Katakan apa? Menerjemahkan Pasangan ADHD Saya
Pertama, coba ikuti kata-kata suami Anda tanpa mengkhawatirkan hal-hal spesifik. Setelah selesai, ulangi apa yang Anda pikir dia katakan. Katakan, "Jadi, Anda mengatakan X." Jika Anda salah paham, dia akan mengoreksi Anda tanpa merasa seperti Anda sedang menyerangnya. Kemudian tunjukkan bahwa orang-orang tanpa gangguan defisit perhatian (ADD / ADHD) cenderung berpikir lebih linear daripada mereka yang [...]
Pertama, coba ikuti kata-kata suami Anda tanpa mengkhawatirkan hal-hal spesifik. Setelah selesai, ulangi apa yang Anda pikir dia katakan. Katakan, "Jadi, Anda mengatakan X." Jika Anda salah paham, dia akan mengoreksi Anda tanpa merasa seperti Anda sedang menyerangnya.
Kemudian tunjukkan bahwa orang tanpa gangguan defisit perhatian (ADD / ADHD) cenderung berpikir lebih linier daripada mereka yang memilikinya. Perbedaan ini terkadang mengarah pada masalah komunikasi dan kesalahpahaman antara pasangan ADHD dan non-ADHD. Katakan padanya bahwa pertanyaan Anda dimaksudkan untuk mengklarifikasi apa yang dia katakan.
Atau tulis surat pendek atau email yang menjelaskan bahwa Anda harus saling menghormati cara pemrosesan informasi. Ini akan membantu meredakan amarahnya dan membuatnya mengerti bahwa ada salah komunikasi karena fakta bahwa otak Anda terhubung secara berbeda.
Diperbarui pada 28 November 2011
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
