Jangan Biarkan Menyesali Menyebabkan Mencelakakan Diri Sendiri

Saya tidak hanya lupa untuk mengenali Proyek Titik Koma pada 16 April, saya juga tidak mengirimkan blog pada hari yang seharusnya. Saya memuji diri saya karena tepat waktu dan mengenali hari-hari yang saya anggap penting. Saya biasanya sangat teratur dan kadang-kadang saya menjadi terobsesi dengan rutinitas. Namun, ketika saya sedikit libur dengan jadwal saya, saya cenderung dipenuhi dengan penyesalan dan frustrasi.

Anda tidak dapat menyesali sesuatu yang Anda lakukan atau seharusnya lakukan - kami adalah manusia dan itu terjadi. Jangan biarkan penyesalan mengarah pada melukai diri sendiri.

Saya selalu berpikir bahwa penyesalan seharusnya merupakan dosa mematikan kedelapan (kecemburuan sebagai kesembilan). Dengan menyesali tindakan atau sesuatu yang Anda lupa lakukan, biasanya Anda menjadi marah, dan dengan kemarahan itu, Anda cenderung menyalahkan diri sendiri. Bagi mereka yang melukai diri sendiri, cara Anda menyalahkan diri sendiri bisa dilakukan dengan memotong atau membakar atau membenturkan kepala.

Sedihnya, emosi yang kuat dapat menyebabkan keterampilan mengatasi negatif apakah itu alkohol, obat-obatan, membersihkan atau melukai diri sendiri.

Jangan Biarkan Menyesali Mengontrol Perilaku Suka Mencederai Diri

Kita semua memiliki "Penyesalan Terbesar" yang kita pegang. Saya selalu menyalahkan diri saya sendiri karena tidak menelepon kakak saya kembali ketika dia menelepon untuk mengucapkan selamat ulang tahun ke 20 pada hari itu. Mengapa? Dua hari kemudian dia terserang stroke dan dua puluh enam hari kemudian dia meninggal dunia. Namun, meskipun penyesalan itu ada menyebabkan beberapa pemotongan enam tahun yang lalu, saya tahu sekarang bahwa kita tidak bisa bertanya mengapa hal-hal tertentu terjadi dalam hidup kita karena, kadang-kadang, kita tidak akan pernah menemukan jawaban.

Kami lupa melakukan sesuatu dan kami melakukan hal-hal yang kami harap tidak kami lakukan. Itu hanyalah bagian dari kehidupan. Yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah belajar dari tindakan kita dan ketika itu melukai diri sendiri, itu adalah hal terbaik yang bisa kita lakukan. Setelah Anda pergi berminggu-minggu tanpa melukai diri sendiri dan membuat tanda, Anda harus menjauh dari menyesali perilaku tersebut karena Anda tidak dapat kembali dan mengubah pilihan.

Dengan menyesal, Anda bergerak mundur dalam perjalanan menuju kehidupan tanpa tanda. Mungkin sulit, tetapi Anda perlu belajar dari perilaku daripada menyesali apa yang terjadi.

Tidak Ada Cara untuk Menghentikan Emosi Kita

Saya tidak bisa mengisi diri saya dengan penyesalan ketika saya lupa berjalan anjing atau ketika saya mengatakan sesuatu sebelum memikirkannya terlebih dahulu. Saya tidak bisa menyesal lupa mengucapkan selamat ulang tahun kepada seseorang atau cemburu pada seseorang karena bertunangan atau menikah. Dengan merasa menyesal, kita mengisi diri kita dengan emosi negatif dan emosi itu menyakitkan.

Kita tidak bisa memaksakan diri untuk tidak merasakan emosi kita dan, sejujurnya, akan menyedihkan jika kita bisa melakukannya. Kami ingin merasakan kebahagiaan ketika sesuatu berjalan dengan baik dan kami ingin merasa bangga ketika kami pergi sebulan tanpa potongan. Tanpa emosi itu, kita tidak akan menerima kebaikan dalam hidup kita.

Kita perlu fokus pada yang baik dan menyingkirkan yang negatif. Ketika Anda belajar untuk melakukan itu, Anda akan menemukan dorongan yang Anda butuhkan untuk memiliki kehidupan tanpa tanda.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.