Hidup dengan Gangguan Bipolar: Anda Tidak Sendiri

Menyadari dan benar-benar merasa seolah-olah Anda tidak sendirian hidup dengan gangguan bipolar mengubah hidup. Saya memahami rasa sakit karena merasa sendirian dan disalahpahami di masyarakat. Saya ingin mengingatkan tidak hanya diri saya sendiri, tetapi Anda yang membaca, bahwa kita semua yang hidup dengan gangguan bipolar tidak sendiri.

Mengapa Kita Merasa Kita Sendiri dengan Gangguan Bipolar?

Statistik kesehatan mental menunjukkan bahwa satu dari lima orang dewasa Amerika mengalami kondisi kesehatan mental, dan 2,6% orang dewasa Amerika hidup dengan gangguan bipolar (NAMI). Persentase yang dihitung ini signifikan dan mengungkapkan bahwa banyak individu berjuang dengan kesehatan mental mereka. Namun, satu dari lima dapat hidup dengan kondisi kesehatan mental atau gangguan bipolar, tetapi mayoritas tidak terbuka tentang hal itu, dibenarkan.

Ketika saya menerima diagnosis gangguan bipolar 2 saya, hampir seperti aku menyelipkan catatan di bawah meja dengan kotak dicentang Iya untuk gangguan bipolar dan teks di bawahnya mengatakan, "Ssst, jangan bilang siapa-siapa." Masuk akal bahwa mayoritas orang hidup dengan bipolar, depresi, kecemasan atau kondisi kesehatan mental apa pun yang terasa sendirian di dunia ini - terlepas dari statistik (

Hidup dengan Stigma Bipolar 2).

Sebagai seseorang yang selalu aktif secara sosial, selama bertahun-tahun setelah diagnosis gangguan bipolar 2 saya, saya masih merasa sendirian; bahkan ketika dikelilingi oleh banyak orang. Tidak sampai saya mulai melakukan penelitian tentang kesehatan mental dan terlibat dalam advokasi kesehatan mental yang saya mulai melihat bahwa saya tidak sendirian sebagai seseorang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental.

Menyadari Anda Tidak Sendiri dalam Hidup dengan Gangguan Bipolar

Menyadari Anda tidak sendirian dalam hidup dengan gangguan bipolar adalah sesuatu yang membutuhkan upaya. Dalam masyarakat saat ini, mayoritas orang yang hidup dengan gangguan bipolar tidak mengungkapkan bagian hidup mereka kepada siapa pun. Saya mulai merasa seolah-olah saya tidak sendirian ketika saya mulai meneliti kesehatan mental, gangguan bipolar, stigma dan terlibat dalam percakapan. Terlibat dalam komunitas kesehatan mental membuka mata saya pada berapa banyak orang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental. Statistik itu mulai menjadi sangat nyata dalam pikiran saya.

saya bertemu dengan orang-orang cantik yang hidup dengan gangguan bipolar. Orang-orang, saya akan bergaul dengan bahkan jika saya bertemu mereka di luar sukarela di komunitas kesehatan mental. Itu menghibur dan menginspirasi. Ketika saya memutuskan untuk menjadi advokat kesehatan mental, anggota keluarga dan teman dekat membuka kepada saya tentang perjuangan mereka dengan kesehatan mental. Tidak perlu bersikap terbuka tentang bipolar untuk merasa seolah-olah Anda tidak sendirian. Blog dan media sosial adalah alat yang hebat untuk menemukan individu yang hidup dengan kondisi kesehatan mental. Menyimpulkan bahwa Anda tidak sendirian mengubah hidup karena Anda tidak merasa begitu terisolasi dalam cara berpikir dan hidup Anda. Jenis realisasi ini adalah anugerah, dan juga akan membantu banyak orang mencari perawatan tanpa merasa malu.

(Statistik: NAMI)