Rencana Saya untuk Menikmati Liburan dengan Gangguan Schizoafektif

Saya perlu rencana untuk liburan. Anda tahu, ketika saya berusia sekitar 11 atau 12 tahun, saya memutuskan saya tidak menyukai Natal karena ini adalah hari di tahun ketika Anda tidak diperbolehkan berada dalam suasana hati yang buruk. Ini terjadi bertahun-tahun sebelum saya didiagnosis skizofrenia lalu gangguan schizoafektif. Tetapi bahkan di usia muda, saya mengalami perubahan suasana hati yang tidak saya mengerti mungkin sesuatu yang tidak biasa dan tidak memberi tahu orang tua saya tentang hal itu.

Mengapa Saya Membutuhkan Rencana untuk Liburan

Berkedip maju ke sekarang. Saya menikah dengan bahagia dan telah lebih dari 10 tahun. Orang tua saya mengadakan makan malam Thanksgiving yang indah dan Malam Natal dan perayaan Natal yang indah. Yang terbaik dari semuanya, saudara-saudara lelaki saya datang ke kota dan saudara perempuan saya membawa saudara ipar dan keponakan laki-laki saya. Aku harus melewati bulan sepanjang tahun ini.

Sebaliknya, saya merasa stres. Seperti halnya saya senang melihat semua orang, itu juga

Bagaimana Saya Berencana untuk Membuat Musim Liburan Ini Berbeda

Utama "membingkai ulang"(Itu adalah istilah dari terapi) yang akan saya gunakan adalah untuk mengingatkan diri saya bahwa, meskipun mungkin ada banyak orang di sekitar, mereka semua adalah orang yang mencintai saya dan yang saya cintai. Beberapa dari mereka saya tidak bisa melihat sangat sering, jadi saya akan melakukan yang terbaik untuk menikmati merayakan bersama mereka.

Karena mereka mencintai saya, mereka mengerti saya. Mereka mengerti bahwa aku mungkin harus naik ke kamar tidur lamaku isi ulang dari semua sosialisasi. Juga, saya tidak perlu menyembunyikan penyakit saya dari mereka. Saya sudah bicara tentang gangguan schizoafektif saya dengan saudara kandung saya, tentu saja, dan bahkan dengan keponakan saya.

Poin utama di sini adalah bahwa liburan tidak akan menjadi waktu keluarga yang bahagia sepanjang tahun. Jadi saya merasa saya harus menikmatinya saat itu. Keluarga saya mencintai saya dan menerima saya apa adanya, kelainan schizoafektif dan semuanya. Saya akan mencoba mengingatnya.

Saya tahu ada kemungkinan bahwa saya mengatur diri saya terutama cemas musim liburan ini dengan mencoba berada di sana untuk semua orang yang mencintaiku. Tetapi hal terburuk yang dapat terjadi adalah bahwa saya dan suami akan meninggalkan beberapa pesta lebih awal. Kami sudah melakukan itu sebelumnya dan semua orang mengerti. Cara baru mendekati liburan ini adalah tentang bagaimana orang-orang mencintaiku sehingga aku bisa menjadi diriku sendiri.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.