Pengalaman Saya Dengan Depresi: Bagaimana Saya Menjadi Tertekan

Sekitar satu bulan setelah memulai pekerjaan baru saya, saya mulai menangis dan merasa tidak enak sepanjang waktu. Ada rasa sakit yang membakar di dadaku yang tidak mau hilang. Meskipun tugas saya di tempat kerja ringan, semuanya tampak mustahil untuk dilakukan, dan hanya berjalan melewati pintu itu menakutkan. Saya mulai menceritakan kepada beberapa teman bahwa ada sesuatu yang sangat salah, dan mereka hanya mendengarkan - yang untuk sementara sangat menghibur, tetapi mulai berdering dalam beberapa bulan.

Pada bulan September, saya mengalami depresi hampir sepanjang waktu, dan tidak ingin berbicara dengan siapa pun dengan alasan apa pun - kebanyakan karena saya tidak ingin membuat mereka sedih. Saya ditarik, bahkan di tempat kerja. Pada titik tertentu, anggapan bahwa saya akan menjadi seperti itu selama sisa hidup saya menjadi tak tertahankan. Hasil alami dari hal itu adalah saya mulai berpikir untuk bunuh diri. Saya membayangkan segala macam cara yang rapi dan bersih untuk dilakukan sendiri. Setelah seminggu pikiran bunuh diri yang terputus-putus, akhirnya saya sadar bahwa ini tidak benar. Saya ingat tanda-tanda yang menunjukkan gejala depresi yang dulu ada di lorong asrama saya dan saya tahu bahwa saya cocok dengan semuanya.

Pada titik ini, saya tahu saya perlu bantuan. Namun, saya menundanya. Rasa malu memberitahu dokter saya, dan ketakutan bahwa saya tidak akan membaik, hampir membuat saya lumpuh. Tetapi suatu hari, saya pingsan karena menangis, di tempat kerja dan benar-benar menangis setengah jam berturut-turut. Syukurlah, tidak ada seorang pun di sekitarnya, tetapi kesempatan bahwa seseorang mungkin melihat saya, sudah cukup. Rasa malu meminta bantuan, tidak bisa lebih buruk daripada memiliki rekan kerja menemukan saya seperti itu. Jadi saya menelepon dan menemui dokter. (Untuk menunjukkan kepada Anda betapa seriusnya dia menerimanya, ketika saya meminta janji temu, sekretarisnya awalnya menetapkan satu untuk sekitar 3 minggu lagi. Dia bertanya ada apa. Ketika saya memberi tahu dia bahwa saya merasa tertekan, dia berhasil keesokan harinya.) Dokter memberi saya Prozac.

Hanya ini, sudah cukup untuk menghiburku sedikit. Dokter saya telah membantu dan mendukung serta meyakinkan saya bahwa saya akan baik-baik saja. Namun, meskipun ia menyarankan terapi sebagai pilihan, saya tidak melanjutkannya. Saya tidak mau harus menjelaskan masa lalu saya kepada orang asing. Selain itu, saya telah berusaha melupakannya tentang masa lalu saya selama 20 tahun. Hal terakhir yang saya inginkan adalah menggali semuanya lagi!

Saya menemukan cara yang sulit bahwa ini tidak berhasil. Prozac membantu sebentar, tetapi saya memburuk lagi. Kali ini, saya yakin tidak ada yang membantu. Jika saya mengalami depresi saat menjalani pengobatan, maka... yah, itu dia. Tidak ada harapan untuk sembuh. Jadi saya terus menurun, akhirnya menjadi lebih buruk dari sebelumnya.

Pada awal Januari 1997, saya mengambil cuti dari pekerjaan. Aku terlalu tertekan untuk pergi. Hari semakin memburuk sampai, pada sore hari, saya menyusun rencana bunuh diri. Sebelum saya bisa melanjutkan, istri saya pulang dari pekerjaannya beberapa jam lebih awal dan mendapati saya menangis di tempat tidur. Dia memanggil dokter saya yang meminta untuk berbicara dengan saya. Dan kemudian muncul pertanyaan emas: "Sudahkah Anda berpikir untuk melukai diri sendiri?"

Saya pikir itu adalah momen yang menentukan. Saya bisa saja menyangkal bahwa saya telah merencanakan bunuh diri, tetapi itu tidak akan membawa saya ke mana pun (kecuali mati). Jadi saya menyerah dan mengakui bahwa saya telah membuat rencana dan beberapa menit dari itu, sebelum saya " tertangkap. "Dokter saya mengirim saya ke ruang gawat darurat dan saya dirawat di bangsal jiwa rumah sakit, itu malam.

Saya berada di rumah sakit lebih dari seminggu. Ada sesi terapi kelompok dan para perawat dan konselor semua menghabiskan waktu bersama saya mencoba menemukan penyebab depresi saya. Butuh beberapa hari, tetapi saya akhirnya mulai berbicara tentang hal-hal yang telah terjadi 20 hingga 30 tahun yang lalu. Saya ingat hal-hal yang terjadi yang sudah lama saya lupakan. Seperti saat beberapa anak melemparkan saya menuruni tangga di sekolah, melihat seorang guru, yang hanya tertawa. Ada banyak hal lain yang tidak akan saya bahas di sini. Cukuplah untuk mengatakan bahwa saya tiba di rumah sakit dalam kondisi yang mengerikan, dan benar-benar menjadi lebih buruk ketika hal-hal ini terungkap. Namun, sekitar seminggu setelah masuk, saya mulai melihat bahwa tidak ada yang salah saya dan bahwa saya tidak lagi menggigit lutut yang tidak diinginkan siapa pun. Realitas bukanlah apa yang saya yakini.

Sejak saat itu, pendakiannya sangat lama. Sejak masuk rumah sakit pertama itu, saya sudah kembali ke sana tiga kali. Kesampingkan ini, saya perlahan-lahan menjadi lebih baik. Tapi saya masih harus menempuh jalan panjang, dan mungkin akan mengalami beberapa gangguan lagi.

lanjut:Pengalaman Saya Dengan Terapi
~ kembali ke beranda Living with Depression
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi