Rasa Bersalah dan Malu Bipolar

Pernahkah Anda mendengar orang berbicara tentang rasa bersalah dan malu bipolar? Rasa bersalah yang dirasakan saat hidup dengan gangguan bipolar dan itu bisa sangat membebani. Sisi empati dari kita memperkuat perasaan bersalah yang mendalam ini. Emosi yang intens ini, terutama selama periode depresi atau mania, menyebabkan kita menyalahkan diri sendiri dengan pikiran negatif dan membenci diri sendiri.
Saya menghadapi rasa bersalah dan malu bipolar setiap hari; beberapa hari lebih ekstrim dari yang lain. Dalam video ini, saya berbagi pengalaman saya sebagai orang yang hidup dengan gangguan bipolar 2 dan beberapa cara yang telah saya pelajari untuk mengatasi tantangan ini.
Satu hal yang saya pahami adalah bahwa perspektif orang lain tentang kesehatan mental berada di luar kendali saya. Ini adalah sesuatu yang harus saya terima untuk maju dalam hidup saya. Membangun fondasi yang kuat yang dibangun di atas cinta diri dan penerimaan membantu mengurangi rasa bersalah yang menyertai hidup dengan gangguan bipolar 2.

Bagaimana Anda mengalami rasa bersalah bipolar? Silakan bagikan pengalaman Anda atau lakukan video tanggapan dan kirimkan ke [email protected]. Terima kasih! Sampai jumpa minggu depan!
--
Hannah memposting video baru setiap Senin pagi di saluran YouTube HealthyPlace. Anda dapat membantu menyebarkan kesadaran dan pemahaman dengan membagikan video atau playlist ini. Dan jika Anda merasa video itu bermanfaat, saya harap Anda akan menyukainya.
Saya Hannah. I Have Bipolar 2 Playlist: http://ow.ly/RR99305UIxg
Blog I Have Bipolar Too: http://bit.ly/2u00vyf
INFO LEBIH LANJUT TENTANG BIPOLAR GUILT AND MALU
Kesalahan Bipolar Bahkan Saat Tragedi Terjadi | http://bit.ly/2iGdAvM
Rasa Bersalah Saat Bipolar Mengganggu Pekerjaan | http://bit.ly/2iLb3Ax
Bagaimana Anggota Keluarga Mengalami Rasa Bersalah Bipolar | http://bit.ly/2AGWkO1