Mainkan Awhile: Tetap Aman di Area Bermain

Seringkali selama hari-hari malas musim panas, orang tua dari anak-anak dengan ADHD akan berkomentar tentang "masa lalu yang indah," ketika ibu dan ayah dengan senang hati dapat berkata kepada anak-anak mereka, "Pergi keluar dan bermain."

Dengan perubahan dalam masyarakat, dan kesadaran yang lebih besar seputar masalah keselamatan, bermain musim panas telah memberi jalan kepada struktur yang tak terbatas. Alih-alih waktu bermain acak, anak-anak kita menghadiri kamp, ​​pelajaran berenang, dan kelas-kelas pusat komunitas. Tetapi ada kalanya — terutama dengan anak-anak yang lebih kecil - ketika permainan gratis diperlukan. Dan itu waktu yang ideal untuk mengumpulkan anak-anak Anda dan pergi ke taman bermain.

Ketika datang ke permainan tidak terstruktur, saya memberitahu orang tua untuk mempertimbangkan faktor keamanan lingkungan bahkan sebelum mempertimbangkan komplikasi sosial yang menyertai ADHD. Umumnya, taman bermain adalah lingkungan yang aman. Mereka duduk jauh dari jalanan yang sibuk dan menawarkan anak-anak kesempatan untuk bermain dengan orang lain. Untuk anak-anak dengan ADHD, mereka sangat bermanfaat: Ayunan, bar monyet, dan gym hutan membantu anak-anak meningkatkan koordinasi dan memaksimalkan fleksibilitas. Dan seperti yang kita semua tahu, semua aktivitas itu menghasilkan tidur yang lebih baik. Bonus tambahan: Anak-anak berada dalam lingkungan yang sempurna untuk melatih keterampilan interpersonal mereka - bergiliran, memecahkan masalah, berpikir untuk diri mereka sendiri, dan menghargai ruang anak-anak lain.

---

Game Aktif! 10 Olahraga Terbaik untuk Anak-anak dengan ADHD atau Ketidakmampuan Belajar.

---

Tetapi anak-anak dengan ADHD juga menghadapi hambatan. Banyak yang secara sosial belum matang, yang, di taman bermain, diterjemahkan dengan mudah menyakiti perasaan, amarah, perilaku agresif, dan ketidakpatuhan. Namun situasi potensial ini tidak perlu menjauhkan anak Anda dari ayunan. Orangtua yang bekerja dengan saya merekomendasikan praktik-praktik bermain yang mudah ini untuk anak-anak dengan ADHD.

Pelajari aturannya. Ingatkan anak Anda tentang permainan yang menurut Anda pantas. Lebih spesifik. "Berjalan di depan ayunan, bukan di belakang." Anak-anak dengan ADHD sering menentukan aturan dengan menguji berbagai hal, jadi jelaskan aturan di muka.

Bawa teman bermain. Mengambil teman yang bermain baik dengan anak Anda dapat membuat anak dengan ADHD merasa nyaman dan membantunya bersenang-senang. Ajak orang tua lain, dan Anda akan memiliki pengawasan ekstra.

Bersiaplah untuk pindah persneling. Misalnya, jika anak Anda impulsif dan tidak sabar, menunggu di barisan yang ramai untuk slide dapat memicu kemarahan. Petunjuk tentang hal ini sebelum ada masalah, dan sarankan jalan memutar ke ayunan.

Bersiap untuk keberangkatan. Anak-anak dengan ADHD sering mengalami kesulitan untuk beralih ke tugas-tugas baru, termasuk pulang ke rumah. Jadi sebelum Anda tiba, beri tahu anak Anda kapan Anda akan pergi. Beberapa menit sebelum berangkat, peringatkan anak Anda bahwa sudah hampir waktunya untuk pulang.

Tawarkan insentif. Umumkan aktivitas menyenangkan yang akan terjadi saat Anda tiba di rumah. Seorang ibu, yang pandai mengumpulkan pasukannya, menyimpan video kartun untuk waktu pulang saja.

Menjadi positif. Katakan, "Tunggu giliran Anda," alih-alih, "Jangan mendorong." Lebih mudah bagi anak ADHD untuk mempraktikkan perilaku baru yang diinginkan daripada berhenti berlatih yang tidak diinginkan.

Bicara tentang amukan. Peringatkan anak Anda tentang konsekuensi dari mengamuk di taman bermain. Anda mungkin berkata, "Jika terlalu sulit untuk tetap tenang, kita harus pulang."

---

Ada Aplikasi untuk Itu! 8 Aplikasi Keterampilan Sosial Terbaik untuk Anak-anak ADHD

---

Puji perilaku yang baik. Beri tahu anak Anda bahwa Anda bangga melihatnya menunggu gilirannya untuk slide. Anak-anak mendapat manfaat dari komentar positif - bukan sanjungan palsu.

Pergi pada waktu puncak. Pertimbangkan waktu hari ketika anak Anda paling penuh perhatian dan dalam suasana hati terbaik, dan rencanakan perjalanan Anda untuk saat itu. Pada masa puncaknya, dia lebih mampu mendengarkan, menangani stres, mengikuti arahan, dan menikmati dirinya sendiri.

Tinggalkan selagi masih menyenangkan. Beberapa orang tua sangat senang melihat anak mereka bersenang-senang sehingga mereka membiarkan kesenangan itu berlangsung terlalu lama. Ketika anak itu lelah - dan dia akan - mengamuk masuk.

Diperbarui pada 5 April 2017