Bagi Mereka yang dalam Pemulihan ED, Bisakah Kita Tidak Menyebutnya Dengan Jarak Sosial Lagi?

Saya mengerti — istilah "jarak sosial" telah menjadi bagian dari leksikon utama budaya kita selama beberapa bulan terakhir, tetapi untuk Demi mereka yang dalam pemulihan ED (atau masalah kesehatan mental, dalam hal ini), dapatkah kita tidak menyebutnya sebagai pengelompokan sosial lagi? Gagasan menciptakan hambatan sosial antara kita dan orang lain dapat memperburuk rasa isolasi atau pemutusan yang banyak orang yang memerangi gangguan makan sudah terlalu akrab dengan. Bahkan, para ahli di bidang kesehatan masyarakat setuju bahwa frasa ini berbahaya dan menganjurkan bahwa itu dikenal sebagai "jarak fisik".

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memilih untuk mengganti "sosial" dengan "fisik" secara resmi pernyataan sebagai inisiatif untuk memperkuat persahabatan dan penyatuan di tengah-tengah global ini pandemi. Pada konferensi pers bulan lalu pada tanggal 20 Maret, seorang ahli epidemiologi WHO Maria Van Kerkhove mengonfirmasi bahwa, sementara itu "sangat penting" untuk menjaga jarak fisik satu sama lain untuk mengurangi penularan virus, "itu tidak berarti bahwa secara sosial kita harus memutuskan hubungan dari orang yang kita cintai yang. "

¹ Dia juga mencatat bahwa hanya karena kita tidak dapat berbagi ruang yang sebenarnya dengan keluarga atau teman kita sekarang, kesehatan mental kita masih tergantung pada jalur komunikasi yang konsisten dan terbuka.

Selama waktu ketika sentuhan manusia tidak dapat diakses, dan kita semua telah menderita kehilangan komunitas sampai batas tertentu, sangat penting untuk memperhatikan bagaimana kita membicarakan hal ini atau kata-kata spesifik yang kita gunakan — agar tidak menyebabkan lebih lanjut pengasingan. Sebagai seseorang yang dalam pemulihan dari gangguan makan, jaringan pendukung saya telah menjadi saluran utama untuk penyembuhan, dan itu menghancurkan saya untuk dipisahkan dari hubungan-hubungan itu. Tetapi saya masih berjuang untuk tetap terhubung dengan orang-orang yang saya cintai karena ikatan ini sangat penting untuk kesejahteraan, jadi bagi semua yang dalam pemulihan ED, bisakah kita tidak menyebutnya sebagai pengelompokan sosial lagi?

Mengapa Jarak Sosial Bermasalah dalam Pemulihan ED 

Penelitian telah menemukan bahwa tingkat kesepian sangat tinggi pada mereka yang menderita kelainan makan mati rasa, rasa tidak aman, penarikan diri, rasa malu, depresi, kegelisahan, dan emosi serupa yang dapat mendorong irisan dalam hubungan.²Keterasingan ini juga bisa merupakan hasil dari interaksi berbahaya di masa lalu dan ketakutan akan penilaian — atau lebih buruk lagi, penolakan — dari orang lain yang tidak mengerti penyakitnya. Dalam masa-masa paling kelam dari gangguan makan saya sendiri, saya memilih untuk menghindari keluarga dan menyatakan bahwa saya tidak membutuhkan teman, tetapi kesepian itu hampir sama mengerikannya dengan anoreksia itu sendiri.

Pemutusan hubungan membuat saya terlibat dalam rahasia-rahasia di mana gangguan makan saya berkembang, tetapi ketika saya jatuh ke dasar, penghindaran bukan lagi pilihan — aku bersandar pada kontak manusia, dan itu menyelamatkan hidupku. Saya membuat keputusan untuk pulih karena akuntabilitas, dorongan, penegasan, dan cinta tanpa syarat dari mereka yang bersatu untuk mendukung saya. Koneksi menyembuhkan, memulihkan, dan memperkuat, sama seperti beban isolasi dan kewalahan. Inilah sebabnya mengapa istilah jarak sosial bermasalah - itu mengkomunikasikan rasa sangat kesepian, pesangon, dan detasemen.

Jarak Fisik Lebih Bermanfaat daripada Jarak Sosial 

Sebagai budaya, kita memiliki peluang unik untuk disatukan dan terhubung satu sama lain karena efek pandemi ini masih belum pasti. Kita mungkin tidak dapat secara harfiah meremas tangan atau menghubungkan lengan, tetapi kita secara kiasan dapat menjangkau untuk merangkul orang-orang di sekitar kita dengan tindakan kebaikan dan kesengajaan yang sederhana. Ini termasuk menjadi peka terhadap bagaimana kata-kata kita dapat memengaruhi kesehatan emosi dan mental orang-orang di komunitas kita. Diperlukan jarak fisik untuk menahan penyebaran COVID-19 — saya setuju dengan itu dengan sepenuh hati — tetapi bisakah kita tidak menyebutnya sebagai jarak sosial lagi?

Sumber:

1. Organisasi Kesehatan Dunia, "Konferensi Pers COVID-19." 20 Maret 2020.
2. Peaslee Levine, Martha, Jurnal Psikologi. "Kesepian dan Gangguan Makan." Januari 2012.