Cara Membantu Anak Yang Tertekan
Bicaralah dengan anak Anda. Jika Anda perhatikan ada gejala depresi pada anak-anak, lakukan yang terbaik untuk mendorong anak Anda untuk berbicara dengan Anda tentang bagaimana perasaannya dan apa yang mengganggunya.
Jika Anda berpikir anak Anda mengalami depresi serius, jangan panik. Bantuan profesional tersedia untuk anak Anda dan Anda sendiri.
Depresi sangat dapat disembuhkan (baca tentang: pengobatan untuk depresi pada anak-anak). Anak-anak, remaja dan orang dewasa semuanya dapat dibantu untuk mengatasi depresi. Mulailah dengan memeriksa dengan dokter keluarga Anda untuk mengetahui apakah mungkin ada penyebab fisik untuk perasaan kelelahan, sakit dan nyeri anak Anda, dan suasana hati yang rendah.
Bicaralah dengan sekolah anak Anda untuk mencari tahu apakah ada guru yang juga memperhatikan perubahan perilaku dan suasana hati. Berbicara dengan guru anak Anda tentang kesulitannya dapat mengubah cara guru berinteraksi dengan anak Anda dan dapat meningkatkan rasa percaya diri anak Anda di kelas.
Banyak sekolah memiliki konselor profesional untuk staf. Konselor sekolah mungkin dapat merujuk Anda ke konseling individu atau kelompok untuk membantu anak-anak dan remaja mengatasi stres.
Konselor sekolah atau dokter keluarga Anda dapat merujuk Anda ke klinik kesehatan mental anak-anak. Jika tidak ada klinik terdekat, mungkin ada psikiater atau psikolog yang berspesialisasi dalam bekerja dengan anak-anak. Untuk orang tua dengan anak praremaja, baca lebih lanjut tentang membantu praremaja Anda dengan depresi sini.
Depresi Mempengaruhi Seluruh Keluarga
Penting untuk mengenali perasaan Anda sendiri tentang depresi anak Anda. Karena itu tidak selalu diketahui mengapa anak-anak menjadi depresi, Anda mungkin merasa bersalah atau frustrasi. Tanpa ingin, Anda dapat membiarkan anak Anda mengetahui hal ini dan membuatnya merasa ditolak dan disalahpahami.
Tidak mudah untuk memenuhi kebutuhan seorang anak yang depresi. Anda mungkin perlu bantuan dalam belajar bagaimana membantu anak Anda mengatasi perasaan tidak bahagianya serta bagaimana menghadapi perasaan Anda sendiri tentang masalahnya. Pertimbangkan untuk mendapatkan konseling untuk diri sendiri dan anak Anda. Banyak terapis secara otomatis menjadwalkan sesi konseling keluarga ketika mereka bekerja dengan anak yang mengalami depresi.
Anda juga harus jujur kepada saudara dan saudari, dan anggota keluarga lainnya tentang kebutuhan anak Anda yang depresi. Dengan begitu, ia akan memiliki beberapa sumber dukungan dan pengertian.
