Dengarkan "Tidur dan Otak ADHD: Mengapa Sangat Penting dan Cara Mendapatkan Lebih Banyak" dengan Joel Nigg, Ph. D., dan Elizabeth Super, M.D.

Tidur sangat penting untuk perkembangan otak dan pembelajaran pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa dengan ADHD - namun hanya sedikit dari kita yang cukup. Dengarkan Joel Nigg, Ph. D., dan Elizabeth Super, M.D., tinjau jumlah optimal berdasarkan tahapan kehidupan, dan tawarkan solusi untuk tantangan tidur yang umum.

Mendengarkan "Tidur dan Otak ADHD: Mengapa Sangat Penting dan Cara Mendapatkan Lebih Banyak"Dengan Joel Nigg, Ph. D., dan Elizabeth Super, M.D.

Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan di peramban Anda. Pengguna seluler dapat membuka episode ini di: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; Mendung.

Menambahkan ADDitude ’s ADHD Experts Podcast ke aplikasi podcast Anda: Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | Pemain Saku | Mendung | Mesin penjahit

Klik sini untuk melihat siaran webinar asli dan slide yang menyertainya.

---

Masalah tidur sangat berkorelasi dengan ADHD, tetapi masih ada kebingungan tentang mengapa mereka tumpang tindih dan praktik terbaik untuk mengatasinya pada anak-anak. Terlebih lagi, para profesional sering mengabaikan untuk mempertimbangkan masalah tidur ketika menilai anak atau orang dewasa ADHD, dan orang tua terlalu sering mengabaikan peran vital yang dimainkan tidur dalam perhatian dan otak yang sehat pengembangan.

Kita tahu bahwa anak-anak dengan ADHD beresiko tinggi untuk masalah tidur sekunder atau masalah perilaku ketika tidur dan bangun. Kurang diketahui tentang kejadian sebenarnya dari masalah tidur primer atau biologis yang digerakkan pada pasien dengan ADHD. Apa yang kita ketahui adalah bahwa kekhawatiran tidur sangat berbeda pada remaja dibandingkan pada anak-anak pra-remaja - dan berbeda lagi pada orang dewasa. Berita baiknya adalah, tantangan tidur yang diidentifikasi dengan benar pada setiap tahap kehidupan, biasanya diselesaikan dengan cepat.

Dalam episode ini, pelajari:

• Pentingnya tidur untuk perkembangan otak dan pembelajaran pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa
• Jumlah tidur yang optimal terkait dengan berbagai tahap perkembangan
• Masalah tidur terkait perilaku yang umum pada anak-anak dan remaja dengan ADHD, termasuk peran teknologi
• Pedoman perilaku sederhana untuk membatasi masalah tidur dan kiat utama untuk mengatasi masalah terkait tidur
• Tantangan tidur yang unik dari remaja dan pertimbangan perawatan medis dan perilaku yang unik
• Cara memutuskan kapan saatnya untuk evaluasi penuh untuk kemungkinan gangguan tidur primer
• Pro dan kontra pengobatan dan perawatan perilaku untuk kondisi terkait tidur pada anak-anak dengan ADHD

Testimonial pendengar:

• “Terima kasih atas semua dukungan proaktif Anda dan pembicaraan informatif Anda, webinar, dan literatur serta artikel! Tolong tetap bekerja dengan baik. ”
• “Setiap kali saya mendengarkan salah satu siaran Anda, saya belajar lebih banyak tentang ADHD. Saya senang saya menemukan situs web Anda karena konten dan sumber daya yang tersedia sangat bagus. Terima kasih telah menjadi sistem pendukung dan cahaya dalam hidup saya. "
• "Sudah selesai dilakukan dengan baik! Sebagai orang dewasa dengan masalah ADHD dan tidur, setelah webinar ini, saya tergoda untuk mencari lokasi tersembunyi dari perekam di rumah saya karena sepertinya isinya sangat akrab. Ada perilaku dan bahkan pikiran yang tidak saya sadari! Kerja bagus, teman-teman! ”
• “Mereka sangat informatif, mohon berterima kasih pada mereka atas nama kami. Saya akan senang berpartisipasi dalam webinar lain dengan salah satu atau keduanya lagi. ”

Sumber daya yang direkomendasikan terkait:

• Unduh Gratis: Solusi Sleep Sound for Kids dengan ADHD
• Olahraga dan Tidur: Terapi Otak Lebih Baik dari Kebutuhan Anak Anda
• Akhiri Siklus Kelelahan 'Aku Tidak Bisa Tidur'
• Bagaimana Sleeplessness Tampak Banyak Seperti ADHD
• Apa Yang Lebih Dahulu: Masalah ADHD atau Tidur?

Webinar Ahli ADHD ini pertama kali disiarkan langsung 28 November 2018. ADDitude terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Pensponsoran tidak memiliki pengaruh pada pemilihan pembicara atau konten webinar.

Berminat iklan di ADDitude ’s ADHD Pakar podcast? Surel [email protected].

Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman dari seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/

---

---

Diperbarui pada 29 Januari 2020