Mengapa Saya Perlu Ahli Diet di Tim Perawatan Gangguan Makan?
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mencoba pulih dari gangguan makan AndaBanyak dari apa yang akan membantu ahli gizi kelainan makan adalah memahami mengapa tubuh Anda perlu diberi makan apa yang dilakukannya. Untuk sementara waktu sekarang, pikiran Anda telah meyakinkan Anda bahwa tubuh Anda membutuhkan atau tidak membutuhkannya atau lemak iblis atau roti putih membuat Anda gemuk atau apa pun. Tidak ada yang benar. Makanan hanyalah bahan bakar. Dan setiap makronutrien (protein, lemak, karbohidrat) memiliki tujuan yang sangat spesifik dalam tubuh Anda - Anda membutuhkan semuanya setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan otak. Pola makan yang Anda lihat dalam pemulihan gangguan makan adalah orang penting dalam tim perawatan Anda.
Sederhananya, Anda dapat melakukan semua terapi di dunia tetapi itu tidak akan mengurangi gangguan makan Anda sampai Anda makan makanan seimbang. Hanya ketika Anda makan makanan seimbang, otak Anda dapat mulai membangun kembali dirinya sendiri dan mulai memperbaiki pola yang lebih sehat. Dan jika otak Anda saat ini sedang kelaparan, Anda harus menyadari sepenuhnya bahwa tidak peduli seberapa cerdas Anda, Anda bukanlah orang yang akan mengambil keputusan mengenai makanan untuk saat ini. Itu sebabnya Anda membutuhkan ahli gizi.
Bagaimana Ahli Diet Membantu Pemulihan Gangguan Makan Anda
Saya akan selalu percaya bahwa gangguan makan adalah, pertama dan terpenting, penyakit mental. Jadi sementara benar bahwa akar dari gangguan itu sama sekali tidak ada hubungannya dengan pasta seperti saya yakin akan membuat saya secara ajaib menambah lima belas pound, Anda tidak dapat mengabaikan faktor gizi pemulihan.
Ahli gizi Anda telah bersekolah selama bertahun-tahun agar dapat memberi tahu Anda dengan tepat apa itu selai kacang dan sandwich jelly lakukan di dalam tubuh Anda dan mengapa sangat penting bahwa Anda memakannya dan tidak memberikan kompensasi. Banyak pekerjaan awal dengan ahli gizi hanyalah pendidikan. Gangguan makan kita membuat kita percaya segala macam hal gila tentang makanan atau tentang apa porsi yang tepat atau mengapa kita harus "makan ini, bukan itu." Dalam pemulihan, pengetahuan adalah kekuatan. Mampu berbicara kembali dengan gangguan makan Anda dengan fakta-fakta sulit dan sulit adalah hal yang penting tetapi krusial. Ahli diet Anda juga ada untuk membantu Anda melonggarkan cengkeraman yang ditakuti oleh makanan yang mengganggu Anda atau mengurangi beberapa ritual yang mungkin mengelilingi pola makan Anda.
Dalam pemulihan, pengetahuan adalah kekuatan. Mampu berbicara kembali dengan gangguan makan Anda dengan fakta-fakta sulit dan sulit adalah hal yang penting tetapi krusial. Ahli diet Anda juga ada untuk membantu Anda melonggarkan cengkeraman yang ditakuti oleh makanan yang mengganggu Anda atau mengurangi beberapa ritual yang mengelilingi pola makan Anda yang tidak teratur.
Mengapa Seorang Ahli Diet dalam Pemulihan Gangguan Makan Membuat Anda Rencana Makan?
Ada banyak cara berbeda yang bisa dilakukan tubuh Anda untuk merespons proses refeeding. Faktanya, jika Anda mengalami kekurangan gizi dalam jangka waktu yang lama, tubuh Anda sangat sensitif dan makan terlalu banyak terlalu cepat justru bisa mengancam jiwa. Pemulihan tidak semudah makan XXXX kalori atau pertukaran XX setiap hari - jika memang demikian, ahli gizi akan menjadi pilihan.
Saya belum pernah ke a fasilitas perawatan di mana dua orang berada pada rencana makan yang sama persis. Tubuh Anda akan bereaksi berbeda dari orang lain - bahkan jika saudara kembar Anda memiliki ahli gizi yang menyuruhnya melakukan x, y, dan z, Anda tidak dapat memastikan bahwa Anda harus mengikuti langkah yang sama. Heck, bahkan jika Anda telah melakukan pemulihan sebelumnya dan kembali dari kekambuhan, tidak ada jaminan bahwa apa yang Anda butuhkan terakhir kali adalah apa yang Anda butuhkan saat ini.
Pertama kali saya melakukan pemulihan berat badan, itu cukup mudah - makan kalori ekstra setiap hari dan tubuh saya bertambah berat tanpa masalah. Jadi bayangkan keterkejutan saya musim panas ini ketika tubuh saya menjejalkan panas ke dalam kondisi hipermetabolik dan hampir tidak mungkin bagi saya untuk menambah berat badan pada tingkat yang masuk akal. Jika saya berasumsi bahwa rencana makan yang sama yang bekerja tiga tahun lalu akan berhasil tahun ini, saya akan sangat salah dan sangat frustrasi.
Ahli gizi dalam Pemulihan Gangguan Makan Mengetahui Apa yang Anda Butuhkan
Ahli diet Anda dapat membantu Anda menavigasi perairan berombak mencari tahu persis apa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjadi sehat. Ini terlihat berbeda untuk semua orang - saya mungkin perlu makan lebih banyak daripada yang Anda lakukan di titik, bahkan jika Anda memiliki lebih banyak berat badan untuk bertambah Dan ahli gizi Anda ada untuk membantu Anda memahami dengan tepat kombinasi makanan apa yang perlu Anda makan untuk kesehatan yang optimal. Hanya karena Anda dapat menambah berat badan dengan makan 18 poptarts sehari tidak berarti Anda harus melakukannya.
Perlu juga dicatat di sini bahwa menemukan ahli gizi dengan pengalaman dalam mengobati gangguan makan sangat penting. Dengan epidemi obesitas, banyak ahli diet membantu orang menurunkan berat badan untuk kesehatan, dan bahkan jika memang perlu menurunkan berat badan agar sehat, Anda menghadapi tantangan yang berbeda dari rata-rata Joe Anda. Seorang ahli diet tanpa pengalaman dalam mengobati gangguan makan dapat dengan mudah merusak pemulihan Anda dan lebih jauh menegakkan aturan makanan yang dibuat oleh gangguan makan Anda.
Pada akhirnya, ahli gizi Anda ada untuk mengembalikan tubuh Anda ke kondisi paling sehat. Hanya dengan begitu Anda dapat berpikir tentang mengatasi masalah utama gangguan makan Anda.
Jadi ya, kelainan makan adalah penyakit mental - tetapi biologi juga memainkan peran yang kuat. Otak yang kelaparan benar-benar tidak dapat berfungsi dengan baik. Nutrisi yang tepat dalam pemulihan bukan hanya "ide bagus" - itu adalah blok bangunan untuk semua pekerjaan lain yang Anda lakukan.
