Tentang Tanya J. Peterson, Penulis dari Anxiety Schmanxiety Blog
Saya Mengerti Kecemasan. Saya Hidup Dengan Itu
Sebagai manusia yang emosional (bukankah kita semua?), Saya sangat senang bisa menulis Kecemasan Schmanxiety blog. Tipikal saya, saya juga resah tentang itu. Akankah apa yang saya tulis cukup baik? Akankah membantu? Akankah pembaca ingin meninggalkan komentar dan berinteraksi? Bagaimana jika semua orang menilai saya dengan kasar? Tentu saja saya membayangkan serangkaian konsekuensi negatif termasuk kematian tertentu untuk saya dan, sangat mungkin, untuk Anda. Tapi jangan khawatir! Saya sudah lama berurusan dengan ini jadi saya sudah terbiasa. Itu terkendali - untuk sebagian besar (maksud saya, kecemasan masih ada, tapi saya telah mempelajari cara untuk mencegahnya menguasai saya).
Jadi jika saya cemas, mengapa saya bersemangat menulis Kecemasan Schmanxiety blog? Karena menjangkau untuk menginformasikan dan memberdayakan adalah apa yang telah saya dedikasikan dalam hidup saya. Saya memiliki gelar Master of Science dalam bidang konseling dan merupakan Konselor Bersertifikat Nasional. Saya tidak aktif bekerja sebagai konselor sekarang. Saya sangat terganggu dengan
stigma seputar penyakit mental, jadi saya menulis dan berbicara untuk membantu meningkatkan pemahaman tentang penyakit mental. Saya menulis novel, seperti Cuti, karena fiksi adalah sarana yang ampuh untuk menggambarkan fakta. Selain itu, orang-orang terhubung dengan karakter dalam novel dan sering kali mentransfer empati mereka kepada orang-orang di kehidupan nyata.Mengatasi Kecemasan untuk Menjalani Kehidupan yang Anda Inginkan
Keinginan saya untuk membantu orang lain memahami diri mereka sendiri dan satu sama lain serta untuk mengatasi hal-hal yang menghalangi cara hidup yang mereka impikan memiliki komponen pribadi juga. Setelah kecelakaan mobil di mana saya mengalami cedera kepala, dua gegar otak berikutnya, dan banyak tekanan hidup ekstra, saya berakhir di rumah sakit kesehatan perilaku. Saya keluar masuk lima kali selama beberapa tahun. Akhirnya, saya didiagnosis dengan gangguan bipolar 1 dan hal-hal yang berhubungan dengan kecemasan, khususnya kecemasan umum dan kecemasan sosial. Untuk sementara saya menyalahkan cedera kepala, tapi itu hanya penyangkalan. Melihat kembali ke masa sebelum kecelakaan, saya tahu tanpa ragu bahwa saya menderita gangguan bipolar dan kecemasan. Hanya saja, cedera dan stres ekstra membuat saya tidak bisa lagi mengelola diri sendiri.
Itulah mengapa saya senang berada di sini. Inilah yang ingin saya lakukan untuk Anda di blog ini: untuk memberikan informasi yang berguna, anekdot, dan sejenisnya sehingga Anda dapat terhubung dan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian atau salah paham. Anda juga akan menemukan alat dan trik yang berguna untuk menjinakkan kecemasan dalam berbagai situasi.
Selamat datang di Blog Anxiety-Schmanxiety
Anda juga dapat terhubung dengan Tanya J. Peterson tentang dia situs web, Google+, Facebook, Indonesia, Linkedin dan Pinterest.
Penulis: Tanya J. Peterson, MS, NCC
Tanya J. Peterson adalah penulis banyak buku self-help kecemasan, termasuk The Mindful Path Through Anxiety, 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy dalam 3 langkah, dan lima novel pemenang penghargaan yang mendapat pujian kritis tentang kesehatan mental tantangan. Dia juga berbicara secara nasional tentang kesehatan mental. Temukan dia situsnya, Facebook, Instagram, dan Indonesia.
