Ketika Kedua Mitra Memiliki ADHD

Setiap hubungan memiliki tantangan dan tugasnya adalah mengidentifikasi tantangan itu dan menemukan solusi yang akan bekerja dengan baik untuk Anda. Ya, pasangan dalam pernikahan ADHD dapat hidup bahagia selamanya ketika mereka dapat memiliki rasa humor kelemahan mereka dan sikap positif dalam menghadapi tantangan yang hidup dalam rumah tangga ADD hadiah.

Pentingnya struktur dan organisasi di rumah Anda tidak dapat terlalu ditekankan.

Dapatkan bantuan pengorganisasian. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari luar dengan tugas-tugas yang tampaknya membebani Anda berdua. Jika Anda berdua ditantang oleh pekerjaan kertas, pajak dan tagihan, pekerjakan konsultan pajak untuk melakukan pajak Anda atau penyelenggara profesional untuk mengatur kantor rumah Anda agar berjalan dengan lancar, sehingga Anda memiliki manajemen file, bukan manajemen tumpukan. Jadwalkan waktu di kalender Anda untuk membayar tagihan secara rutin, jadi Anda tidak ketinggalan.

Buat struktur. Letakkan sistem terstruktur untuk melakukan pekerjaan rumah tangga dan rencanakan serta jadwalkan waktu untuk melakukannya. Perjelas tanggung jawab siapa untuk melakukan apa, dan putar tugas yang tidak membuat Anda berdua senang melakukannya. Seorang pelatih dapat membantu Anda mengatur sistem untuk melakukan ini dan mengatur waktu Anda untuk membuatnya bekerja. Banyak pasangan ADD menemukan bahwa mengumpulkan sumber daya mereka untuk menyewa layanan kebersihan untuk datang seminggu sekali adalah sangat melegakan.

Konsultasikan dengan terapis. Jika emosi meningkat, cari terapis pasangan yang memiliki pengetahuan tentang ADD. Lembaga Terapi Keluarga di Alexandria, VA mengelola kelompok pasangan yang dirancang untuk ADDers. Cari tahu apakah ada sesuatu yang serupa di daerah Anda. Sampaikan kekhawatiran dan kebutuhan Anda kepada para profesional yang Anda kunjungi untuk mendapatkan informasi dan saran. Ingat bahwa tidak ada yang bisa melakukannya sendiri dan kita semua butuh bantuan. Bekerja sebagai tim dan tertawa dan bersenang-senang!

Diperbarui pada 29 Oktober 2009