5 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Anak Anda

9 Mei 2013 telah dinyatakan sebagai Hari Kesadaran Kesehatan Mental Anak oleh Penyalahgunaan Zat & Administrasi Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA). "Upaya ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental anak-anak dan bahwa kesehatan mental positif sangat penting untuk perkembangan kesehatan anak sejak lahir."

Cara Meningkatkan Kesehatan Mental dan Harga Diri Anak Anda

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Orangtua, Anda BISA membuat perbedaan dalam kehidupan anak Anda!"][/ caption]

Sebagai seorang profesional, saya bekerja dengan banyak anak yang belum memiliki seseorang yang memberi tahu mereka betapa istimewanya mereka. Akibatnya, banyak yang punya tingkat percaya diri yang rendah dan tidak melihat diri mereka sendiri untuk orang-orang yang luar biasa dan ulet. Pekerjaan saya memungkinkan saya untuk membantu anak-anak melihat bakat dan bakat mereka serta mendorong orang tua untuk membangun hubungan yang positif dengan mereka. Hasilnya - orang tua membantu anak-anak mereka meningkatkan harga diri dan kesehatan mental. Di bawah ini adalah beberapa tips tentang cara membantu anak Anda

harga diri yang sehat dan kesehatan mental yang positif.

Kirim mereka dengan cinta. Satu tradisi yang terus saya praktikkan dengan Bob (seperti yang terjadi pada saya) adalah untuk mengirimnya pergi dengan berkah dan "Aku mencintaimu." Ibuku mengirim saya pergi setiap hari dan menerima saya di malam hari dengan "Tuhan memberkatimu." Itu selalu menghibur saya untuk mengetahui bahwa saya memiliki berkah untuk itu hari. Setiap hari dan setiap malam, aku memberkati Bob sebagai cara untuk melindunginya dan menunjukkan cintaku padanya. "Aku mencintaimu" dapat memberi anak Anda kenyamanan dan dukungan yang sangat dibutuhkan untuk memulai hari mereka dengan benar.

Tinggalkan catatan kecil untuk mereka. Anak-anak sekarang menghadapi banyak tantangan - masalah teman sebaya, intimidasi, dll. Cara lain untuk memberi tahu anak Anda betapa menakjubkannya dia (dan membantu meningkatkan harga diri mereka) adalah dengan mengirim pesan khusus. Tersembunyi di kotak makan siang atau tas buku, anak Anda dapat menemukannya dan langsung terangkat.

Beri banyak kasih sayang. Sering kali ketika orang marah, mereka menarik diri. Terkadang, orang tua menahan cinta dari anak-anak - terutama ketika kesal tentang perilaku negatif. Dalam pekerjaan saya, saya menemukan bahwa anak-anak yang berperilaku paling buruk, paling membutuhkan kasih sayang. Pelukan dan ciuman dapat membungkus anak dengan kehangatan dan perasaan aman.

Tanyakan tentang hari mereka. Kita orang tua bisa terjebak dalam kesibukan hidup - bekerja, membayar tagihan atau bersiap-siap untuk hari berikutnya. Kami lupa bahwa percakapan itu penting. Dengan bertanya kepada anak Anda tentang harinya, Anda menunjukkan minat. Dengan menunjukkan minat pada hal-hal kecil, anak Anda akan dapat mempercayai Anda dengan hal-hal penting. Seperti apa yang mengganggu mereka atau masalah yang mungkin mereka hadapi di sekolah. Tanyakan kepada anak Anda tentang harinya. Anda mungkin terlihat aneh pada awalnya (jika tidak berlatih), tetapi anak Anda akan datang dan mulai mengobrol.

Puji anak Anda. Tip lain untuk membantu meningkatkan harga diri dan kesehatan mental anak adalah dengan mengatakan hal-hal baik. Tunjukkan bakat dan bakatnya. Rayakan orang luar biasa yang telah diberikan kepada Anda. Memberitahu seorang anak - "Kamu sangat pintar!" atau "Karya seni Anda luar biasa! Saya menggantungnya di lemari es. "- akan meningkatkan egonya (rasa diri). Anda akan membantu anak Anda melihatnya melalui mata Anda.

Rayakan Kesadaran Kesehatan Mental Anak dengan menggunakan tips ini!