Cara Memprotes jika Anda Cemas

Protes yang melanda negara kita (dan juga seluruh dunia) selama beberapa tahun terakhir minggu telah menjadi salah satu demonstrasi hak - hak sipil terbesar (jika bukan yang terbesar) dalam sejarah Indonesia umat manusia. Saya sendiri sangat gembira bahwa begitu banyak orang yang begitu vokal menuntut perubahan besar dalam cara orang kulit hitam diperlakukan.

Namun, karena berbagai peristiwa telah terjadi, saya tidak bisa menahan diri untuk merasa seperti orang munafik. Karena sama mendukung saya dengan gerakan, kecemasan saya, di mata saya, menghambat kemampuan saya untuk menjadi lebih aktif. Berbaris dalam protes akan menjadi ide yang buruk, karena banyak orang membuat saya sangat cemas. Penggunaan media sosial saya hampir tidak ada karena alasan kesehatan mental juga, jadi saya tidak bisa berbuat banyak di sana.

Saya tahu saya tidak bisa menjadi satu-satunya orang dengan kecemasan yang merasakan hal ini, jadi bagi siapa pun yang berada dalam posisi yang sama, ini untuk Anda.

Pesan Untuk Pengunjuk rasa Cemas

Pertama, biarkan saya berterus terang: merasa seperti ini tidak membuat Anda munafik. Anda seharusnya tidak merasa perlu untuk membuat alasan untuk menjaga kesehatan mental Anda, bahkan jika itu berarti lebih ditarik.

Saya mulai menyadari ide saya tentang apa yang tampak seperti protes dan aktivisme yang cacat sejak awal. Saya merasa seperti orang munafik karena saya mendapat kesan bahwa semua orang harus melakukan hal yang sama sebagai bagian dari protes, dan itu tidak masuk akal. Orang yang berbeda harus dilibatkan dalam cara yang berbeda, tergantung pada bakat mereka dan, yang paling relevan di sini, tergantung pada apa disposisi mental mereka.

Anda tidak perlu berada di jantung keramaian untuk membuat dampak. Saya selalu percaya bahwa meskipun Anda mengubah hati dan pikiran satu orang menjadi lebih baik, Anda telah mengubah dunia menjadi lebih baik.

Cara Berbeda untuk Protes

Dengan mengingat hal itu, apa saja cara efektif untuk memprotes jika Anda cemas seperti saya? Pertama, izinkan saya mengatakan bahwa ketika saya mengatakan di paragraf sebelumnya bahwa mengubah pikiran satu orang dapat mengubah dunia, itu termasuk milik Anda. Jika Anda menemukan pengetahuan Anda sendiri tentang apa yang sedang terjadi, pelajarilah diri Anda. Baca hal-hal dari orang-orang yang suaranya akan terus relevan untuk lebih dari satu siklus berita.

Setelah Anda dididik, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda mengenal seseorang yang menurut pandangan Anda salah arah? Duduk bersama mereka satu per satu dan dengan tenang jelaskan sudut pandang Anda. Mungkin mereka tidak akan langsung setuju, dan jika itu masalahnya, tetap teguh dan bersemangat dalam keyakinan Anda, tetapi cobalah untuk tidak marah kecuali situasi benar-benar menyerukannya.

Jika Anda berada di media sosial, Anda tidak perlu mengirim satu miliar hal atau mengikuti posting semua orang secara religius. Mungkin hanya memposting sesuatu yang sederhana mengekspresikan solidaritas Anda dengan apa yang sedang terjadi, sehingga orang tahu mereka dapat menganggap Anda sebagai sekutu.

Anda tidak perlu menggerakkan langit dan bumi untuk membuat perbedaan. Bahkan gerakan sederhana seperti ini dapat memiliki efek riak yang dapat memfasilitasi perubahan positif.