Gangguan Skizoafektif dan Diet

Saya bukan penggemar budaya diet. Saya benci gagasan bahwa kurus adalah cita-cita tertinggi, dan bahwa semua orang, terutama wanita, harus berusaha untuk menjadi kurus di atas segalanya. Namun, di sinilah saya, berdiet karena berat badan bertambah karena minum obat antipsikotik untuk gangguan schizoafektif saya.

Berat Badan yang Diperoleh dari Obat Schizoafektif

Saya menyadari saya ingin menurunkan berat badan ketika saya menginjak timbangan dan itu menunjukkan bahwa saya memiliki berat 199 pound. Ini sekitar tiga minggu lalu. Berat badan saya bertambah sejak liburan musim dingin. Dan bahkan sebelum liburan, saya merasa tidak nyaman dengan berat badan saya.

Pada bulan Desember dan Januari, saya membeli makanan dan minuman manis. Kemudian, pada awal Februari, saya menyadari bahwa saya hanya berjarak 200 pound. Saya tahu saya harus memotong permen, permen, dan soda bergula. Saya telah membiarkan diri saya minum soda bergula sebagai hadiah, tetapi itu berubah menjadi setidaknya empat soda bergula seminggu.

Jadi, saya memanggil psikiater saya. Dia mengatakan untuk memeriksa dengan dokter umum saya untuk melihat apakah dia akan menyetujui saya minum obat yang secara teknis dimaksudkan untuk diabetes tetapi digunakan off-label untuk membantu menurunkan berat badan untuk orang-orang yang mendapatkan berat badan dari antipsikotik atipikal seperti yang saya ambil untuk schizoafektif saya kekacauan.

Dia tidak ingin saya minum obat, tetapi kami mendiskusikan perubahan dalam diet dan olahraga yang bisa saya lakukan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, ia menjalankan pemeriksaan darah untuk memastikan saya tidak menderita diabetes atau pra-diabetes. Pekerjaan darah kembali menegaskan bahwa saya tidak.

Menjadi Praktis Tentang Penurunan Berat Badan dengan Gangguan Schizoafektif

Ketika saya berusia 20-an, berat badan saya naik-turun secara berbahaya ketika saya mencoba antipsikotik demi antipsikotik, mencari yang akan mengatasi gejala schizoafektif saya tanpa menyebabkan penambahan berat badan. Perilaku saya tidak menentu dan keterlaluan. Inilah sebabnya saya tidak akan mencari antipsikotik lain, atau mengurangi dosis obat saya saat ini.

Itu juga mengapa ayah saya khawatir saya berusaha menurunkan berat badan. Tetapi saya menjelaskan kepadanya bahwa saya hanya berusaha menurunkan 25 pound yang saya dapatkan sejak Agustus, tidak menjadi sangat kurus. Kemudian dia merasa lebih baik. Saya mencintainya karena khawatir.

Gula ada di mana-mana. Saya hanya mencoba untuk memotong gula yang jelas seperti yang Anda temukan dalam permen, kue kering, dan soda bergula. Saya masih makan buah. Saya masih makan karbohidrat, tetapi saya mencoba mengurangi mereka. Saya sudah berhenti menimbang diri saya sendiri. Adik saya menyarankan agar saya menimbang diri sendiri setelah saya melihat perubahan ukuran celana saya. Alasan saya berhenti menimbang adalah karena saya sudah stres karena diet, dan menimbang diri sendiri hanya menambah stres.

Jadi, saya pikir saya punya pegangan dalam hal ini. Saya pikir saya realistis. Meskipun saya ingin kehilangan 25 pound, tujuan saya sekarang adalah untuk melihat apakah saya bisa kehilangan 10. Saya pikir itu adil. Seperti kata suamiku Tom, kita akan melihat apa yang terjadi.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.