6 Dos dan Larangan untuk Kencan Seseorang dengan Gangguan Makan

Saya tidak pernah berada dalam hubungan di mana orang penting saya benar-benar mendapatkan hubungan saya yang rumit dengan makanan atau kebiasaan makan saya yang tidak teratur. Terlepas dari upaya terbaik mereka untuk berempati dan memahami, tampaknya ada kesalahpahaman mendasar tentang kebiasaan ini dan motivasi serta pengalaman yang mendasarinya. Tapi, selama beberapa percakapan, saya bisa memecah beberapa cara saya saat ini pacar dapat membantu dan mengarahkan perhatiannya pada beberapa perilakunya yang, yah, tidak begitu bermanfaat. Berikut adalah beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk orang lain di luar sana yang mungkin tertarik untuk mendukung pasangannya dengan kebiasaan makan yang tidak teratur, tetapi yang belum tahu bagaimana melakukannya.

Jangan: Menyiratkan bahwa Gangguan Makan adalah Tentang Anda

Suatu hari, setelah mengeluarkan burrito saya tiba-tiba tidak bisa makan, seorang mantan berkata kepada saya, "jangan diet di akun saya. Saya suka tubuh Anda. "Yah, itu bagus, tetapi tidak relevan dengan kebiasaan makan saya. Bahkan, ucapan itu membuatku merasa sia-sia dan dangkal. Pada saat itu, saya sudah merasa rentan, cemas dan, yah, lapar. Saya sama sekali tidak memikirkan pacar saya sebelumnya, tetapi komentarnya membuat saya khawatir telah memberikannya kesan bahwa saya memilih makan yang tidak teratur untuk menyenangkannya, dan bukan itu masalahnya.

Lakukan: Tunjukkan Cinta Secara Teratur

Sementara pujian benar-benar tidak membantu bersama-sama dengan saat-saat makan saya yang tidak teratur, menunjukkan cinta secara teratur sangat membantu. Rasa sayang dan kata-kata kebaikan, saya pikir, meyakinkan kita semua. Dalam pengalaman saya, dukungan dan kebaikan pasangan saya merupakan bagian integral dari penyembuhan saya. Ketika pacar saya menunjukkan bahwa saya dapat mengandalkannya selama masa-masa sulit, saya lebih mampu mengatasi iblis saya.

Jangan: Perilaku Makan Mengkritik

Sebagai seseorang yang terkadang tergelincir ke dalam pola pesta pahit, saya mendapatkan keduanya, "makan" ketika saya tidak ingin makan dan "Anda yakin ingin makan untuk makan itu," ketika saya tidak makan. Saya mengerti ini mungkin tampak membantu - mungkin Anda merasa khawatir bahwa kekasih Anda membatasi dan ingin membantu. Atau mungkin, Anda tahu pasangan Anda akan merasa buruk atau bersalah setelah makan besar. Tapi percayalah pada saya ketika saya memberi tahu Anda, komentar seperti ini cenderung menginspirasi rasa malu.

Apakah: Mengungkapkan Kepedulian Anda dengan Hormat

Jika Anda memperhatikan perilaku yang menyerupai gangguan makan, seperti contoh yang dijelaskan di atas, saya akan melakukannya memberi tahu Anda bahwa saya lebih suka pasangan saya duduk bersama saya pada kesempatan terpisah untuk mengungkapkannya perhatian. Dengan cara ini, Anda dapat mengekspresikan cinta dan kepedulian Anda terhadap kesejahteraan pasangan Anda tanpa membuat mereka merasa terpojok atau malu. Ini juga memungkinkan Anda untuk membuat rencana yang produktif dan koheren.

Jangan: Anggap itu hanya "Neurosis"

Ok, Anda akan berpikir ini akan jelas, tetapi entah bagaimana pokok ini bisa hilang dalam kekacauan hubungan dari waktu ke waktu. Saya sering menemukan bahwa pasangan sangat mengerti tentang gejala - apakah gejala ini mental atau fisik - pada awal hubungan. Tetapi seiring berjalannya waktu, ketika gejala-gejala ini mulai berdampak pada kehidupan pasangan saya, sedikit keraguan muncul ke dalam hubungan kami. Tiba-tiba, tidak ada kesabaran sebanyak di awal. Dalam beberapa kasus yang sangat disayangkan, bahkan ada tuduhan.

Apakah: Memahami bahwa Memerangi Gangguan Makan sedang Berlangsung

Dalam kasus saya, gangguan makan saya mekar dari penyakit kronis saya, penyakit autoimun yang disebut Penyakit Behcet, yang sering menyebabkan rasa sakit dan borok ketika saya makan. Karena saya tahu saya mungkin merusak bagian dalam tubuh saya ketika saya makan terlalu banyak, makan makanan yang tidak saya rencanakan untuk makan menyebabkan saya sangat malu. Bahkan sekarang setelah saya menemukan beberapa solusi potensial untuk masalah fisik, gangguan makan dan reaksi rasa malu tetap ada. Berjuang untuk kesehatan mental adalah proses yang berkelanjutan.