On Your Mark, Get Set, Glow: 3 Atlet Yang Menginspirasi Dengan ADHD

Michael Phelps tidak sendiri.

Sejumlah atlet profesional yang mengejutkan memiliki attention deficit disorder (ADHD). Bahkan, diperkirakan delapan hingga sepuluh persen dari semua atlet pro memiliki kondisi, dibandingkan dengan empat hingga lima persen dari populasi umum orang dewasa.

Banyak ahli mengatakan hubungan antara ADHD dan atletik masuk akal. “Memiliki ADD sebenarnya bisa menjadi keuntungan dalam hal tertentu olahraga untuk anak-anak ADHD, ”Kata Mike Stabeno, penulis Atlet yang Terkena ADHD. “Sementara beberapa kegiatan membutuhkan konsentrasi yang intens, itu tidak selalu terjadi dengan atletik. Semuanya terjadi secara instan. Anda berada di sana selama 10 menit, ada lima orang yang mencoba melepaskan diri, tiga wasit, empat rekan satu tim. Anda harus menerima semua yang terjadi sekaligus. Begitulah cara orang dengan ADD menjalani hidup. Jadi masuk akal jika mereka berkembang di bidang ini. "

[Panduan Gratis: Menemukan Karier yang Anda Cintai]

Tentu saja, ADHD memang menghadirkan tantangan tertentu. Mungkin yang terbesar, kata para ahli, adalah bahwa banyak atlet tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tersebut. "Banyak atlet memiliki ADD dan tidak mengetahuinya," kata Eric Morse, M.D., presiden

Masyarakat Internasional untuk Psikiatri Olahraga. Dan tidak heran, kata Stabeno, dirinya adalah ayah dari dua putra dengan ADD. “Kemungkinannya, tidak ada yang pernah mempertimbangkan untuk menguji atlet ADD,” katanya, “karena mereka pandai melakukan apa yang mereka lakukan. Tentu, pelempar itu mungkin agak serpihan, tapi siapa yang peduli, selama dia bisa melempar fastball 95 mil per jam? ”

Di antara atlet yang tahu bahwa mereka memiliki ADD, sedikit yang terbuka tentang hal itu. "Mereka sering takut dengan apa yang dapat terjadi pada karier mereka," kata Morse. "Dalam olahraga, tidak ada yang mau mengakui kelemahan."

Terlepas dari risikonya, semakin banyak atlet yang maju untuk mengakui bahwa mereka memiliki kondisi - termasuk Terry Bradshaw, Pro Football Hall of Famer yang quarterbacks Pittsburgh Steelers untuk empat kemenangan Super Bowl di 1970-an; perenang Michael Phelps, orang Amerika pertama yang memenangkan delapan medali dalam satu Olimpiade tunggal; dan Pete Rose, yang ADD-nya mungkin membantu mendorongnya untuk menjadi World Series MVP 1975 dan menjadi mayor catatan rekor liga sepanjang masa - tetapi juga mungkin telah memicu masalah judi yang menyebabkan larangan seumur hidupnya baseball.

Dalam artikel ini, Anda akan bertemu tiga standouts dalam generasi atlet saat ini dengan ADHD. Masing-masing memiliki pengalaman yang berbeda dengan kondisi tersebut, tetapi semua terbuka tentang bagaimana itu membantu mereka, menahan mereka, dan akhirnya membentuk mereka menjadi siapa mereka saat ini. Kisah, perjuangan, dan solusi mereka adalah pengingat bahwa ADD tidak harus membatasi apa yang orang lain lakukan dalam hidup.

[Born This Way: Personal Stories of Life dengan ADHD]

Justin Gatlin

Pemegang rekor dunia dalam sprint 100 meter
"Tidak ada yang bisa menghentikan saya - bahkan ADD."

Pada 13 Mei, berlari pada pertemuan malam di Doha, Qatar, Justin Gatlin mengikat rekor dunia dalam 100 meter: 9,77 detik. Waktu itu luar biasa 0,09 detik lebih cepat daripada waktu di Olimpiade 2004 di Athena - yang cukup bagus untuk merebut medali emas. Sejak itu, para penggemar memuji Brooklyn, New York, 24 tahun, yang asli sebagai "pria tercepat di dunia."

Kemenangan Gatlin di lintasan mewakili lebih dari kemenangan atas sesama pesaingnya. Mereka melambangkan kemenangan yang sangat pribadi atas musuh yang hampir menghalangi karier balapnya: ADD.

Didiagnosis dengan kondisi di kelas satu, Gatlin tidak akan pernah mengatakan bahwa ADHD, dengan sendirinya, telah menahannya. Sebaliknya, dia mengatakan kondisinya memberi makan cinta trek. "Sejak saya bisa berjalan, saya berlari," kenangnya. "Di kelas, aku kesulitan berkonsentrasi, tetapi balap membantuku fokus."

[Musisi, Aktor, dan Pelopor dengan ADHD]

Di sekolah menengah, Gatlin memenangkan acara demi acara. Dia tak terbendung. Kemudian, selama tahun pertamanya di Universitas Tennessee, ia dinyatakan positif menggunakan obat terlarang dan dilarang bersaing selama dua tahun.

Apa obatnya? Steroid? Hormon pertumbuhan? Tidak, itu adalah stimulan yang dia pakai untuk ADD. Obat itu akan diizinkan, Gatlin kemudian menemukan, jika ia diketahui mengajukan surat yang menunjukkan bahwa ia mengambilnya untuk tujuan terapeutik. Tetapi dia tidak melakukannya.

"Segala sesuatu yang saya usahakan adalah sia-sia," kenang Gatlin. “Aku menangis seperti bayi. Mereka membuat saya merasa seperti penjahat dan penipu, ketika saya tidak tahu saya melakukan kesalahan. "

Akhirnya, larangan itu dikurangi menjadi satu tahun. Namun, Gatlin menghadapi pilihan yang sulit: Haruskah dia terus mengambil obat-obatannya - yang membantunya mempertahankan nilai-nilainya - atau melepaskan obat-obatan sehingga dia bisa bersaing di jalur? Dia memilih yang terakhir. "Setelah hari saya dinyatakan positif, saya tidak pernah minum pil lagi," kata Gatlin.

Dari obat-obatan, Gatlin merasa sulit berkonsentrasi. Nilainya anjlok. Namun lambat laun, dengan bantuan tutor dan beberapa perubahan sederhana (termasuk aturan tanpa-telepon-atau-TV selama masa studi), semuanya membaik. "Ketika saya perlu fokus, saya akan memikirkan seorang teman kuliah saya yang mengatakan kepada saya bahwa dia menderita ADD dan akan kuliah di fakultas hukum," katanya. “Itu melekat pada saya. Itu membuat saya berpikir, jika dia bisa mencapai mimpinya dengan ADD, saya juga bisa. ”

Gatlin mulai berkompetisi lagi di akhir tahun keduanya. Tapi masalahnya dengan fokus mulai mempengaruhi dirinya di trek. "Selama satu balapan, saya melihat tenda promosi dengan wajah saya di atasnya," kenangnya. "Aku tidak bisa berhenti memikirkan betapa aku tidak menyukai foto itu, atau anting-anting yang kupakai. Itu membuat saya keluar dari permainan. Itulah satu-satunya saat saya mati terakhir. Saya sangat malu! "

Seiring waktu, fokus Gatlin kembali. Pada saat dia masuk ke blok untuk sprint 100 meter di Athena, tidak ada yang bisa mengguncangnya. “Dalam beberapa detik ketika saya sedang menunggu balapan dimulai, saya berpikir, 'Tolong, Tuhan, jika saya bermaksud melakukan ini, biarkan itu terjadi,'” kenangnya. “Ketika saya melewati garis finish itu, saya sangat senang mereka bisa mengirim saya pulang dengan medali kardus. Saya tidak akan peduli. "

Pada tahun 2006, Gatlin mencapai "pertama" lainnya, yang sangat ia banggakan: membuat daftar dekan. “Saya terkejut,” katanya. "Dengan berlari, selalu ada penghargaan untuk berprestasi, tetapi saya tidak pernah benar-benar berpikir saya akan mendapatkan penghargaan untuk sekolah."

Gatlin cepat mengatakan bahwa tidak semua orang dengan ADD dapat, atau harus, berhenti minum obat. Namun menurutnya lebih banyak orang harus mempertimbangkan itu sebagai pilihan. "Wajar bagi orang-orang, dan orang tua, untuk menginginkan Anda menjadi yang terbaik dengan segala cara yang diperlukan," katanya. “Tapi sepanjang hidupku, aku merasa aku bukan orang yang tanpa obat. Itu menjadi penopang bagi saya. Butuh bertahun-tahun bagi saya untuk mendapatkan keyakinan bahwa saya dapat mencapai apa pun yang saya tetapkan, bahkan dengan ADD. ”

Cammi Granato

Peraih medali emas dan perak Olimpiade, hoki wanita
"Keberhasilan saya dalam olahraga memaksa saya untuk berurusan dengan ADHD."

Cammi Granato lebih banyak mencetak gol daripada pemain mana pun dalam sejarah hoki wanita A.S. Dia memimpin timnya meraih medali emas di Olimpiade Musim Dingin 1998 di Nagano dan medali perak pada Pertandingan 2002 di Salt Lake City. Dia bahkan meluncur ke sampul kotak sereal Wheaties. Namun, tanpa disadari, kehidupan Granato berantakan. Seiring ketenarannya tumbuh, itu menjadi berantakan.

”Hidup saya mulai lepas kendali,” kenang Downers Grove, Illinois, penduduk asli, yang kini berusia 35 tahun. “Jumlah pesan suara dan email yang saya terima menjadi sangat banyak, saya tidak bisa mengembalikan semuanya. Tagihan saya tidak dibayar. Rumah saya berantakan. Saya membeli setiap buku anti-kekacauan di sana, tetapi mereka hanya menjadi bagian dari kekacauan. ”

Selama bertahun-tahun, dia menyalahkan kekacauan hanya pada kelupaan. Kemudian, pada tahun 2003, ia mendengar seorang psikolog olahraga berbicara tentang ADHD. Gejalanya cocok untuknya. Dia berkonsultasi dengan dokter, yang mengkonfirmasi diagnosis.

"Aku mungkin menderita ADHD seumur hidupku," kata Granato. "Tumbuh dewasa, orang tuaku memanggilku 'Little Tornado.' Tapi di rumah dengan enam anak, perilakuku mungkin tampak normal."

Di atas es, tentu saja, perilaku hingar bingar Granato bekerja untuk keuntungannya. "Olahraga itu tidak membutuhkan banyak pemikiran," katanya. "Kamu hanya bereaksi. Anda berada di saat ini. Saya alami pada saat itu. "

Granato mengatakan itu melegakan untuk menyadari bahwa ADHD berada di belakang ketidakmampuannya untuk menangani tanggung jawab sehari-hari. "Saya hanya berasumsi bahwa saya tidak akan menyelesaikan proyek atau membalas telepon karena saya malas," katanya. "Sekarang saya tahu penyebabnya, dan bisa fokus pada solusi."

Bertekad untuk mendapatkan hidupnya di jalur, Granato mengatur agar tagihannya dibayarkan secara otomatis. Dia mengonsolidasikan daftar pekerjaan yang harus dia lakukan ke dalam satu dokumen di laptopnya dan membuang kotak demi kotak dari file yang sudah ketinggalan zaman. Tetapi pada 24 Agustus 2005, ketika dia mendapatkan kehidupan pribadinya secara teratur, kehidupan profesionalnya mendapat pukulan telak: Dia terputus dari tim hoki wanita A.S.

“Sangat mengejutkan bahwa saya hanya bisa dibandingkan dengan kematian,” kenangnya. “Saya mengalami masa berkabung. Tiba-tiba, jalan keluar untuk semua energi saya, dan sumber harga diri saya, hilang. ”

Beberapa bulan sebelum pertandingan Olimpiade 2006, NBC Sports menelepon untuk menanyakan Granato apakah dia tertarik pergi ke Turin sebagai penyiar olahraga. Awalnya, itu ide yang buruk. Berada di sela-sela akan membuat frustrasi seseorang yang hidupnya didedikasikan untuk bermain hoki. Dan dia khawatir bahwa ADHD-nya akan menghalangi.

"Terkadang sulit untuk mengeluarkan pikiran dari kepala saya dari mulut saya dengan cara yang ringkas," katanya. Untungnya, suaminya, mantan pemain hoki pro dan olah raga ESPN Ray Ferraro, terbukti menjadi pelatih yang sempurna untuk usaha barunya. "Kami akan menonton pertandingan hoki bersama, dan saya akan berlatih mengomentari mereka," katanya. "Dia akan menunjukkan kepadaku cara menyingkirkan hal-hal yang bertele-tele."

Granato bersenang-senang di Turin. “Meskipun saya tidak bermain, saya mendapati diri saya merasakan semua suka dan duka permainan,” katanya. “Senang rasanya bisa merasakan itu. Saya mungkin tidak pernah menjadi penyiar olahraga terbaik di luar sana, tetapi hidup bukan tentang menjadi yang terbaik, dengan atau tanpa ADHD. Ini tentang memenuhi tantangan, dan melakukan pekerjaan terbaik yang Anda bisa. ADHD hadir dengan kekuatan dan kelemahan tertentu yang menjadikan saya siapa saya, dan saya tidak akan menukar itu untuk apa pun. "

Chris Kaman

Pusat untuk NBA Los Angeles Clippers
"Jika saya mengacaukan, saya mengacaukan. Saya tidak membiarkan ADD menurunkan saya. "

Chris Kaman didiagnosis dengan ADD pada usia dua tahun. Pada usia empat tahun, ia mengunci pengasuh bayi keluar dari rumah sehingga ia bisa mencoba memasak (Pringles goreng dengan saus tomat, siapa pun?). Pada usia tujuh tahun, saat bermain di luar rumahnya di Grand Rapids, Michigan, dia menyalakan api yang tumbuh di luar kendali; pemadam kebakaran harus memadamkannya.

Di sekolah menengah, penangguhan adalah hal biasa bagi Kaman. Dia cenderung untuk berbicara tidak pada gilirannya dan melompat dari kursinya. Terkadang, tanpa alasan yang jelas, dia mematikan lampu di ruang kelas.

Namun Kaman tidak pernah menganggap ADD sebagai masalah. "Tentu, kadang-kadang sulit bagi saya, tetapi saya tidak memikirkannya," katanya. “Orang-orang menjadi sangat serius tentang ADD. Saya suka, ‘Hei, saya punya ADD, apa yang harus saya lakukan?’ Bagi saya, semua itu artinya teman-teman dan keluarga saya bisa memberi saya lebih banyak omong kosong. Orang tua dari anak-anak dengan ADD harus tetap positif. Mungkin anak Anda akan sedikit gila, tetapi Anda tidak bisa menyalahkannya setiap kali dia mengacaukannya. Semua orang kacau. Itulah hidup. Tapi akhirnya, kita akan datang. "

Jika tetap fokus di kelas itu sulit, ada satu kegiatan sekolah di mana Kaman unggul: basket. Rata-rata 16,2 poin dan 13,9 rebound per game (yang membantu timnya meraih 24-2 tahun seniornya untuk mencapainya di perempatfinal negara bagian), Kaman berpikir dia bisa menjadi lebih efektif di pengadilan jika bukan karena obat-obatannya. Dia pikir mereka membuatnya kehilangan berat badan dan merasa lelah. "Tinggiku tujuh kaki tetapi hanya 200 pound, jadi aku akan dilempar ke seluruh pengadilan. Saya tidak tahan, ”kenangnya. “Obat membuat saya tidak kompetitif seperti yang saya inginkan. Kadang-kadang saya melewatkan pil sore saya, tetapi pelatih saya akan memperhatikan dan bertanya kepada saya, ‘Chris, apakah Anda minum obat Anda hari ini? '"

Setelah memenangkan beasiswa olahraga ke Central Michigan, Kaman menghentikan obat-obatannya. Dia menambah berat yang dia cari - dan nilainya meningkat. "Perguruan tinggi adalah lingkungan yang jauh lebih baik bagi saya, karena setiap blok kelas hanya panjang dua jam, puncak," katanya. "Di sekolah menengah, kamu harus duduk di sana selama tujuh jam berturut-turut, dan itu sulit untuk anak-anak, apalagi dengan ADD."

Namun, ada masalah bagi Kaman setelah ia menjadi profesional dan bergabung dengan Los Angeles Clippers, pada tahun 2003. “Tantangan terbesar adalah kerumunan, dan mengingat permainan yang diinginkan pelatih untuk kami lakukan,” kenangnya. "Saya akan mencari di tempat lain, dan pelatih saya akan berteriak,‘ Kaman, apa yang baru saja saya katakan? '"

Untuk menghubungi Kaman, pelatih Clippers Michael Dunleavy mengadopsi taktik baru - menunjukkan Kaman apa yang perlu dilakukan daripada memberitahunya. "Dia tahu aku pembelajar visual," kata Kaman. “Suatu kali, dia mencoba menjelaskan bagaimana cara mengusir tangan kiri dari kaki kanan saya, dan saya tidak bisa melakukannya. Lalu dia melakukannya diri untuk ilustrasi, dan saya langsung mendapatkannya. "

Pelatihan yang dirancang khusus - dan kerja keras Kaman - mulai membuahkan hasil. Pergi ke permainan Clippers mana pun akhir-akhir ini, dan Anda akan melihat gerombolan penggemar Kaman, atau "Kamaniacs." wig pirang dan janggut palsu sebagai penghormatan atas penampilan kasar Kaman (dia tidak memotong rambutnya menjadi dua) tahun).

Ketika tidak bermain, Kaman, sekarang 24, menghabiskan banyak waktunya di Redondo Beach, California, mansion, yang dilengkapi dengan meja biliar, meja Ping-Pong, dan berbagai panahan. Dia berbagi rumahnya dengan pagar betis tiga teman masa kecil, Rottweiler bernama Tank, dan ular piton tanpa nama. Dia tidak minum atau memakai narkoba; satu-satunya sifat buruk yang dia akui adalah ngebut (dia pernah mengendarai Porsche-nya dengan cara yang salah di jalan satu arah dengan kecepatan 180 mil per jam).

Apakah Kaman memiliki pemikiran kedua tentang mengungkapkan ADD-nya kepada teman dan penggemarnya? Tidak pernah. "Aku lebih suka orang tahu aku mengalami ADD daripada hanya berpikir aku gila," dia tertawa.

Diperbarui pada 10 Januari 2018