Bisakah Peningkatan Aktivitas Otak Membantu Menyembuhkan PTSD?

Respons tubuh dan otak Anda terhadap trauma menciptakan gejala gangguan stres pascatrauma, jadi apakah aktivitas otak Anda dapat membantu menyembuhkan PTSD?

Bukti Baru Tentang Cara Menghentikan Kenangan Trauma

Kita sudah tahu bahwa banyak proses otak dapat membantu mengatur kembali berbagai cabang sistem saraf otonom. Khususnya, sistem saraf simpatik dapat diajarkan untuk rileks dan hentikan reaksi berlebihannya terhadap situasi yang tidak berbahaya.

Tetapi bisakah Anda menggunakan otak Anda untuk membantu otak Anda menghentikan ingatan trauma sebelum ingatan itu dibuat? Dan jika demikian, bagaimana pengetahuan itu berhubungan dengan penyembuhan PTSD setelah ingatan trauma sudah ada?

Audio yang menjawab pertanyaan spesifik itu tidak lagi tersedia. Berikut beberapa artikel yang akan membantu:

4 Langkah untuk Menghapus Trauma Kenangan yang Menyakitkan
5 Cara untuk Berhenti Menghidupkan Kembali Kenangan yang Menyakitkan

Lihat juga

Kecemasan: Ada di Kepala Anda (Otak Anda!)
Meditasi untuk Kecemasan, Depresi, Insomnia
Bukti Biologis untuk Depresi - Ada Penyakit Mental

Michele adalah penulis Kehidupan Anda Setelah Trauma: Praktik yang Kuat untuk Mengembalikan Jati Diri Anda. Terhubung dengan dia Google+, LinkedIn, Facebook, Indonesiadan dia situs web, HealMyPTSD.com.