T: Apa Tempat Pekerjaan Rumah Terbaik untuk Anak dengan ADHD?
T: “Putra saya berusia 10 tahun, menderita ADHD dan selalu ingin mengerjakan pekerjaan rumah di mana pun saya berada. Saya menjodohkannya dengan tempat pekerjaan rumah di kamarnya, tetapi dia tidak pernah mau duduk di sana. Saya katakan padanya untuk pergi ke kamarnya, dia mungkin tinggal selama 10 menit dan kemudian datang untuk menemukan saya dan saudara-saudaranya. Haruskah saya membiarkan dia bersamaku di mana ada banyak keributan dan kebisingan atau haruskah saya membuatnya tinggal di kamarnya? ” - TweenMom
Halo TweenMom:
Pertanyaan Anda adalah salah satu pertanyaan paling umum yang saya terima dari orang tua. Banyak yang mengira siswa mereka hanya dapat mengaktifkan pekerjaan rumah sambil duduk di depan meja. Di ruangan yang tenang. Sendirian. Dan dengan pintu tertutup. Dan kita tahu bahwa cara berpikir ini adalah jadul; terutama untuk anak-anak dengan ADHD.
Putra Anda sebenarnya memberi tahu Anda apa yang dia butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaannya. Dan itu disebut penggandaan tubuh
- salah satu strategi “masuk” saya yang paling sukses untuk siswa (dan bahkan orang dewasa) untuk membantu mereka memulai dan tetap pada tugas. Sebuah "tubuh ganda" berfungsi sebagai jangkar. Secara harfiah. Kehadiran individu lain bertindak sebagai medan gaya; memfokuskan Anda dan memungkinkan untuk pergi dan bertahan di sana. Beberapa siswa membutuhkan seseorang yang duduk tepat di sebelah mereka; yang lain hanya membutuhkan kehadiran di ruangan yang sama atau bahkan di lantai rumah.Izinkan saya berbagi cerita dengan Anda tentang salah satu klien pembinaan siswa saya.
Saya bertemu Ryan ketika dia di sekolah menengah. Saat itu waktunya untuk Ryan melakukannya pekerjaan rumah, dia memilih untuk mengembara di rumah untuk mencari tiga adiknya yang lebih muda dan berisik. Ibunya akan mengarahkannya kembali ke kamar tidurnya, di tempat yang sunyi, sehingga dia bisa bekerja. Atau setidaknya coba.
[Klik untuk Membaca: Sistem Pekerjaan Rumah yang Benar-benar Berfungsi]
Pada kunjungan pertama saya ke rumah Ryan, saya langsung menuju ke kamarnya. Di lantai tiga, sangat sepi dan terpencil dari bagian rumah lainnya. Saya bertanya pada Ryan apakah dia suka mengerjakan pekerjaan rumah di sana. Menariknya, Ryan mengatakan kepada saya bahwa dia merasa terlalu sepi dan terisolasi untuk berkonsentrasi. Dia mengatakan dia tertarik ke lantai bawah karena suara yang dihasilkan oleh saudara-saudaranya membantunya merasa terhubung, memungkinkan dia untuk rileks dan fokus.
Memanfaatkan praktik terbaiknya, kami membuat rencana ini: Ryan akan mengerjakan pekerjaan rumahnya di meja dapur di tengah semua keributan. Dia meletakkan papan presentasi di atas meja yang tidak mahal di atas meja untuk memberinya privasi. Selain itu, dia memakai penutup telinga atau mendengarkan musik untuk meredam kebisingan saudara-saudaranya. Satu-satunya aturan adalah bahwa saudara laki-lakinya harus mengabaikan Ryan. Dengan beberapa perubahan kecil lainnya, Ryan dapat memulai dan menyelesaikan pekerjaannya dengan lebih baik dalam pengaturan ini.
Penting untuk diketahui bahwa menjadi tutor atau mengerjakan tugas bukanlah penggandaan tubuh. Itu semua adalah ide-ide bagus untuk membuat Anda tetap pada tugas dan pada jalurnya, tetapi penggandaan tubuh sejati itu tenang hanya dengan kehadiran orang lain untuk membuat Anda tetap fokus.
Jadi, saran saya untuk Anda adalah: Katakan ya padanya yang duduk di dekat Anda untuk mengerjakan pekerjaan rumah. Biarkan dia merasa terhubung. Dan berikan dia alat apa pun yang memungkinkannya untuk fokus di ruang angkasa.
Stasiun Pekerjaan Rumah untuk Siswa dengan ADHD: Langkah Berikutnya
- Baca: Bagaimana Saya Bisa Membuat Anak Saya Memulai Pekerjaan Rumahnya?
- Belajar: 7 Cara Meningkatkan Ruang Belajar
- Unduh: Strategi Pekerjaan Rumah Cerdas untuk Guru & Orang Tua
Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari TAMBAHAN pembaca tentang segala hal mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur di zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Diperbarui pada 14 September 2020
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai panduan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
- Indonesia
