Pilih Pertempuran Anda, Orangtua

Saya melihat Donny untuk evaluasi ADHD tak lama setelah ulang tahunnya yang kesebelas. Seperti banyak orang tua, ibunya, Christine, bereaksi terhadap diagnosis anak remajanya dengan perasaan campur aduk: kesedihan karena dia tidak sempurna dan bahwa ADHD tidak akan pergi - dan khawatir tentang implikasi untuk masa depan Donny.

Dia berharap bahwa rencana perawatan yang kami buat - kombinasi akomodasi akademik, terapi, dan pengobatan ADHD - akan meningkatkan kehidupan mereka sehari-hari. Sebagian besar, dia bertekad untuk melakukan apa pun yang diperlukan untuk membantu putranya.

Christine menjadi juara, pelindung, dan penasihat anak laki-laki - memberinya bantuan ADHD yang diperlukannya selama dua belas tahun kritisnya.

Dia berkoordinasi dengan guru Donny, penasihat sekolah, pelatih sepak bola, guru piano, dan orang tua teman-temannya untuk memastikan bahwa mereka memahami kebutuhannya dan memperlakukannya dengan adil. Dia menghadiri pertemuan IEP dan membantu membentuk rencana akademiknya. Pagi, pekerjaan rumah, dan rutinitas tidur ditetapkan untuk menyusun kehidupan di rumah.

Garis bawah? Donny berkembang.

[Unduh Gratis: Rutinitas untuk Pagi dan Malam]

Perubahan untuk yang Buruk

Saya melihat keluarga itu lagi hampir empat tahun kemudian. Sedih untuk dikatakan, hidup mereka telah memburuk. Donny adalah seorang remaja dengan ADHD yang mengalami banyak masalah yang sama di masa lalu: Dia marah dan menantang di rumah. Sekarang di SMA, dia menunda-nunda pekerjaan rumah dan menjadi berantakan di kelas. Akhirnya, Donny mulai memberontak melawan minum obat dan pergi untuk sesi dukungan akademik setelah sekolah.

Standar kedisiplinan yang lama dalam mendudukkan Donny dan mengambil hak-hak istimewanya tidak banyak berpengaruh pada perilakunya. Christine menyatakan khawatir tentang pilihan teman-temannya, dan mendesaknya untuk mencari teman yang lebih bertanggung jawab. Donny menarik diri dari kehidupan keluarga dan menghabiskan lebih banyak waktu di kamarnya atau dengan teman-temannya.

Christine adalah ibu yang memiliki motivasi yang sama, tetapi pendekatan pengasuhan yang telah bekerja sangat baik sebelumnya sekarang memperburuk perilaku Donny. Apa yang terjadi, dia bertanya-tanya? Dan di mana dia bisa mendapatkan bantuan?

Untuk satu hal, Donny bukan anak muda yang sama pada usia 15 ketika ia berusia 11. Persepsi, harapan, dan kebutuhannya, dalam beberapa kasus, berubah secara drastis. Mendengar Donny menggambarkan berbagai hal, ibunya yang penuh perhatian dan berdedikasi, entah bagaimana, menjadi orangtua yang suka mengendalikan dan menuntut. Dia terus-menerus mengomelinya, tentang "segalanya." Mengapa dia tidak bisa mendapatkan kehidupan dan turun dari punggungnya?

[Sumber Daya Gratis: Evaluasi Kontrol Emosional Anak Remaja Anda]

Berusaha Terlalu Keras

Saya memberi tahu Christine bahwa dia berusaha terlalu keras. Pola asuh yang bertanggung jawab dan proaktif yang dulu bekerja sekarang membekap Donny. Dia tidak ingin diurus; dia ingin mandiri dan dewasa. Dia malu ketika ibunya memeriksa dengan guru-gurunya tentang pekerjaan akademiknya. Rutinitas yang diatur di rumah sekarang terasa seperti jaket untuk Donny. Dia menganggap banyak aturan keluarga sebagai upaya untuk membatasi kebebasannya. Dia benci minum obat. Donny sakit dan lelah dengan ADHD-nya! Dia ingin menjadi seperti anak-anak lain seusianya.

Christine mulai menyadari bagaimana Donny telah mengatasi banyak strategi lama untuk mengelola strateginya ADHD, dan sikapnya mulai berubah. Dia telah menjalankan gangguan untuk putranya selama tiga tahun, tetapi sekarang dia membenci intervensi. Dia merasa frustrasi dan bersalah atas perjuangan Donny dan menyimpulkan bahwa dia tidak cukup berbuat untuk membantunya.

Singkatnya, Donny ingin tumbuh dewasa, tetapi ibunya yang pengasih - dari semua orang - berdiri di jalannya. Itu membuat mereka berdua frustrasi. Christine membutuhkan rencana untuk menemukan keseimbangan yang tepat dalam mengasuh putranya. Berikut adalah rencana 10 langkah yang saya rencanakan untuk membantunya:

1. MENJAGA TUJUAN REALISTIS.

ADHD tidak dapat "disembuhkan" karena tidak ada yang bisa disembuhkan; itu bukan penyakit atau penyakit. Tujuan yang realistis adalah membantu anak Anda mengelolanya dengan baik dengan memberikan strategi dan intervensi yang bermanfaat bagi anak tersebut. Bahkan dengan intervensi yang ideal (IEP yang hebat, bantuan terapi dan bimbingan, pengobatan yang tepat dengan dosis yang tepat), sebagian besar anak akan terus berjuang pada waktu-waktu tertentu. Mengharapkan terlalu banyak dari anak Anda, atau dari diri Anda sebagai orang tua, tidak adil bagi Anda berdua.

Perspektif: Semua orang kadang-kadang tergelincir - anak-anak dengan ADHD dan mereka yang tidak memilikinya. Terkadang koran sekolah ditunda sampai malam sebelum waktunya, dan kadang-kadang sampah tidak dibuang. Lihatlah implikasi dari tindakan yang diberikan. Jika tidak ada, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang membuat saya begitu kesal?"

2. MINIMASI GUILT DAN TAKUT.

ADHD adalah kondisi biologis yang, dalam banyak kasus, ditransmisikan secara genetik. Bukan salah siapa-siapa. Orang tua tidak bersalah karena “memberi” ADHD kepada anak mereka sama seperti mereka tidak memberikan kehidupan anak mereka. Merasa bersalah atau khawatir berlebihan menyebabkan Anda mencoba melakukan terlalu banyak. Ambil napas, rileks, dan ingatkan diri Anda bahwa anak Anda tidak akan mengalami kegagalan.

Perspektif: Ingat bayi dan langkah-langkah besar yang telah diambil anak Anda sejak diagnosis awal. Tanyakan pada diri Anda dengan jujur: Bukankah anak Anda membuat lebih banyak kemajuan daripada yang Anda kira setelah pertama kali diberi tahu bahwa ia menderita ADHD? Tepuk-tepuk diri sendiri dan anak Anda di bagian belakang untuk sejauh apa Anda datang dan seberapa jauh Anda akan melangkah.

3. BIARKAN ANAK ANDA MEMBUAT BEBERAPA KESALAHAN.

Merupakan hal yang baik untuk membiarkan anak Anda membuat dan menangani kesalahan "aman" dalam situasi yang tidak akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Biarkan dia belajar dari konsekuensi alami yang dihasilkan dari perilakunya. Untuk mempelajari tanggung jawab, harus ada akuntabilitas.

Perspektif: Jika putra Anda bersikeras mengenakan anting-anting untuk pekerjaan paruh waktunya dan dia akhirnya kehilangan posisinya karena pernyataan fashionnya, jangan panggil bos dan coba bujuk dia untuk menggunakan kembali anak. Diskusikan masalah ini dengan anak Anda dan sarankan beberapa opsi pekerjaan lain, tetapi biarkan anak Anda mengatasi situasinya.

4. MENGHORMATI ANAK ANDA MEMBUTUHKAN PRIVASI.

Memantau perilaku anak Anda di rumah adalah tanggung jawab pengasuhan dasar, tetapi bisa berlebihan. Ketakutan yang berlebihan dapat mengubah Anda menjadi lebih dari polisi daripada orang tua. Setiap anak atau remaja membutuhkan ruang pribadi.

Perspektif: Pintu yang tertutup harus diketuk sebelum masuk. Ingat iritasi dan kemarahan yang Anda rasakan ketika Anda terganggu pada saat-saat tenang. Selain itu, jangan mencari di kamar anak Anda atau memeriksa barang miliknya. Banyak anak menyamakan mengintai dengan dibekap. Jika Anda curiga, bicarakan dengan anak Anda tentang kekhawatiran Anda. Remaja dengan ADHD perlu didengar karena orang lain selalu memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan.

5. JANGAN MENCOBA UNTUK MEMILIH TEMAN ANAK ANDA.

Strategi ini hampir selalu menjadi bumerang, terutama dengan remaja. Mengidentifikasi dengan teman seseorang dan mendukung mereka jika mereka dikritik adalah bagian normal dari pendewasaan. Dalam jangka panjang mungkin lebih baik mentolerir persahabatan daripada memperjuangkannya. Satu pengecualian: Setiap teman yang menempatkan anak Anda dalam bahaya, seperti dari penggunaan narkoba atau aktivitas kriminal.

Perspektif: Teman tertentu yang menurut Anda memiliki pengaruh buruk pada anak Anda tidak akan selalu menjadi temannya selamanya - atau mungkin tidak seburuk yang dilihatnya. Mintalah putra Anda mengundang teman untuk makan pizza dan menonton film atau menawarkan untuk mengantarnya ke pusat perbelanjaan untuk mendapatkan ide yang lebih baik tentang karakternya.

6. MONITOR ANAK ANDA SELECTIVELY.

Sebagian besar anak-anak dengan ADHD sering membutuhkan pemantauan dan pengawasan; itu fakta bahwa kedewasaan datang lebih lambat untuk anak-anak dengan ADHD. Ambil isyarat Anda dari perilaku anak. Pemantauan yang terlalu sedikit meningkatkan kemungkinan masalah diabaikan atau diulangi, atau anak masuk ke situasi yang memiliki risiko yang tidak dapat diterima. Terlalu banyak pemantauan dapat menyebabkan konflik, kebencian, dan pemberontakan yang berlebihan.

Perspektif: Ubah taktik Anda saat memantau pekerjaan sekolah anak Anda. Alih-alih mengunjungi guru setiap hari atau setiap minggu, tetap terlibat dengan mengirimkan e-mail kepada guru atau menelepon ketika anak Anda tidak ada di rumah. Alih-alih mengaduk-aduk kertas tugas anak Anda, taruh saja sebuah pertanyaan untuk melewati batas waktu ujian atau proyek yang akan datang.

7. MENINGKATKAN HAK ISTIMEWA.

Ketika anak Anda menunjukkan kemampuannya untuk bertindak secara bertanggung jawab, tingkatkan kebebasannya. Orang tua yang terlalu protektif memegang kendali terlalu ketat. "Jika Anda menyalahgunakannya, Anda kehilangan itu" adalah aturan yang baik untuk ditetapkan. Di sisi lain, membatasi kebebasan yang siap ditangani anak dapat menghambat pertumbuhan emosinya.

Perspektif: Biarkan putra atau putri Anda pergi pada acara menginap atau ke konser bersama teman-teman selama orang tua lain atau remaja yang lebih tua dan bertanggung jawab mengawasi. Dengan begitu, Anda memberi anak Anda kesempatan untuk merentangkan sayapnya tanpa secara pribadi mengerutkan gayanya.

8. MENDORONG DAN MENDUKUNG INDEPENDENSI.

Tugas kita adalah membesarkan anak yang tidak lagi membutuhkan kita. Kebanyakan orang tua akan setuju dengan pernyataan ini pada tingkat kognitif, tetapi menerimanya pada tingkat emosional bisa sulit. Keyakinan, harga diri, dan kemampuan untuk mengelola tanggung jawab kehidupan berasal dari rasa kompeten dan mandiri.

Perspektif: Tugaskan anak Anda pekerjaan - mengecat gudang atau mencuci mobil - beri dia instruksi dasar, dan biarkan dia menemukan cara untuk menyelesaikannya. Orang tua dari anak-anak dengan ADHD terbiasa memberi tahu anak-anak mereka bagaimana melakukan sesuatu. Saat anak-anak dewasa, orang tua perlu menerima kenyataan bahwa mereka akan menemukan cara mereka sendiri untuk menyelesaikan tugas. Ketika pekerjaan selesai, pujilah dia, meskipun itu tidak sempurna.

9. JANGAN KALAHKAN PERBAIKAN SUSU UNTUK GANGGUAN.

Mengembangkan rasa identitas adalah tugas perkembangan utama dari masa remaja, dan itu sering diekspresikan dalam ketidaksepakatan, konflik, dan sekadar “berbeda” dari orang tua. Mengingat impulsif yang datang dengan ADHD, proses pematangan remaja memang bisa menjadi sangat hidup!

Perspektif: Seorang anak yang mengatakan tidak pada semua yang Anda sarankan - tidak menghabiskan uang saku dalam satu sapuan, mengenakan jaket ketika 30 derajat keluar - sering hanya menjalankan kemandiriannya. Ingat-ingatlah saat dia menurunkan mesin pencuci piring, mengeluarkan anjing atas permintaan Anda, atau mengejutkan Anda dengan CD itu pada hari ulang tahun Anda.

10. PILIH BATTLES ANDA DENGAN SEKSAMA.

Tidak semuanya layak diperebutkan. Menjadi protektif sebenarnya menjamin lebih banyak konflik antara orang tua dan anak. Berdiri tegak pada isu-isu penting dan jangan memusingkan hal-hal kecil.

Perspektif: Ingat bahwa, meskipun Anda tidak menyukai rambut hijau atau anting kembar putra Anda (dan mungkin malu duduk di sebelahnya di restoran), warnanya akan hilang dan anting-anting itu dapat dilepas. Namun, perokok berat atau pencurian berulang-ulang dari toserba, patut dilakukan.

Diperbarui pada 21 November 2019