“Rencana Delapan Langkah Saya untuk Liburan Holly Jolly”

Istirahat yang panjang dari sekolah bisa sulit bagi orang tua. Sebagai guru sekolah umum dan ibu dari dua anak (salah satunya memiliki lima diagnosa perilaku / kecemasan), saya merasa seperti ahli tentang topik bagaimana istirahat dari sekolah dapat mengganggu koordinat GPS pengasuhan kami selama liburan.

Waktu riang holly tahun ini bisa terasa lebih seperti mati lemas lambat bagi sebagian dari kita. Jadi bagaimana kita bisa mengelola rakit kehidupan dan bertahan musim ini tanpa merasa seperti kita tenggelam?

Berikut ini delapan cara mudah stres liburan ketika Anda mengasuh anak-anak dengan tantangan perilaku.

1. Man stasiun pertempuran Anda.

Ketika menavigasi lautan badai mengasuh anak dengan kebutuhan khusus, kita terbiasa dengan tatapan canggung dan saran yang tidak diminta. Untuk memotong sebagian dari ini saat lulus, yang terbaik adalah tidak menjalankan operasi CIA. Izinkan teman dan keluarga Anda merayakan kekuatan anak Anda yang luar biasa dengan membiarkan mereka mengetahui kemenangan yang Anda banggakan.

Mencurahkan pujian tidak pernah menjadi tua bagi anak-anak yang berjuang secara perilaku. Diakui untuk kebaikan adalah hal yang tidak biasa bagi mereka, jadi ketika nenek Nancy, yang belum mereka lihat sejak tahun lalu, menyebutkan gol yang mereka cetak dalam sepakbola musim ini, mereka akan bersinar dengan bangga.

Penting juga untuk terus terang dengan perjuangan anak-anak Anda. Jangan kode diagnosis mereka. Milik mereka. Jika kita bertindak takut atau malu, anak-anak kita tidak merasa diterima. Jelaskan pada bibi Margaret bahwa, sementara ADHD tidak didiagnosis banyak pada tahun 1940-an, itu memang ada dan merupakan perjuangan yang sangat nyata untuk putri Anda. Fokus pada yang baik, dan ingat bahwa pengetahuan adalah kekuatan. Jika mereka tidak tahu, Anda mengizinkan mereka berasumsi. Kita berdua tahu apa fungsinya!

[Unduh Gratis: Holiday Survival Kit Anda]

2. Siapkan dukungan Anda.

Saya sering berbicara tentang memiliki "orang" saya dalam rangka. Untuk beberapa yang mungkin beberapa anggota keluarga, teman, atau anggota gereja. Bagi saya dan suami, hanya beberapa teman dekat yang juga membesarkan anak-anak seperti putra kami. Bukan karena orang lain tidak mendukung atau membantu, tetapi ketika anak saya hanya melemparkan sepatu ke jendela kita dalam upaya untuk menerobos kaca karena saya memintanya untuk mengikat mereka, saya tidak mencari jawaban atau pesta kasihan atau tulisan suci ayat. Semua itu indah pada waktunya sendiri, tapi aku butuh seseorang yang tengah mengambil pecahan jam yang baru saja dilemparkan putri mereka ke seberang ruangan. Saya membutuhkan seseorang yang tidak akan menilai saya, tetapi yang akan menuangkan sebotol anggur Mason dari kotak yang mereka beli di Target dan memberi tahu saya bahwa mereka mengerti — dan benar-benar bersungguh-sungguh.

Orangmu Dapatkan kamu. Mereka telah berjalan dengan sandal Anda dan mereka juga telah memakai celana yoga empat hari mereka. Terkadang teks di tengah malam adalah hal yang Anda butuhkan untuk menyelamatkan kewarasan Anda, jadi Anda tidak akan kehilangannya sebelum makan siang Natal nenek besok.

3. Siapkan strategi perang.

Ini sangat penting. Jika Anda telah menghabiskan waktu mengasuh anak-anak dalam bentuk apa pun, Anda tahu menjadi buta adalah resep untuk bencana. Ini tidak berarti Anda membutuhkan “kesenangan yang dijadwalkan,” sebagaimana suami saya dengan penuh kasih memanggil mereka. Itu berarti Anda harus punya rencana.

Jelajahi Pinterest, lakukan jajak pendapat Facebook, atau tarik dari buku kerja lama dari perpustakaan, tetapi cari tahu pendekatan strategis untuk hari-hari anak Anda akan pergi. Putra kami melewati fase di mana ia terpaku pada satu minat. Jadi, baginya, yang terbaik adalah merencanakan kegiatan atau sedikit perjalanan sehari ke tempat-tempat yang berhubungan dengan subjek itu. Dia baru-baru ini naik pesawat terbang, jadi kami menghabiskan satu minggu mengunjungi Museum Angkatan Udara, bisnis terjun payung, dan bahkan bandara setempat. Dia menonton film tentang pesawat dan helikopter, dan kami membuat kerajinan untuk mengajarinya tentang membawa kargo dan konsep awal kecepatan dan variasi angin.

Itu tidak semua harus Pinterest-sempurna. Saya tidak membuat makanan ringan bertema pesawat. Saya mencetak tidak satu lembar kerja. Tapi saya mengizinkannya untuk memandu permainan itu. Itu sangat menakjubkan!

[Minimalkan Holiday Havoc dengan Strategi Ramah-ADHD Ini]

4. Mengembang rakit kehidupan.

Selalu punya rencana pelarian. Apakah satu orang tua perlu istirahat dari kekacauan atau anak Anda membutuhkan tempat yang tenang untuk bernafas, rencanakan rute. Bagi kami, itu mungkin menyewa film Redbox baru, naik sepeda, atau pergi ke taman skate. Tidak ada yang mewah di sini.

Pastikan Anda memiliki rencana cadangan untuk diri sendiri juga. Saya tidak bisa membicarakan hal ini dengan cukup. Orang tua perlu menjaga diri mereka sendiri jika kita harus memiliki sesuatu yang tersisa untuk diberikan kepada anak-anak kita. Jika anak-anak Anda di rumah selama dua minggu dari sekolah, pastikan setidaknya, sekali seminggu, setiap orang tua (atau pengasuh) memiliki "waktu istirahat" yang dijadwalkan. Pergi berbelanja, berlari di taman, menyelesaikan kuku, tidur siang, minum bir atau kopi. Apa pun racun Anda, ambil dan ambil waktu untuk bernapas. Seluruh keluarga Anda akan berterima kasih untuk itu!

5. Stok kapal.

Seorang ibu yang pergi ke toko dengan gerobak yang penuh dengan anak-anak akan pergi dengan migrain. Jangan lakukan ini untuk dirimu sendiri. Siapkan kudapan dan kotak jus. Jika Anda tidak bisa sampai ke toko, Klik Daftar kekacauan itu! Perlu membayar biaya layanan $ 5 ke toko kelontong lokal favorit Anda untuk meminta seorang remaja berbelanja untuk Anda sehingga yang harus Anda lakukan adalah membuka bagian belakang van. Apa pun yang Anda lakukan, beri makan beruang lapar. Tidak ada anak yang bahagia dengan perut kosong (dan aku juga tidak).

Ketika saya mengatakan saya selalu siap, Pramuka dapat mendukungnya! Saya memiliki mini-bar granola bar, kelinci cheddar, camilan buah, dan kotak jus di siap di van, di tas popok, dan kadang-kadang di dompet saya. Ketika semuanya gagal, lemparkan cokelat ke mereka. Jangan malu, sayang. Kita semua ada di sana.

6. Berpakaian untuk bagian itu.

Salah satu kenangan favorit saya sebagai seorang anak adalah berdandan, bahkan jika itu berarti memaksa adik lelaki saya untuk mengenakan pakaian dan tata rias ibu saya di luar kehendaknya. Anak-anak kita berkembang dalam permainan gratis semacam ini, dan mereka mendapatkan sedikit tambahan ketika kita mau bersikap konyol dengan mereka.

Kami adalah rumah tangga pesta dansa besar, jadi pasang lagu, kenakan topi lucu, dan turun bersama! Anak-anak akan mengeluarkan energi, Anda dapat mencatat langkah-langkah untuk kardio, dan mereka akan siap untuk tidur siang sebelum makan siang. Anda bisa berterima kasih kepada saya nanti.

7. Tetap jalan saja.

Keputusasaan adalah pembunuh nomor satu dari semua rencana pengasuhan yang paling baik. Tidak ada yang pintar mengatakan itu, tapi saya sepenuhnya percaya. Ketika saya merasa memiliki sesuatu yang hebat di toko (baik untuk anak-anak saya sendiri atau di kelas saya) dan jatuh datar atau selesai lebih cepat dari yang saya siapkan, saya tidak bisa membiarkan itu menghentikan saya. Tetap saja.

Yang terbaik adalah fleksibel dan memiliki rencana cadangan. Jangan mengandalkan cuaca yang baik atau sikap yang baik karena tidak ada yang dapat diprediksi. Punya banyak pilihan dan bersiaplah untuk mengubah rencana jika perlu. Ini datang dari orang gila kontrol Tipe A yang lengkap, tetapi saya harus belajar untuk melonggarkan. Semua orang bersenang-senang dengan cara ini.

8. Jangan selalu bermain kapten.

Saya suka menjadi penanggung jawab. Namun, luar biasa apa yang bisa keluar dari situasi ketika saya membiarkan orang lain mengambil kendali, bahkan anak-anak saya! Biarkan anak-anak Anda merencanakan makan, membuat makan malam, atau memilih film. Izinkan mereka untuk memilih permainan yang Anda mainkan atau memutuskan kapan Anda pergi ke toko. Percayalah, semuanya akan tetap ada saat Anda selesai.

Saya harus belajar dari penyihir salju itu, Elsa, bahwa melepaskan segalanya telah membebaskan. Ini adalah bagaimana saya menemukan bahwa suami saya secara fisik mampu menyiapkan makanan. Bukannya dia tidak mau. Saya tidak pernah membiarkan dia mencoba!

Nona, Anda membunuhnya. Anak-anak kita sulit. Tingkah laku menyangkut lumpur air, tetapi kita kuat dan mampu. Dan ketika kita tidak, kita memiliki suku kita. Jika Anda tidak memilikinya, email saya. Saya selalu mencari untuk memperluas kartu saya!

[Peraturan Rumah untuk Liburan]

Diperbarui pada 20 Desember 2019