T: Bagaimana Saya Bisa Mengajari Anak Remaja Saya untuk "Melihat" Waktu?

Q: Antara menyeimbangkan latihan sepak bola, tarian sekolah, dan jadwal kelas yang rumit, anak perempuan saya yang berusia 13 tahun kehilangan jejak di mana dia seharusnya berada, kapan. Alat apa yang akan membantunya mengelola jam sekolahnya yang berharga dengan bijak, dan menyelesaikan tugas secara efisien banyak guru sebelum dia lebih sibuk di sekolah menengah?
— Maryland Mama

---

Hai MarylandMama:

Saya bisa menulis seluruh buku tentang remaja dan manajemen waktu (dan saya melakukannya!). Mata pelajaran ini sangat penting untuk keberhasilan seorang anak di sekolah dan setelah ia lulus. Kami memiliki pepatah di Order Out Of Chaos, "Manajemen waktu adalah keterampilan hidup yang tidak datang secara alami kepada semua orang. Tapi itu bisa dipelajari. ”Jadi, dari mana memulainya? Mulailah dengan tiga tips ini.

1. Gunakan timer. Pengatur waktu dapat membantu seorang remaja dengan self-monitor disorder (ADHD atau ADD) untuk memantau sendiri DAN melacak waktu. Misalnya, letakkan penghitung waktu di meja putri Anda saat dia mengerjakan pekerjaan rumah. Ini bisa membantunya mengetahui dengan tepat ke mana waktu akan pergi dan berapa lama lembar kerja matematika membawanya untuk menyelesaikannya.
   instagram viewer

1. Gantung jam analog di setiap kamar rumah Anda yang digunakan putri Anda secara teratur - termasuk kamar mandi. Tangan dari jam analog memungkinkannya untuk "melihat" waktu bergerak, yang membantunya memahami durasi tugas dan berapa banyak waktu yang dia miliki sebelum pindah ke aktivitas lain. Dengan kata lain, dia akan mulai mengerti itu selalu membutuhkan lebih dari “hanya 2 menit, ”Dan membangun pengertian waktu yang sebenarnya.

   Jika anak Anda tidak dapat “melihat” bagaimana ia menghabiskan waktunya, maka ia tidak dapat diharapkan untuk mengetahui bagaimana “mengaturnya”. Yang membawa saya ke tip saya berikutnya.

1. Gunakan perencana akademik yang tepat. Perencana akademik yang tepat membantu siswa memvisualisasikan apa yang akan terjadi untuk memungkinkan mereka merencanakan dan mengelola apa yang perlu mereka lakukan dan ketika mereka punya waktu untuk melakukannya. Dengan kata lain, mereka perlu melihat keseluruhan gambar.

   Ingat semua perencana TIDAK diciptakan sama. Untuk perencana agar benar-benar efektif, perencana harus diatur dalam sistem grid sehingga mereka dapat melihat seluruh minggu SELURUH mereka. Ini juga perlu memasukkan ruang untuk memasukkan komitmen setelah sekolah dan akhir pekan. Ini adalah bahan KUNCI dalam merencanakan waktu untuk menyelesaikan tugas. Begitu mereka memasukkan semua kegiatan dan komitmen mereka, blok waktu yang dijadwalkan dan tersedia secara alami akan muncul. Anak Anda sekarang dapat menggunakan blok waktu yang tersedia untuk merencanakan beban kerja mingguannya, memfasilitasi manajemen waktu mingguan dan strategi perencanaan.

   Favorit kami adalah Perencana Akademik: Alat Untuk Manajemen Waktu. Menuju ke products.orderoochaos.com untuk info lebih lanjut.

[Bagaimana Meyakinkan Anak Remaja Anda untuk (Sebenarnya) Menggunakan Perencana]

Dan jika Anda ingin lebih banyak tips seperti ini, lihat buku saya, Apa Kesepakatan dengan Remaja dan Manajemen Waktu untuk seluruh bab yang ditujukan untuk subjek ini!

Apakah Anda memiliki pertanyaan untuk Pelatih Pengasuhan Anak Remaja ADDitude? Kirim pertanyaan atau tantangan Anda di sini.

---

Pendapat dan saran yang disajikan di atas dimaksudkan hanya untuk pengetahuan umum Anda dan bukan merupakan pengganti saran medis profesional atau perawatan untuk kondisi medis tertentu. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi Anda sendiri atau anak Anda.

Diperbarui pada 20 November 2019