“Bagaimana Pemahaman Saya tentang ADHD Berkembang Seiring Waktu”

Bulan Kesadaran ADHD ini, kami mengakui pemahaman kami yang terus berkembang tentang apa itu ADHD (dan bukan). Untuk merayakan evolusi ADHD [R] ini, kami bertanya TAMBAHAN pembaca: “Bagaimana pemahaman Anda tentang ADHD berkembang dari waktu ke waktu? Apa yang Anda ketahui sekarang yang ingin Anda ketahui pada saat Anda sendiri atau anak Anda didiagnosis? ”

Dari kisah-kisah yang menggembirakan tentang pertumbuhan diri dan kesadaran hingga kisah-kisah sadar tentang perawatan yang melelahkan (dan bergerak), berikut adalah beberapa tanggapan favorit kami sejauh ini. Untuk menambahkan cerita Anda ke tantangan undian kami, bagikan komentar, puisi, foto, atau video dengan TAMBAHAN sebelum 31 Oktober. Klik di sini untuk lebih jelasnya.

Bulan Kesadaran ADHD 2020: Jawaban Anda

1. “Saya dulu berpikir begitu ADHD pada dasarnya dibuat-buat - bahwa orang tua yang membuat anak-anak mereka berperilaku seperti itu. Kemudian saya menjadi ahli terapi bicara dan bahasa, dan saya mengetahui bahwa ADHD itu nyata. Beberapa tahun kemudian, seorang terapis menyarankan saya mungkin menderita ADHD. Saat itulah saya menjadi lebih terbuka untuk mendidik diri sendiri tentang hal itu dan dapat mengenali diri saya sendiri dalam deskripsi dan cerita wanita penderita ADHD. Itu mengubah hidup, dan saya merasa sangat menarik betapa banyak perubahan bisa datang dengan pikiran terbuka. "

- Kathryn R.

2. “Saya pikir kita harus melihat langsung ADHD. Terkadang, kita hanya bisa khawatir tentang melewati hari itu. Seringkali, saya harus mengingatkan diri sendiri dan anak saya penyandang ADHD bahwa kita tidak bisa memikirkan 10 tahun lagi, apalagi minggu depan. Mari kita khawatirkan hari ini. Mari kita temui ADHD di mana pun kita berada dan mencoba merangkul bagian-bagian cemerlang yang dibawanya pada kepribadian kita. " - Denise B.

3. “Apa yang telah saya pelajari tentang ADHD?
Saya telah belajar bahwa memiliki ADHD berarti -
oh tunggu, tidak ada solusi yang tepat,
karena ADHD memiliki banyak 'penampilan' -
beberapa dari kita benci belajar sementara yang lain suka membaca.
Beberapa dari kita pernah kondisi komorbiditas, seperti yang saya lakukan,
dan yang lainnya juga mengalami hiperaktif
(bukan saya). Saya lalai
dan saya meditatif.
Saya merenung dan saya banyak berpikir,
dan berjuang untuk menjawab pertanyaan di tempat.
Saya berumur 26 dan saya baik-baik saja,
untuk dengan ADHD, saya selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan atau dikatakan.” - Kelly M.

[Baca: ADHD Membutuhkan Nama yang Lebih Baik. Kami Memiliki Satu.]

4. “Saya berharap bahwa saya bisa mengetahui bagaimana membela diri saya sendiri di tempat kerja sehingga saya tidak dipecat empat kali dalam delapan tahun. Saya bisa saja menyelamatkan diri saya dari banyak sakit hati dan mendidik orang-orang yang tidak tahu bagaimana mendukung saya.

“Saya sekarang di profesi impian saya, bertekad untuk tidak membiarkan ADHD mengganggu kinerja saya. Karena saya sekarang memiliki alat dan dukungan yang tepat, saya percaya bahwa saya dapat mengatasi perjuangan yang telah saya alami mencoba melawan diri saya sendiri dan kebiasaan buruk saya sendirian. ” - Lori L.

5. “Saya adalah ibu dari anak dengan ADHD dan telah menjadi pendidik khusus selama lebih dari 11 tahun. Suatu hari, saya memiliki seorang anak ADHD di kelas yang mengatakan sesuatu yang sangat tidak pantas kepada orang lain. Saya menariknya ke samping, dan dia mengaku tidak minum obat pagi itu. Daripada menegurnya atas perilaku dan tindakannya, saya bisa benar-benar melihat secara langsung apa yang sedang dia alami.

Keesokan harinya dia datang ke kamar saya untuk berterima kasih - murid saya harus berterima kasih kepada saya karena telah bersabar dengannya. Sungguh pengalaman yang merendahkan hati dan sekarang saya tidak akan pernah sama lagi ketika saya berbicara dengan anak mana pun. Terlepas dari 17 tahun pengalaman mengajar saya, dinobatkan sebagai guru tahun ini, dan semua pendidikan saya, saya terus berkembang dan belajar. " - Komal P.

[9 Mitos dan Kekeliruan ADHD yang Melanggengkan Stigma]

6. “Saya tidak didiagnosis secara resmi MENAMBAHKAN sampai usia 66, tapi saya sudah curiga sejak usia 6 tahun. Saya selalu tahu bahwa otak saya memiliki cacat desain dan kontrol kualitas yang besar, tetapi sekarang saya tahu nama agen sel tidur ini yang telah tinggal di dalam amigdala saya selama bertahun-tahun. Pengungkapan ini mengisi kesenjangan informasi kunci. Itu mencerahkan tetapi tidak membebaskan. Ini bukan hadiah. ” - Anonim

7. “Sebagai seorang anak, saya tumbuh dengan berpikir saya bodoh. Guru, keluarga, dan teman menyebut saya 'kadet luar angkasa', karena saya selalu tersesat dalam pikiran saya, kehilangan barang, dll. Saya merasa berbeda dan tidak berharga. Sebagai orang dewasa, perasaan tidak mampu tetap ada, tetapi sekarang tercampur dengan impulsif dan fiksasi yang merusak hubungan saya. Baru pada usia 39 tahun saya didiagnosis menderita ADHD. Sekarang, sebagai terapis sekolah, saya mendukung anak-anak dengan ADHD, dan mengajari mereka hal itu kondisi mereka bukanlah sesuatu yang memalukan.” - Christina V.

8. “Saya pikir ADHD itu tidak nyata, tetapi lebih sebagai pelanggar karena kurangnya disiplin dan kontrol. Beberapa tahun kemudian, dunia saya runtuh - perceraian, pindah ke seluruh negeri, memulai pekerjaan baru, sambil membantu anak-anak saya menemukan kehidupan normal baru. Saya kemudian menyadari bahwa saya tidak bisa lagi mengikuti fantasi Pekerja-Wanita-plus-Wilma-Flintstone. Yang mengejutkan saya, saya akhirnya didiagnosis mengidap GPP. Dari dulu, Saya telah belajar bahwa pengobatan untuk ADHD tidak akan membuat Anda menjadi manusia super, melainkan manusia.” - O. cokelat

9. “Sebagai anak tahun 80-an, saya tumbuh dengan pemikiran bahwa hanya anak laki-laki nakal yang menderita ADHD, dan bahwa mereka meminum obat yang membuat mereka zombi, atau tidak, dan menjadi liar. Tapi saya tidak menyangka bahwa lamunan dan kelupaan saya akan berubah menjadi ADHD. Saya tidak tahu kegembiraan yang saya rasakan saat memblokir dunia saat membaca kamus adalah ADHD. Saya juga tidak tahu ADHD menciptakan kondisi yang memalukan. Tapi sekarang… saya tahu semua ini. Dan hidup saya telah banyak berubah karena Saya akhirnya tahu bahwa saya bukanlah orang yang gagal. Saya akhirnya bisa merangkul dan mencintai diri saya sendiri dan menjadi siapa saya. " - skyrocketocelot di Instagram

10. “Ketika saya menjadi orang tua, saya berasumsi bahwa saya dapat menghindari ADHD pada anak-anak saya jika saya membuat pilihan yang tepat. Setelah saya memiliki anak, saya berasumsi bahwa apa yang saya lihat adalah perilaku buruk yang akan diatasi oleh anak saya. Diagnosis akhirnya datang.

“Saya masih kesulitan mengingat bahwa sebagian besar perilaku menantang putra saya bukanlah pilihannya. Ini membantu sekarang setelah dia memahami ADHD-nya dan dapat mengingatkan saya. Tapi saya berharap saya tahu lebih awal, jadi kami bisa menyesuaikan pola asuh dan pengajaran kami alih-alih bertengkar tentang perilakunya. " - Anonim

Bagaimana dengan anda Bagaimana pemahaman Anda tentang ADHD berubah dari waktu ke waktu? Beri tahu kami dengan mengirimkan entri Anda ke Undian Bulan Kesadaran ADHD sebelum 31 Oktober. Klik di sini untuk lebih jelasnya.

Kiriman diedit agar jelas dan singkat.

Bulan Kesadaran ADHD: Langkah Berikutnya

• Menemukan: Model Peran ADHD yang Kami Cintai
• Unduh: Mengungkap Misteri Otak ADHD Anda
• Baca: “Apakah ADHD Benar-Benar Nyata?” 6 Peringkat Tanggapan untuk ADD Skeptis

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 16 Oktober 2020