Berpura-pura Anda Baik-Baik Saja Memburuk Depresi
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Berpura-pura Anda Baik-Baik Saja Memburuk Depresi
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Berpura-pura Kamu Baik-Baik Saja Memburuk Depresi ,,
Ini adalah dilema yang mungkin tidak disadari oleh seseorang di luar depresi. Ketika Anda hidup dengan depresi, dibutuhkan upaya terbaik untuk itu muncul seolah-olah Anda baik-baik saja. Meskipun melakukan hal itu melelahkan, Anda menyeret diri dari tempat tidur dan mendukung orang lain atau hanya berjalan dengan susah payah ke tugas raksasa berikutnya dalam daftar Anda. Mungkin Anda berpura-pura baik-baik saja karena Anda tidak ingin menjadi beban. Mungkin Anda merasa harus menyembunyikan rasa sakit. Apa pun alasan pribadi Anda, Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk terus berjalan dan terlihat "normal."
"Satu-satunya hal yang lebih melelahkan daripada depresi adalah berpura-pura tidak." ~ Kutipan Depresi
Namun, depresi adalah penyakit nyata yang melelahkan baik secara mental maupun fisik. Upaya yang diperlukan untuk berfungsi seolah-olah Anda baik-baik saja dapat membuat Anda lelah lebih lanjut. Ini membuat kebutuhan Anda
dukungan depresi dan pemahaman lebih besar, tetapi karena orang lain berpikir Anda baik-baik saja, Anda diam-diam meluncur lebih dalam ke lubang gelap itu depresi mayor.Pertimbangkan pendekatan yang seimbang. Pilih satu atau dua area yang, bagi Anda, penting untuk menghabiskan energi Anda yang sangat terbatas. Identifikasi area di mana Anda memerlukan dukungan tambahan. Beri diri Anda izin untuk meminta bantuan di bidang-bidang itu sehingga Anda dapat menghabiskan energi di tempat lain.
Dapat dimengerti bahwa Anda mungkin ingin orang-orang dalam hidup Anda melihat Anda sebagai orang baik-baik saja. Namun, ingatlah bahwa depresi adalah penyakit yang Anda alami. Itu bukan kelemahan, cacat, atau komponen karakter Anda. Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja.
Artikel Terkait Menghadapi Depresi dan Dukungan
- Perlu Bantuan dengan Depresi? Inilah Yang Harus Dilakukan
- Stigma Mencari Bantuan dan Perawatan Kesehatan Mental
- Cara Membantu dan Mendukung Seseorang dengan Depresi
- Dukungan Depresi: Mengapa Anda Membutuhkannya, Tempat Menemukannya
- Pengungkapan Depresi di Tempat Kerja
- Berkencan dengan Depresi: Bagaimana Saya Bisa Menyembunyikan Depresi Saya?
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apakah berpura-pura baik-baik saja membuat depresi Anda semakin buruk? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Berurusan dengan COVID-19 sebagai Terapis
- Apakah Terapi Pekerjaan Rumah Benar-Benar Membantu?
- HS Mendukung Anggota Keluarga dengan Penyakit Mental Selama COVID-19t
- Mengatasi Pandemi dan Depresi COVID-19
- Tantangan yang Dihadapi Wanita dalam Pemulihan Kecanduan
- Bagaimana Pandemi COVID-19 Mempengaruhi Kecemasan Schizoafektif Saya
- Ganti Pikiran Cemas dengan Pikiran Bersyukur
- Isolasi dan Depresi Coronavirus Saat Bekerja dari Rumah
- Berurusan dengan COVID-19 sebagai Pekerja Kesehatan dan Ibu
- Tetap Positif dalam Penguncian Coronavirus
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Coronavirus Memicu Pesta Makan Banyak
- Memprioritaskan Pemulihan Gangguan Makan di Tengah COVID-19
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Mitos Perusakan Saraf
- Kapan Anda Harus Takut Takut?
- Mengapa Ada Beberapa Artikel Tentang Penyembuhan Setelah Penyalahgunaan?
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Tidur tidak lagi tidur. Ini jalan keluar. "
Baca lebih banyak kutipan depresi.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook atau stumbleupon) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Instagram, Youtube dan Pinterest, tempat Anda dapat berbagi pin kesehatan mental Anda di situs kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
