Bagaimana Kelelahan Pandemi Membuat Pemulihan Kesehatan Mental Lebih Sulit

Memulihkan dari penyakit kejiwaan Memang banyak pekerjaan yang harus dilakukan sendiri, tetapi akhir-akhir ini, kita yang sedang dalam masa pemulihan menangani masalah kesehatan mental utama lainnya: pandemi kelelahan. Kelelahan karena pandemi adalah rasa lelah dan putus asa yang muncul dari jarak sosial dan ketinggalan acara-acara besar saat dunia memerangi COVID-19. Akhir-akhir ini, kelelahan akibat pandemi membuat saya semakin sulit untuk fokus pada pemulihan kesehatan mental karena saya harus menjalani hidup tanpa kebiasaan saya. mekanisme koping selama berbulan-bulan sekarang.

Bagaimana Kelelahan Pandemi Berdampak pada Pemulihan

Menghadapi pandemi kelelahan saat dalam masa pemulihan dari penyakit mental adalah seperti dihancurkan oleh batu besar, dan kemudian seseorang menambahkan batu lain di atas batu yang lain. Itu hanya menambah semua masalah yang sudah Anda hadapi. Saya telah menemukan ini terutama benar karena pandemi telah menghilangkan banyak mekanisme koping khas saya, seperti bergaul dengan saudara perempuan saya ketika saya

gelisah atau melakukan terapi eceran saat saya perasaan sedih.

Bagaimana kelelahan pandemi mempengaruhi kemajuan pemulihan Anda? Beri tahu saya di komentar, dan jika Anda ingin mendengar lebih banyak tentang pengalaman saya menangani pandemi kelelahan dalam pemulihan, lihat video di bawah ini.