10 Kebenaran Sulit (Tapi Penting) untuk Dads of Boys with ADHD

Tidak jarang para ayah dengan ADHD bersikap keras terhadap putra mereka dengan ADHD. Itu bisa dimengerti, tapi juga sangat merugikan - untuk hubungan ayah-anak, harga diri, dan proses membangun keterampilan. Alih-alih berteriak, menghukum, atau menguliahi, luangkan waktu untuk memahami manifestasi umum ADHD pada anak laki-laki dan ubah perilaku Anda.

Hampir 5 juta ayah Amerika menderita ADHD. Dan karena ADHD sangat genetik, begitu pula sebagian besar putra mereka. Terkadang, hubungan ini membentuk ikatan. Lebih sering, kesalahpahaman ADHD ayah atau masalah pribadi memperumit berbagai hal - dan merusak hubungan ayah-anak. Ketika saya melihat ini terjadi, saya mulai dengan memastikan para ayah memahami 10 inti kebenaran ini ADHD pada anak laki-laki. Gulir ke bawah untuk video lengkap - untuk menonton dan berbagi!

1. Pengobatan ADHD + Strategi Praktis = Intervensi Paling Efektif

Obat ADHD adalah obat yang paling banyak diteliti di bidang psikiatri; mereka juga yang paling aman. Jika Anda disarankan untuk memulai pengobatan ADHD dan Anda mengatakan 'tidak' karena Anda belum melakukan penelitian atau karena Anda menerima informasi yang salah, Anda perlu mengetahui ini: Anak laki-laki tidak akan belajar dengan kemampuan terbaiknya, hubungan sosialnya akan terganggu, dan dia akan menghadapi risiko lebih besar untuk masalah penyalahgunaan zat dan kecelakaan jika Anda menolak perawatan yang tepat. Obat ADHD aman; tidak berfungsi untuk semua anak, tetapi merupakan bagian penting dari rencana perawatan untuk kebanyakan anak.

2. ADHD adalah Penundaan Perkembangan Fungsi Eksekutif

Ketika seseorang menderita ADHD, korteks prefrontal - bagian otak yang mengontrol fungsi eksekutif - berkembang lebih lambat (2 sampai 3 tahun) dibandingkan bagian otak lainnya. Jika putra Anda berusia 11 tahun, usia fungsi eksekutifnya sebenarnya adalah 8 atau 9 tahun. Korteks prefrontal akhirnya mengejar, tetapi akan terpengaruh hingga dewasa bagi kebanyakan orang dengan ADHD.

[10 Manifestasi ADHD Teratas pada Anak Laki-Laki]

3. Kecerdasan Tidak Ada Hubungannya dengan ADHD

Saya mendengar ayah mengatakan hal-hal seperti, “Dia sangat pintar; Saya tidak tahu dia terus membuat kesalahan yang sama berulang kali. " atau “Dia sangat pintar; mengapa dia bisa membangun sistem yang kompleks ini di Minecraft, tapi dia tidak bisa melakukan pembagian panjang? ” ADHD tidak ada hubungannya dengan kecerdasan, dan kecerdasan tidak ada hubungannya dengan fungsi eksekutif. Ingatlah itu. Jangan memuji putra Anda karena pintar karena kecerdasan adalah sesuatu yang Anda miliki sejak lahir; itu tidak membutuhkan usaha. Kami ingin memuji dia untuk hal-hal yang membutuhkan usaha dan membantu orang lain.

4. ADHD Membawa Kesulitan dengan Regulasi Emosional

Jika anak Anda kadang-kadang mengalami kesulitan mengendalikan emosinya atau jika dia cenderung terlalu reaktif, pahamilah bahwa ini adalah aspek ADHD yang benar-benar normal. Ini lebih umum pada anak-anak dengan profil impulsif ADHD. Apa yang saya ingin Anda pahami adalah itu miliknya keterampilan regulasi emosional tidak akan membaik melalui hukuman atau ceramah.

Saya tidak mengatakan jangan meminta pertanggungjawaban dia. Tidak, kita masih perlu mengajarinya apa yang diharapkan dalam hal mengekspresikan emosi dengan cara yang sesuai dengan usianya. Namun yang terpenting, jangan mencoba untuk bernalar atau berbicara dengannya ketika dia marah dan marah karena dia tidak dapat belajar ketika dia dalam keadaan itu dan kemungkinan besar Anda hanya memperburuk masalah. Tunggu sampai dia tenang karena pada saat itulah dia paling bisa mendengar dan belajar dari Anda.

5. Reaksi Ekstrim terhadap Kritik Tidak Disengaja

Orang dengan ADHD cenderung sangat reaktif terhadap apa yang mereka anggap sebagai kritik - apakah itu sebenarnya kritik atau bukan. Ada istilah untuk ini disebut Dysphoria Sensitif Penolakan. Jika putra Anda menjadi sensitif atau mudah merasa ditolak, pahami bahwa ini adalah bagian dari ADHD. Anak-anak dengan ADHD cenderung hidup dalam emosi yang kuat. Jika dia bereaksi keras terhadap sesuatu yang Anda katakan, dia mendengarnya sebagai kritik meskipun itu bukan maksud Anda. Pikirkan tentang menanganinya pada waktu yang berbeda atau mengubah kata-kata yang Anda gunakan. Saat Anda harus memberikan umpan balik yang konstruktif, lakukan saat dia tenang dan mulailah dengan memberinya pujian dan pengakuan untuk hal-hal yang telah dia lakukan dengan baik sebelum Anda memberikan umpan balik yang membangun karena itu akan membantunya mendengarkan Anda lebih baik.

[Uji Diri: Bisakah Anda Mengalami Disforia Sensitif Penolakan?]]

6. Anak laki-laki dengan ADHD Mengalami Kesulitan dengan Keterampilan Sosial

Jika putra Anda sulit berteman atau berteman, orang mungkin mengatakan dia kesulitan membaca isyarat sosial. Saya berharap sesederhana itu; itu jauh lebih dalam dari itu. Banyak anak laki-laki dengan ADHD tidak mempelajari informasi sosial secara intuitif sejak usia muda. Kami perlu membantu mereka berkembang keterampilan mengambil perspektif - Memahami pikiran dan perasaan orang lain, dan bagaimana dia tampil kepada orang lain berdasarkan konteks situasinya. Hal paling membantu yang dapat Anda lakukan adalah mengajarinya konteks, dan bagaimana orang lain dapat memandang perilakunya berdasarkan konteks itu.

7. Tidak Menghormati dan Berbohong Tidak Selalu Disengaja

Jika putra Anda memiliki kecenderungan untuk bertindak tidak hormat dan tidak hormat berbohong, ketahuilah bahwa dia tidak melakukan itu dengan niat jahat. Ini kemungkinan besar merupakan reaksi impulsif karena harus beralih dari tugas pilihan ke tugas yang tidak disukai, atau persepsinya bahwa dia sedang dikritik. Ketika Anda mempersonalisasikan rasa tidak hormat dan mulai berdebat dengannya, Anda sebenarnya memperburuk situasi. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tidak bereaksi dan tidak memperhatikannya. Kemudian, jika dia sudah tenang, katakan padanya bahwa dia tidak menghormati dia dan itu bukan cara Anda memperlakukan orang di keluarga Anda. Meskipun dia mungkin tidak menunjukkannya, kemungkinan besar putra Anda merasa malu atas perilakunya dan merasa menyesal. Dia mungkin menarik ke dalam dirinya sendiri dan menghindari meminta maaf karena rasa malu ini.

8. Reaksi Anda Memperkuat Perilaku Negatif

Banyak ayah dari anak laki-laki penderita ADHD yang tanpa sadar memperkuat perilaku negatif - entah itu memprovokasi saudara kandung atau melakukan sesuatu yang mengganggu untuk mendapatkan perhatian - dengan bereaksi terhadapnya. Saat Anda bereaksi, Anda mengirimkan pesan kepada putra Anda bahwa jika Anda berperilaku seperti ini, saya akan memberi Anda perhatian. Bagi banyak anak ADHD, perhatian negatif lebih baik daripada tidak ada perhatian, jadi dia akan mengambil apa yang dia dapat dari Anda. Apa yang kami ingin ajarkan adalah dia bisa mendapatkan perhatian dengan cara yang lebih positif dan konstruktif.

9. ADHD Berarti Terlalu Fokus Pada Hal-Hal Yang Menarik Bagi Anda

Saya sering mendengar dari para ayah, "Saya tidak mengerti mengapa dia tidak bisa membaca satu bab untuk sekolah ini, tapi dia bisa membangun LEGO, atau membuat kode, atau bermain bola basket di luar ruangan dalam cuaca dingin selama berjam-jam. ” Alasannya kenapa ini: hiperfokus otak ADHD pada hal-hal yang secara pribadi menarik, tetapi kesulitan mempertahankan perhatian pada hal-hal yang tidak secara inheren menarik. Saya tahu ini membuat frustasi bagi banyak ayah, tetapi pahamilah bahwa inilah dasar dari ADHD.

10. Anak laki-laki dengan ADHD Merespons Pujian dan Pengakuan yang Terbaik

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu putra Anda adalah memberinya pengakuan atas hal-hal yang telah dilakukannya yang menuntut ketahanan, yang membutuhkan usaha, atau bahkan hanya tugas sehari-hari seperti membawa piring kotor ke wastafel. Ketika Anda memberinya pengakuan untuk hal-hal ini, sekecil apapun, itu membuatnya merasa senang dan senang membantunya memahami bahwa dia bisa mendapatkan perhatian dari Anda dengan melakukan hal-hal kecil seperti membantu di sekitar rumah. Jangan anggap remeh betapa pentingnya hal ini. Kami cenderung fokus pada perilaku negatif anak-anak dan tidak memberi mereka pengakuan atas keuntungan kecil, tapi itulah yang akan membangun kepercayaan dirinya dan meningkatkan hubungan Anda dengannya.

TONTON VIDEO LENGKAP UNTUK AYAH DI BAWAH INI

Untuk Dads of Boys with ADHD: Lebih Banyak Sumber Daya

1. Baca ini: Para Ayah, Jangan Biarkan Kondisi yang Tidak Diminta Putra Anda untuk Mendefinisikan Hubungan Anda dengan Dia
2. Baca ini: Di Dalam Pikiran Remaja Laki-Laki ADHD
3. Baca ini: Bagaimana Menjadi Ayah yang Lebih Baik dengan ADHD

---

APAKAH ANDA MEMILIKI PERTANYAAN UNTUK RYAN WEXELBLATT?
Ajukan pertanyaan Anda tentang ADHD pada anak laki-laki di sini!

Ryan Wexelblatt, LCSW adalah fasilitator dari Grup Facebook ADHD Dude dan Saluran Youtube.

Diperbarui pada 26 Oktober 2020