Haruskah Anda Memberitahu Atasan Anda?
Sebagian besar profesional di komunitas ADHD merekomendasikan agar Anda tidak mengungkapkan kondisi Anda di tempat kerja. Sebaliknya, tanyakan kepada supervisor dan / atau kolega Anda akomodasi yang akan membantu Anda menjadi lebih produktif - pintu ke kantor, perangkat lunak organisasi, waktu fleksibel, dan sebagainya. Untuk memperlancar jalan Anda di tempat kerja:
- Membingkai permintaan dengan cara yang positif. Katakan, "[Akomodasi ini] akan sangat membantu meningkatkan produktivitas saya."
- Mintalah cek-in harian dengan atasan Anda. Akomodasi ini memberikan pertanggungjawaban dengan membuat Anda berkomitmen pada tujuan dan akan membantu Anda belajar bagaimana memprioritaskan.
- Tanggung jawab dagang dengan rekan kerja. Manusi ponsel selama satu jam sementara rekan kerja yang biasanya melakukan ini memasukkan data dalam spreadsheet untuk Anda.
Diperbarui pada 29 Desember 2006
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai panduan ahli ADDitude dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
