Sifat Cinta Sejati
"Kita hidup dalam masyarakat di mana pengalaman emosional" cinta "adalah tergantung pada perilaku. Di mana ketakutan, rasa bersalah, dan rasa malu digunakan untuk mencoba mengendalikan perilaku anak-anak karena orang tua percaya bahwa mereka perilaku anak-anak mencerminkan harga diri mereka.
Dengan kata lain, jika Johnny kecil berperilaku baik, "anak baik", maka orang tuanya adalah orang baik. Jika Johnny bertingkah, dan bertingkah buruk, maka ada yang salah dengan orang tuanya. ("Dia bukan berasal dari keluarga yang baik".)
Apa yang ditunjukkan oleh penelitian dinamika keluarga adalah bahwa sebenarnya anak yang baik - peran pahlawan keluarga - yang paling tidak jujur secara emosional dan tidak berhubungan dengan dirinya sendiri, sementara anak berakting - kambing hitam - adalah anak yang paling jujur secara emosional dalam disfungsional keluarga. Mundur lagi.
Dalam masyarakat Codependent kita diajar, atas nama "cinta", untuk mencoba mengendalikan mereka yang kita cintai memanipulasi dan mempermalukan mereka, untuk mencoba membuat mereka melakukan hal-hal yang 'benar' - untuk melindungi kita sendiri kekuatan ego. Pengalaman emosional kami akan cinta adalah sesuatu yang mengendalikan: "Aku mencintaimu jika kamu melakukan apa yang aku mau kamu lakukan". Pengalaman emosional kita akan cinta adalah sesuatu yang memalukan dan manipulatif dan kasar.
Cinta yang mempermalukan dan melecehkan adalah konsep yang gila dan konyol. Sama gila dan konyolnya dengan konsep pembunuhan dan perang atas nama Tuhan ",
Codependence: The Dance of Wounded Souls oleh Robert Burney
Suatu hari beberapa tahun dalam pemulihan saya, saya memiliki salah satu wawasan itu, saat-saat bola lampu terjadi di kepala saya, itu adalah awal dari pergeseran paradigma utama bagi saya. Itu adalah salah satu momen kejernihan yang membuat saya mulai mengevaluasi kembali perspektif dan definisi mental yang menentukan reaksi emosional saya terhadap kehidupan. Hubungan saya dengan diri saya sendiri, dengan kehidupan, dan dengan orang lain - dan karenanya reaksi emosional saya terhadap peristiwa kehidupan dan perilaku orang lain - ditentukan oleh kerangka kerja / paradigma intelektual yang menentukan perspektif saya dan harapan. Jadi, sikap, kepercayaan, dan definisi intelektual yang menentukan perspektif dan harapan saya menentukan apa reaksi emosional saya terhadap kehidupan - seperti apa rasanya hubungan saya dengan kehidupan.
lanjutkan cerita di bawah ini
Saya tidak yakin apakah wawasan khusus ini muncul sebelum atau setelah saya mulai secara sadar bekerja pada pemulihan dari masalah kodependensi saya. Saya menghitung pemulihan kodependensi saya dimulai pada 3 Juni 1986 - tepatnya 2 tahun dan 5 bulan ke pemulihan saya dalam program dua belas langkah lainnya. Pada hari itulah saya menyadari bahwa hubungan emosional saya dengan kehidupan didikte oleh pemrograman bawah sadar saya masa kanak-kanak - bukan karena sikap, keyakinan, dan definisi intelektual yang secara sadar telah saya pilih sebagai apa yang saya yakini sebagai dewasa. Betapa terkejutnya saya, saya dapat melihat dengan jelas bahwa pola perilaku saya dalam kehidupan dewasa saya didasarkan pada kepercayaan dan definisi yang dipaksakan kepada saya pada masa kanak-kanak. Dan saya dapat melihat bahwa meskipun kepercayaan bawah sadar ini sebagian didasarkan pada pesan yang saya terima, mereka bahkan lebih kuat didasarkan pada asumsi yang saya buat tentang diri saya dan hidup karena trauma emosional yang saya derita dan karena peran panutan orang dewasa yang saya dewasa sekitar.
Pada hari itu 13 tahun yang lalu saya benar-benar dapat melihat dan mengakui pada diri sendiri bahwa saya tidak berdaya untuk membuat pilihan yang sehat dalam hidup saya karena luka emosional dan pemrograman bawah sadar sejak kecil saya telah mendikte reaksi emosional saya terhadap kehidupan, hubungan saya dengan diri sendiri dan kehidupan. Pepatah yang saya dengar dalam pemulihan bahwa "jika Anda terus melakukan apa yang Anda lakukan, Anda akan terus mendapatkan apa yang Anda dapatkan" tiba-tiba menjadi jelas. Pada hari itu, terjadi pergeseran paradigma yang memungkinkan saya melihat kehidupan dari perspektif yang berbeda - perspektif yang disebabkannya saya menjadi bersedia untuk mulai melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk mengubah pemrograman intelektual dan menyembuhkan mereka yang emosional luka.
Itulah cara proses pemulihan bekerja untuk saya. Saya memiliki wawasan yang memungkinkan saya melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda. Begitu perspektif saya mulai berubah, paradigma sudah mulai bergeser, maka saya bisa melihat apa yang perlu diubah dalam pemrograman intelektual saya untuk mulai mengubah reaksi emosional saya. Saya melihat di mana saya tidak berdaya - terjebak oleh sikap dan definisi lama - dan kemudian saya memiliki kekuatan untuk melakukannya ubah hubungan saya dengan masalah itu, yang akan mengubah pengalaman emosional hidup saya dalam hubungannya dengan itu isu.
(Ketika saya mulai menulis kolom ini, saya tidak berencana untuk memfokuskan begitu banyak pada proses - oh well, saya kira itu perlu, dan mudah-mudahan akan membantu pembaca saya. Mungkin, saya hanya ingin memasukkan fakta bahwa ulang tahun ke 13 saya dalam pemulihan kodependensi ada pada saya. Terserah, saya akan melanjutkan dengan kolom sekarang.)
Saya tidak ingat bagaimana wawasan khusus yang saya tulis di sini muncul - apakah saya mendengarnya, atau membacanya, atau hanya memiliki pemikiran yang terjadi (yang berarti, bagi saya, bahwa itu adalah pesan dari Diri Tinggi / Kekuatan Tinggi saya - tentu saja salah satu metode itu akan menjadi pesan dari Kekuatan Tinggi saya.) Bagaimanapun juga, wawasan khusus ini mengejutkan saya dengan luar biasa. memaksa. Seperti kebanyakan wawasan hebat, itu luar biasa sederhana dan jelas. Bagi saya itu adalah kehancuran / paradigma yang menghancurkan dampaknya. Wawasannya adalah:
Jika seseorang mencintaimu, itu seharusnya merasa seperti mereka mencintaimu.
Konsep yang luar biasa! Jelas, logis, rasional, seperti SD, ya! tentu saja harus.
Saya tidak pernah mengalami perasaan dicintai secara konsisten dalam hubungan terdekat saya. Karena orang tua saya tidak tahu bagaimana cara mencintai diri mereka sendiri, perilaku mereka terhadap saya telah menyebabkan saya mengalami cinta sebagai hal yang kritis, mempermalukan, memanipulasi, mengendalikan, dan kasar. Karena itu adalah pengalaman cinta saya sebagai seorang anak - itulah satu-satunya jenis hubungan yang saya merasa nyaman sebagai orang dewasa. Itu juga, dan yang paling penting, hubungan yang saya miliki dengan diri saya sendiri.
Untuk mulai mengubah hubungan saya dengan diri saya sendiri, sehingga saya bisa mulai mengubah jenis hubungan yang saya miliki dengan orang lain, saya harus mulai fokus pada mencoba mempelajari sifat Sejati Cinta.
Saya percaya, ini adalah Pencarian Hebat yang sedang kita jalani. Siapa pun yang dalam pemulihan, pada jalur penyembuhan / Spiritual, pada akhirnya mencoba untuk menemukan jalan pulang ke CINTA - menurut keyakinan saya. CINTA adalah Kekuatan Yang Lebih Tinggi - sifat Sejati dari Kekuatan-Dewa / Energi Dewi / Roh Hebat. CINTA adalah kain dari mana kita ditenun. Cinta adalah jawabannya.
Dan untuk mulai menemukan jalan pulang ke CINTA - pertama-tama saya harus mulai menyadari apa yang bukan Cinta. Berikut adalah beberapa hal yang telah saya pelajari, dan saya yakini, bukan bagian dari sifat Cinta Sejati.
Cinta bukan:
Critical ~ Shaming ~ Abusive ~ Controlling ~ Manipulative ~ Separating ~ Demeaning ~ Menghina ~ Diskoning ~ Meremehkan ~ Meremehkan ~ Negatif ~ Traumatis ~ Menyakitkan sebagian besar waktu, dll.
Cinta juga bukan kecanduan. Ia tidak disandera atau disandera. Jenis cinta romantis yang saya pelajari tentang tumbuh adalah bentuk cinta beracun. "Aku tidak bisa tersenyum tanpa kamu", "Tidak bisa hidup tanpamu". "Kamu adalah segalanya bagiku", "Kamu tidak utuh sampai kamu menemukan pangeran / puterimu" pesan yang aku pelajari dalam hubungan dengan romantis cinta di masa kanak-kanak bukanlah deskripsi Cinta - itu adalah deskripsi obat pilihan, seseorang yang berkuasa lebih tinggi / dewa palsu.
lanjutkan cerita di bawah ini
Selain itu, Cinta tidak menjadi keset. Cinta tidak berarti mengorbankan diri Anda di atas altar kemartiran - karena orang tidak bisa secara sadar memilih untuk mengorbankan diri jika mereka tidak pernah benar-benar memiliki diri yang mereka rasa dicintai dan layak. Jika kita tidak tahu bagaimana cara mencintai diri kita sendiri, bagaimana menunjukkan rasa hormat dan harga diri kita - maka kita tidak memiliki diri untuk dikorbankan. Kita kemudian berkorban untuk mencoba membuktikan kepada diri kita sendiri bahwa kita patut dicintai dan layak - yang tidak memberi dari hati, itu adalah manipulatif bersama, mengendalikan, dan tidak jujur.
Cinta Tanpa Syarat tidak menjadi keset pengorbanan diri sendiri - Cinta Tanpa Syarat dimulai dengan Mencintai diri sendiri untuk melindungi diri kita dari orang yang kita Cintai jika itu perlu. Sampai kita mulai Mencintai, menghormati, dan menghargai diri kita sendiri, kita tidak Sungguh memberi - Kami sedang berusaha mengambil harga diri dari perilaku kita terhadap orang lain.
Saya juga belajar bahwa Cinta bukan tentang kesuksesan, pencapaian, dan pengakuan. Jika saya tidak mencintai diri saya - percaya pada inti dari keberadaan saya bahwa saya layak dan dicintai - maka kesuksesan, pencapaian, atau pengakuan yang saya dapatkan hanya akan berguna untuk mengalihkan saya sementara waktu dari lubang yang saya rasakan di dalam, dari perasaan cacat yang saya internalisasi sebagai anak kecil karena cinta yang saya terima tidak merasa Penuh kasih.
Saya menyadari bahwa inilah yang telah saya lakukan untuk sebagian besar hidup saya - mencoba mengambil harga diri dari menjadi seorang pria yang baik! atau dari seorang putri atau dari menjadi "sukses". Ketika saya mulai sadar akan apa yang bukan Cinta, saya kemudian dapat mulai menjelajah untuk menemukan Hakikat Cinta Sejati. Saya mulai dengan sadar menyadari bahwa inilah yang selalu saya cari - bahwa Quest Besar saya dalam hidup adalah pulang ke rumah untuk MENCINTAI.
Cinta adalah jawabannya. Cinta adalah kuncinya. Quest Besar dalam hidup adalah untuk Cawan Suci yang merupakan sifat Cinta Sejati.
lanjut: Sifat Cinta Sejati - Bagian II, Cinta sebagai Kebebasan
