T: Anak Remaja Saya Dibanjiri Tugas Setiap Senin!
Di era pembelajaran jarak jauh ini, banyak sekolah membuang tugas selama seminggu penuh pada hari Senin. Dengan banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan pada Minggu malam, siswa dengan ADHD kewalahan, tidak yakin harus mulai dari mana, dan cenderung menunda-nunda. Berikut adalah sistem untuk mengajarkan manajemen waktu dan menyebarkan pekerjaan.
Q: “Apa yang Anda rekomendasikan untuk manajemen waktu ketika tugas online siswa Anda ditugaskan secara massal di awal minggu dan semuanya harus diselesaikan pada akhir minggu pada tengah malam? Ini mimpi buruk!"
Begitu banyak siswa saat ini merasa kewalahan dengan volume pekerjaan yang ditugaskan pembelajaran online. Saya mendengar pertanyaan serupa dari banyak orang tua di komunitas Order Out Of Chaos kami.
Sebagian besar siswa saya mudah kewalahan dengan banyaknya pekerjaan yang diberikan kepada mereka… terutama pada waktu yang sama. Sejujurnya, tidak masalah jika pekerjaan rumah itu adalah penghitungan sederhana atau kosa kata yang sudah dikenal - melihat tumpukan halaman dalam satu paket atau seluruh buku untuk dibaca dalam seminggu itu melumpuhkan. Sederhananya, siswa dengan
ADHD tidak tahu harus mulai dari mana.Saya bukan penggemar daftar periksa karena panjangnya daftar ini dapat benar-benar melelahkan otak yang sudah lelah. Solusi saya? SEBUAH kode warna pekerjaan rumah / papan tugas digunakan untuk memecah tugas mingguan yang besar menjadi tugas harian seukuran gigitan.
Saya memberi kode warna pada tugas secara khusus karena siswa saya merespons warna dengan lebih baik daripada kata-kata. Selain itu, catatan Post-It dengan warna berbeda membantu menyegmentasikan pekerjaan sehingga mereka dapat dengan mudah melihat subjek mana yang membawa beban kerja lebih berat daripada yang lain. Juga, karena beberapa siswa saya sudah memberi kode warna pada pengikat, folder, dan bahkan pena mereka, tugas pengkodean warna adalah perpanjangan alami dan organik dari proses yang sudah mapan. Sama-sama untung!
[Klik untuk Membaca: Bagaimana Menjaga Anak Sesuai Jadwal]
Papan tersebut menyertakan bagian untuk pekerjaan yang perlu diselesaikan ("hal yang harus dilakukan"), pekerjaan yang sedang berlangsung ("Saya sudah menyelesaikan 4 dari 8 masalah dan butuh istirahat! ”) dan pekerjaan yang membutuhkan dukungan tambahan (“ Saya butuh bantuan! ”). Saya juga menyertakan folder tempel tempat siswa Anda dapat menyimpan instruksi untuk proyek atau makalah multi-hari atau bahkan panduan belajar atau kartu flash untuk ujian yang akan datang.
Dia dapat memilih untuk hanya memposting pekerjaan untuk satu hari pada satu waktu atau sepanjang minggu. Saya lebih suka satu atau dua hari pada satu waktu karena kami ingin meminimalkan kewalahan. Tetapi itu benar-benar terserah siswa Anda. Bagaimanapun juga, beri siswa Anda banyak pilihan tentang bagaimana dia menyelesaikan pekerjaannya. Misalnya, mungkin dia lebih suka mengerjakan satu mata pelajaran per hari atau menyelesaikan tugas terberatnya di awal minggu saat dia paling energik. Atau jika hari Selasa disibukkan dengan kegiatan lain, ia dapat memutuskan untuk membiarkan hari itu "ringan" dan mengisi hari-hari yang lebih tenang. Sistem visual ini memungkinkan siswa saya untuk bekerja menuju tujuan yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola, yang meningkatkan kepercayaan diri serta memperkuat manajemen waktu, prioritas, dan otot organisasi fungsi eksekutif!
Jika Anda ingin melihat papan "beraksi," silakan kunjungi situs web Order Out Of Chaos di mana kami memiliki tutorial video langkah demi langkah.
Semoga berhasil!
Manajemen Waktu: Langkah Berikutnya
- Baca: Kiat Organisasi untuk Membantu Siswa Sekolah Menengah Anda Berkembang
- Unduh: Panduan ADHD Untuk Pembelajaran Jarak Jauh
- Bagaimana caranya: Bantu Anak-Anak Mendapatkan Mojo Sekolah Menengah
Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur di zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.
Kirimkan pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Diperbarui pada 16 November 2020
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai panduan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku TAMBAHAN gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
