Boneka Binatang Membantu Mengatasi Kecemasan

Saya menemukan bahwa boneka binatang membantu mengatasi kecemasan saya. Namun, bagi kebanyakan orang, tidur dengan boneka binatang adalah sesuatu yang dianggap tepat hanya untuk anak kecil. Secara naluriah, rasanya agak aneh membayangkan seorang dewasa dengan sepasukan boneka binatang terlempar ke tempat tidur mereka. Tapi mungkin sudah waktunya untuk mengutuk penilaian insting sebagai tidak akurat dan terlalu fanatik - mungkin itu manfaat tidur dengan boneka binatang untuk membantu kecemasan menjadi dewasa adalah sesuatu yang harus kita semua ambil serius.

Bagaimana Stuffed Animals Membantu Saya dengan Kegelisahan

Maka, tidak mengherankan jika saya mendengar bahwa saya tidur dengan boneka binatang untuk membantu mengatasi kecemasan. Boneka binatang pilihan saya adalah Totoro dari film My Neighbor Totoro, tapi saya mungkin punya koleksi 15 lainnya. Koleksi saya tidak terjadi karena saya ingin sesuatu untuk dipeluk pada malam hari - sebaik yang saya ingat, saya kadang-kadang membeli boneka binatang ketika saya pergi ke kebaktian, sebagai sarana pendukung acara atau film saya adalah penggemar dari.

Saya hanya mulai tidur dengan boneka binatang saya secara teratur setelah saya meninggalkan sekolah pascasarjana. Pada saat itu, saya membutuhkan lebih banyak kenyamanan, dan boneka binatang saya ada di sana untuk memberikan kenyamanan itu ("Menggunakan Objek Kenyamanan untuk Mengurangi Kecemasan"). Sejak saat itu, boneka binatang saya telah menjadi sahabat tetap - setiap kali saya bepergian, saya selalu membawa satu atau dua orang.

Sekali lagi saya tegaskan: ini lebih umum dari yang Anda sadari. SEBUAH survei oleh Best Mattress Brand lebih dari 2.000 orang dewasa menemukan bahwa 7% responden masih tidur dengan boneka binatang mereka - satu-satunya hal lain yang bahkan mendekati, pada 18%, adalah hewan peliharaan.¹ Jumlah itu mungkin terus bertambah - Generasi Millenial dua kali lebih mungkin tidur dengan boneka binatang daripada rekan Generasi X mereka. Kebiasaan dan kenyamanan adalah alasan paling penting yang dikutip untuk persahabatan dengan boneka binatang.²

Memang, ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa kenyamanan yang diberikan boneka binatang itu sah. SEBUAH penelitian baru-baru ini dari UV University Amsterdam menunjukkan bahwa menyentuh boneka binatang, terutama di antara mereka yang memilikinya tingkat percaya diri yang rendah, membantu meringankan kecemasan eksistensial. Studi ini juga menyarankan sentuhan adalah cara meningkatkan hubungan sosial di antara orang-orang selama periode kegelisahan.³

Hasil penelitian ini persis mencerminkan perasaan saya. Ketika saya merasa cemas, sentuhan lembut tidak menenangkan, dengan cara yang lebih mendalam daripada yang bisa diungkapkan oleh kata-kata. Selain boneka binatang saya (yang merupakan sahabat tetap), saya juga sering suka membungkus diri dengan selimut, merasakan sentuhan di sekujur tubuh saya.

Boneka Binatang Akan Membantu Anda dengan Kecemasan

Dengan cara yang aneh, benda mati ini seringkali lebih bermanfaat daripada makhluk hidup. Kucing saya sangat membantu ketika saya merasa cemas, tetapi, kucing menjadi seperti mereka, kadang-kadang dia ingin melakukan hal sendiri sebagai lawan menghabiskan berjam-jam dengan saya. Saya mengerti. Jika saya dapat menggunakan boneka binatang dalam hubungannya dengan hewan asli, dan jika boneka binatang dapat menghasilkan efek positif yang serupa dengan rekan-rekan mereka yang hidup, haruskah itu tidak diterima?

Sayangnya, saya tahu stigma negatif tetap ada - 10% orang Amerika akan putus dengan pasangan romantis jika mereka menemukan mereka tidur dengan boneka binatang. Saya berharap, suatu hari nanti, kita dapat mengurangi angka itu menjadi nol. Boneka binatang adalah teman yang luar biasa, dan tidak ada yang harus dipermalukan karena membiarkan mereka menjadi dewasa. Selain itu, jika hal teraneh tentang pasangan Anda adalah fakta bahwa mereka memiliki koleksi boneka binatang, anggap diri Anda beruntung.

Berapa banyak dari Anda yang menggunakan boneka binatang untuk membantu mengatasi kecemasan Anda?

Sumber

1. Staf BMB. "Sahabat sebelum tidur". Merek Kasur Terbaik. 22 Maret 2017.

2. Goldfarb, Anna. "Apakah Tidur dengan Boneka Binatang Anda menjadi Dewasa?". Wakil. 25 Mei 2017.

3. Musim dingin, Katy. "Bisakah beruang teddy mengurangi rasa takut Anda akan kematian? Memeluk mainan lunak dapat menghilangkan kecemasan eksistensial, kata baru belajar". The Daily Mail. 18 November 2013.