Dengarkan "Kebiasaan Sehari-hari untuk Otak ADHD yang Membuka Kehidupan yang Lebih Lama dan Lebih Sehat" dengan Ari Tuckman, Psy. D.

Tune in sebagai Ari Tuckman, Psy. D., menjelaskan mengapa ADHD membuatnya lebih sulit untuk rajin mengikuti kebiasaan yang baik, seperti cukup tidur, berolahraga, dan mengobati kondisi medis lainnya, dan berbagi strategi yang akan membantu Anda tetap sehat gaya hidup.

Mendengarkan "Kebiasaan Sehari-hari untuk Otak ADHD yang Membuka Kehidupan yang Lebih Panjang dan Lebih Sehat”Dengan Ari Tuckman, Psy. D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan di peramban Anda. Pengguna seluler dapat membuka episode ini di: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Mendung.

Klik sini untuk melihat siaran webinar asli dan slide yang menyertainya.

Menambahkan ADDitude ’s ADHD Experts Podcast ke aplikasi podcast Anda: Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | Pemain Saku | Mendung | Mesin penjahit

---

ADHD memengaruhi dasar-dasar gaya hidup sehat: cukup tidur, makan sehat, mempertahankan rejimen olahraga, mengelola stres, dan menindaklanjuti dengan perawatan untuk medis lainnya kondisi. Dalam jangka pendek, kebiasaan gaya hidup yang kurang optimal dapat menyebabkan orang dengan pengelolaan yang buruk

ADHD untuk berjuang lebih banyak lagi dengan tuntutan sehari-hari. Penelitian baru juga menunjukkan bahwa, dalam jangka panjang, ADHD yang dikelola dengan buruk menurunkan harapan hidup.

Di webinar ini, kita akan berbicara tentang cara menciptakan gaya hidup sehat yang akan bermanfaat bagi Anda hari ini dan seiring bertambahnya usia Anda. Memperlakukan ADHD Anda membuatnya lebih mudah untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat membuatnya lebih mudah untuk mengelola ADHD Anda. Triknya adalah memulai.

Testimonial pendengar:

• "Ada banyak informasi hebat yang dibagikan hari ini, yang dapat diimplementasikan dengan mudah selama ini."
• “Pembicara yang luar biasa! Saya harap kita bisa mendapatkannya kembali segera! "
• "Sangat berguna! Saya suka bicara tentang kebiasaan tidur yang sehat. ”
• “Penjelasan Dr Tuckman tentang konsep kompleks selalu tepat! Sangat fasih, tidak menghakimi, selalu siap untuk menjawab pertanyaan dengan tingkat kesulitan apa pun! "

Sumber daya yang direkomendasikan terkait:

• Rahasia Otak ADHD Anda
• Masalah ADHD dan Tidur: Mengapa Anda Selalu Lelah
• 9 Aturan Makanan Sehat untuk Keluarga ADHD: Apa yang Dimakan, Apa yang Harus Dihindari

Ari Tuckman, Psy. D., adalah anggota dari ADDitude Panel Tinjauan Medis ADHD.

CATATAN: Webinar ini awalnya dijadwalkan untuk 5 Mei 2020 tetapi diadakan sebelumnya, pada 9 April 2020. Aditif terima kasih sponsor kami untuk mendukung kami webinar. Pensponsoran tidak memiliki pengaruh pada pemilihan pembicara atau webinar kandungan.

Berminat iklan di ADDitude ’s ADHD Pakar podcast? Surel [email protected].

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

---

---

Diperbarui pada 14 April 2020