Gejala Micromanaging: Peringatan untuk Anggota Keluarga

Dalam upaya mendukung Anda anggota keluarga dengan penyakit mental mereka, mudah tersesat ke wilayah gejala manajemen mikro yang tidak membantu. Saya tahu ini karena saya membuat kesalahan dengan saudara saya sendiri.

Di mana Micromanagement Saya Gejala Dari Nya Datang Dari?

Saya anak tertua Anda yang stereotip dalam hal interaksi dengan kakak saya - protektif, bertanggung jawab, dan suka memerintah. Pola memberi tahu saudara lelaki saya apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak berakar di masa kecil kami, ketika saya cukup berpengalaman dalam menjadi anak yang lebih tua dan lebih bijaksana. Pola-pola ini muncul kembali dengan kuat ketika saudara saya mengembangkan penyakit kejiwaan, dan aku akan mengakui gejala micromanaging memalukan.

Contoh Manajemen Mikro Saya

Saudara-saudaraku siklus tidur pernah menjadi pertengkaran besar di antara kami. Insomnia telah menjadi masalah besar bagi kakak saya sejak dia berkembang depresi. Dia sering sangat aktif di malam hari - menghabiskan waktu di pusat kebugaran dan kafe 24 jam, sebelum pulang pada dini hari untuk mencoba dan tidur sebentar.

Saya menjadi terobsesi untuk mencoba "memperbaiki" gejala ini pada hari-hari awal penyakit saudara laki-laki saya. Saya akan memberi kuliah kakak saya karena meninggalkan rumah pada malam hari atau tidur siang. Saya akan sengaja berisik di siang hari sehingga dia akan tetap terjaga - yakin bahwa dia akan tidur sepanjang malam kalau saja dia cukup lelah. Terus terang, saya sakit.

Mengapa Saya Melakukan Micromanage?

Saya sekarang tahu bahwa gejala pengelolaan mikro adalah cerminan dari gejala saya sendiri kegelisahan. Ketika saya terdesak ke micromanage, itu karena saya khawatir saudara saya juga kondisi kesehatan mental berputar di luar kendali - padahal sebenarnya, itu bukanlah sesuatu yang harus saya coba untuk kendalikan. Peran saya adalah mendukung saudara saya dengan cara apa pun yang dia inginkan, bukan untuk mengelolanya.

Saudaraku masih tidak tidur di malam hari, dan ini tidak masalah. Dia bekerja jarak jauh untuk sebuah perusahaan di zona waktu yang berbeda, yang berarti dia dapat bekerja sepanjang malam dan tidur sebentar-sebentar sepanjang hari jika dia mau. Itu bukan gaya hidup yang akan berhasil bagi saya - tetapi itu tidak masalah karena itu adalah hidupnya, bukan hidup saya.

Apa Yang Terjadi Saat Aku Melepaskan?

Kami merayakan ulang tahun kakak saya hampir akhir pekan lalu, dan pesta dimulai pada saat ia bangun - jam 4 sore. Biarkan saya memberi tahu Anda, selamat ulang tahun terdengar sama pada jam 4 sore seperti pada jam 7 pagi. Kakak-kakak yang cemas di mana-mana - mari kita terima gejala-gejala yang bersedia diterima oleh anggota keluarga kita, dan tahan keinginan untuk mengelola mikro.

Apakah Anda bersalah atas gejala-gejala pengelolaan mikro, atau apakah mengikuti arus datang secara alami kepada Anda? Beri tahu saya di komentar.