mereka cintai, mengorbankan milik mereka sendiri kesehatan mental. Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa itu mungkin untuk menghidupi diri sendiri dan pasangan Anda? Kuncinya adalah menyeimbangkan dukungan yang ingin Anda distribusikan. Untuk mempelajari bagaimana pacar saya dan saya menemukan keseimbangan yang sehat dalam hubungan kami, mendukung diri kami sendiri dan satu sama lain, baca artikel ini.

Pertama, Akui Pentingnya Perawatan Diri

Sekitar sebulan yang lalu, saya memulai hubungan baru. Sebelum saya menjalin hubungan, saya takut semua masalah saya akan menjadi beban bagi pacar saya. Ketika saya akhirnya mengungkapkan perasaan saya untuk pacar saya dan mengungkapkan ketakutan saya, kami berdua sepakat bahwa agar suatu hubungan berhasil, kami perlu memperbaiki diri. Saya pikir melakukan percakapan tentang ketakutan, keinginan, dan batasan kami membantu kami membangun dasar yang kokoh untuk keseimbangan dukungan yang efektif. Berikut tiga hal yang membantu menemukan keseimbangan ini.

3 Cara untuk Mendukung Diri Sendiri dan Pasangan Anda

1. Tetapkan batasan tentang seberapa sering Anda akan bertemu satu sama lain. Bagi banyak orang, membatasi berapa banyak waktu Anda melihat orang penting lainnya mungkin terdengar konyol. Tetapi karena saya tidak memiliki pengalaman yang baik dengan hubungan, saya ingin memastikan bahwa kami melakukannya dengan lambat. Saya ingin memastikan bahwa tidak satu pun dari kami akan bergantung satu sama lain. Jadi selama dua minggu pertama, pacar saya dan saya hanya bertemu sekali seminggu. Tentu saja, kami masih mengirim sms setiap hari. Tetapi menetapkan batasan kapan kita akan bertemu satu sama lain memberi kita kesempatan untuk memproses di mana kita secara emosional sendiri. Seiring waktu, batasan berubah ("Mengapa Anda Membutuhkan Batasan dalam Hubungan?").
2. Diskusikan buku berjudul Lima Bahasa Cinta. Sekitar tiga minggu setelah menjalin hubungan, pacar saya dan saya mulai membicarakannya Lima Bahasa Cinta oleh Gary Chapman. Kami membaca bab-bab itu sendiri dan kemudian membicarakan tentang pertanyaan diskusi ketika kami bertemu satu sama lain. Dengan begitu, kami lebih mengenal satu sama lain dan belajar bagaimana berbicara bahasa cinta satu sama lain ("Memahami Lima Bahasa Cinta"). Kami berdua bersemangat untuk terus membaca buku ini dan melihat manfaatnya bagi hubungan kami di masa depan.
3. Bicaralah dengan terapis Anda sendiri. Sama seperti banyak pasangan yang menggunakan terapi pasangan untuk menyelesaikan masalah, pacar saya dan saya menggunakan terapis kami sendiri untuk membicarakan hubungan kami. Terapi sangat pribadi. Dengan berbicara dengan terapis terpisah, kita dapat meningkatkan diri kita sendiri. Kita bisa belajar bagaimana memperbaiki perawatan diri sambil menunjukkan dukungan yang sehat dalam hubungan. Terapi adalah cara yang bagus bagi kita untuk mengetahui bagaimana mencintai dan menghargai diri kita sendiri sehingga kita dapat melakukan hal yang sama untuk satu sama lain.

Setiap hubungan berbeda. Setiap orang memiliki kebutuhan dan keinginan yang berbeda. Jika Anda sedang menjalin hubungan, saya harap Anda ingat bahwa kesejahteraan Anda tidak kalah pentingnya dengan kesejahteraan orang penting Anda. Jika Anda memiliki tip tentang bagaimana menghidupi diri sendiri dan pasangan Anda, silakan bagikan di komentar.