Mendapatkan Bantuan di Sekitar Rumah
Pastikan dia benar-benar mendengar permintaan Anda. Jangan memintanya untuk melakukannya
sesuatu sementara perhatiannya terfokus pada sesuatu yang lain (TV, pekerjaan, dll.). Dan jaga agar permintaan Anda tetap sederhana. Jika Anda bertanya, "Sayang, bisakah Anda membuang sampah sebelum pergi bekerja?" dia mungkin akan mulai mengkhawatirkan semua yang harus dia lakukan sebelum pergi bekerja - dan tidak banyak yang dilakukan.
Selalu tunjukkan penghargaan Anda. Tangkap suami Anda melakukan sesuatu
membantu, dan pujilah dia, mengutip spesifik: "Terima kasih telah membawa Anda
piring ke dapur. Jauh lebih baik ketika kita bekerja bersama. " Jika
itu tidak berhasil, cobalah humor. Atau ambil napas dalam-dalam, dan lepaskan. Mungkin tidak masalah 10 tahun dari sekarang.
Diperbarui pada 1 Juni 2005
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai panduan ahli ADDitude dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
