Lonjakan Kasus COVID-19 Mempengaruhi Kecemasan Skizoafektif Saya

Negara bagian Illinois saya mengalami gelombang kedua COVID-19. Setelah jumlahnya turun di bawah 1.000 kasus baru penyakit itu setiap hari sepanjang Juni dan lebih awal Juli, kasus tersebut meroket baru-baru ini, mencapai 7.899 kasus baru yang dilaporkan pada hari Sabtu, 31 Oktober, untuk satu kasus hari¹. Bisa jadi karena restoran dan bar dibuka untuk layanan dalam ruangan, atau sekolah dibuka kembali, atau, kemungkinan besar, kombinasi dari beberapa hal. Tapi lonjakan jumlah itu mendatangkan malapetaka pada kecemasan skizoafektif saya.

Kecemasan Skizoafektif dan Menjadi Hiper-Waspada Tentang Menghindari COVID-19

Saya sangat waspada tentang novel coronavirus selama ini. Saya belum meninggalkan apartemen saya tanpa masker sama sekali - bahkan untuk memeriksa surat atau membuang sampah. Dan saya hampir selalu membawa pembersih tangan untuk digunakan setelah saya menyentuh sampah kotor atau tempat sampah daur ulang.

Saya belum pernah makan di restoran sama sekali, bahkan di meja luar. Kami memesan barang bawaan. Dan saya tidak pergi ke bar karena saya tidak minum karena obat saya untuk gangguan skizoafektif.

Saya telah memperhatikan bahwa hampir tidak mungkin untuk meninggalkan apartemen saya tanpa mengalami insiden "jarak sosial yang buruk". Seseorang, yang mengira mereka sopan, mungkin menahan pintu untuk saya ketika saya lebih suka mereka membiarkan saya membukanya sendiri setelah mereka menggunakan pintu untuk menjaga jarak sosial. Tetapi jika ini terjadi, saya tidak ingin bersikap kasar, jadi saya segera berlalu dan mengucapkan "terima kasih".

Kemudian saya terobsesi sepanjang sisa hari itu mengapa saya memilih untuk bersikap sopan atas kesehatan dan keselamatan saya sendiri.

Kekhawatiran Skizoafektif Tentang Pandemi Telah Membawa Hidup Saya

Jadi, seperti yang bisa Anda bayangkan, masuknya kasus COVID-19 yang melonjak di negara bagian saya dan banyak lainnya membuat saya panik. Dan ini bukan hanya tentang pandemi. Kekhawatiran telah meresap ke dalam setiap aspek hidup saya.

Saya harus mengatakan di sini bahwa saya selalu menjadi orang yang lebih khawatir, sejak saya masih kecil. Kecemasan saya mendahului gangguan skizoafektif saya. Biasanya, jauh di lubuk hati saya tahu bahwa saya benar-benar tidak punya alasan untuk khawatir.

Tetapi ketika menyangkut pandemi ini, saya punya alasan untuk khawatir. Saya rasa saya hanya perlu ingat bahwa khawatir tidak menghasilkan apa-apa. Saya harus melakukan yang terbaik yang saya bisa, tetap memakai masker ketika saya pergi keluar, menjaga jarak, dan terus mencuci tangan. Satu hal yang tidak saya khawatirkan adalah mendapatkan vaksin COVID-19 begitu tersedia untuk digunakan secara luas.

Mengenai kekhawatiran tentang aspek lain dalam hidup saya, saya sekali lagi harus mengingatkan diri sendiri bahwa khawatir tidak menghasilkan apa-apa. Tetapi seringkali, mengingatkan diri sendiri bahwa khawatir tidak menghasilkan apa-apa berarti menyalahkan diri sendiri karena khawatir. Saya harus menerima bahwa saya khawatir, tetapi khawatir itu sangat menyakitkan sehingga saya tidak mau menerimanya. Saya berada di posisi yang sangat sulit dengan kecemasan skizoafektif saya, dan saya tidak tahu harus berbuat apa.

Sumber

1. Departemen Kesehatan Masyarakat Illinois

Elizabeth Caudy lahir pada 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berumur lima tahun. Dia memiliki BFA dari The School of the Art Institute of Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth Google+ dan seterusnya blog pribadinya.