Rasa Takut Terhormat: Surat John Terhormat untuk Kegelisahan Anda

Takut sayang,

Kamu tidak sayang, Takut. Saya tidak menyesal mengatakan bahwa hubungan ini berakhir! Saya sudah cukup panik! Dan Aku sudah selesai denganmu. Selesai Selesai Selesai Selesai

Aku bosan denganmu, gelisah. Saya tidak akan lagi membiarkan Anda menghentikan saya menjadi diri saya yang sebenarnya. Menahan saya dari potensi penuh saya. Saya tidak akan lagi membiarkan diri saya mendengarkan kebohongan Anda, kegelisahan, memberi tahu saya bahwa saya tidak bisa menangani hidup, bahwa saya harus tinggal di rumah, mengasingkan diri, dan melewatkan kesenangan. Saya telah dengan peringatan Anda bahwa "sesuatu yang buruk akan terjadi" atau bahwa "aku akan mempermalukan diriku sendiri" atau "itu akan mengerikan."

Tidak ada kebenaran bagi mereka!

Tidak adil kau membiarkan aku turun dan turun. Bertindak sebagai satu-satunya teman saya. Anda belum pernah menjadi teman saya, menginginkan apa yang Anda inginkan alih-alih apa yang akan membuat saya bahagia. Anda membuat saya terus turun, bingung, marah, dan mudah marah. Pikiran khawatirmu yang konstan telah menyedot seluruh energiku. Meninggalkan saya untuk saya, untuk anak-anak saya, untuk pasangan saya.

Anda tidak bisa lagi mengendalikan saya, hidupku, ATAU hubunganku. Saya ingin semuanya kembali. Saya ingin melakukan apa yang ingin saya lakukan, mencintai siapa yang ingin saya cintai, dan mencoba hal-hal baru. Saya ingin petualangan, pengalaman, dan kesenangan! (Tidak ada yang Anda izinkan selama tirani Anda.)

Anda dapat mengambil sendiri dan mendorongnya!

Tolong pergilah. Pergi sangat jauh. Jangan tinggalkan aku dan ganggu orang lain. Tidak ada yang pantas hidup seperti ini - hidup dengan Anda meyakinkan saya bahwa Anda dapat mengendalikan saya. Membuat saya melupakan keterampilan dan kemampuan saya untuk memercayai diri sendiri dan mengambil tindakan terhadap tujuan saya. Saya dapat mempercayai diri saya sendiri, saya dapat mengambil tindakan untuk menyingkirkan Anda. Saya bisa terbang di pesawat, Saya bisa menyajikan sebuah lokakarya, Saya bisa pergi ke konser. Saya bisa melakukan apa saja yang ingin saya lakukan!

Anda tidak bisa lagi membuat saya buta terhadap Anda trik dan taktik. Aku melihatmu apa adanya.

Selamat tinggal, tidak sayang, Takut, aku tidak membutuhkanmu lagi.

Tidak ada cinta,

Jodi

Tulis surat perpisahan sampai takut.

Mulailah dengan, "Dear Fear," dan biarkan mereka memilikinya. Beri nama ketakutan Anda, ceritakan apa yang telah Anda korbankan, sebutkan trik dan taktiknya, daftarkan keterampilan dan pengetahuan Anda, ceritakan apa yang lebih Anda sukai dengan hidup Anda jika tidak lagi menghambat Anda. Dan kemudian menggantungnya di tempat di mana Anda dapat melihatnya, sehingga Anda dapat membacanya setiap hari sampai rasa takut hilang.

Pembaca, apa yang ingin Anda katakan? Takut sayang ...

Oleh Jodi Lobozzo Aman

Saya blog di sini: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+
menginspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai