Aromaterapi untuk Kondisi Kesehatan Mental

Apa itu Aromaterapi dan bagaimana cara kerjanya? Dan apakah aromoterapi efektif untuk pengobatan kecemasan, depresi, dan kondisi kesehatan mental lainnya?

Sebelum terlibat dalam teknik medis pelengkap, Anda harus menyadari bahwa banyak dari teknik ini belum dievaluasi dalam studi ilmiah. Seringkali, hanya informasi terbatas yang tersedia tentang keamanan dan efektivitasnya. Setiap negara bagian dan masing-masing disiplin memiliki aturan sendiri tentang apakah praktisi diharuskan memiliki lisensi profesional. Jika Anda berencana untuk mengunjungi seorang praktisi, Anda disarankan untuk memilih orang yang dilisensikan oleh organisasi nasional yang diakui dan yang mematuhi standar organisasi. Itu selalu terbaik untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sebelum memulai teknik terapi baru.

• Latar Belakang
• Teori
• Bukti
• Penggunaan yang belum terbukti
• Bahaya Potensial
• Ringkasan
• Sumber daya

Latar Belakang

Selama ribuan tahun, minyak dari tanaman telah digunakan untuk melumasi kulit, membersihkan udara, dan mengusir serangga. Minyak esensial digunakan di Mesir kuno untuk mandi dan pijat dan di Yunani kuno dan Roma untuk mengobati infeksi. Asal usul aromaterapi modern sering ditelusuri ke ahli kimia Prancis Rene-Maurice Gattefosse, yang dikatakan telah menuangkan minyak lavender ke tangannya setelah secara tidak sengaja membakar dirinya sendiri. Dia percaya bahwa rasa sakit, kemerahan dan kerusakan kulit sembuh lebih cepat dari yang diharapkan, dan dia mulai mempelajari efek minyak pada tubuh.

Minyak atsiri diekstrak dari bunga, daun, jarum, cabang tanaman, kulit pohon, beri, biji-bijian, buah-buahan, kulit atau akar. Minyak ini sering dicampur dengan minyak "pembawa" yang lebih ringan (biasanya minyak sayur) atau dilemahkan (diencerkan) dalam alkohol. Minyak atsiri digunakan dalam berbagai cara, termasuk langsung pada kulit, sebagai bagian dari pijatan, dalam air mandi, melalui inhalasi uap atau dalam obat kumur.

---

---

Sesi aromaterapi sering dimulai dengan wawancara, setelah itu terapis memilih campuran minyak yang menurutnya sesuai untuk klien. Janji temu dapat berlangsung hingga 90 menit. Klien mungkin diminta untuk tidak mandi selama beberapa jam sesudahnya, untuk memberikan lebih banyak waktu agar minyak meresap ke dalam kulit. Senyawa buatan manusia biasanya tidak digunakan. Produk yang biasa dijual seperti lilin beraroma, pomander, atau bunga rampai biasanya tidak sekuat minyak yang biasanya digunakan oleh ahli aromaterapi.

Tidak ada pelatihan atau lisensi yang diperlukan untuk ahli aromaterapi di Amerika Serikat. Banyak jenis praktisi, termasuk terapis pijat, ahli tulang dan perawat, menawarkan aromaterapi.

Teori

Berbagai teori telah diajukan untuk menjelaskan efek aromaterapi yang dilaporkan, meskipun tidak ada yang terbukti secara ilmiah. Beberapa penjelasan meliputi:

• Stimulasi pusat kesenangan otak oleh saraf di hidung yang merasakan penciuman
• Efek langsung pada hormon atau enzim dalam darah
• Stimulasi kelenjar adrenal

Bukti

Para ilmuwan telah mempelajari aromaterapi untuk masalah kesehatan berikut:

Kegelisahan
Aromaterapi lavender secara tradisional diyakini menenangkan. Beberapa penelitian kecil melaporkan bahwa itu membantu meredakan kecemasan. Secara keseluruhan, bukti ilmiah menunjukkan manfaat kecil. Ada kemungkinan aromaterapi memiliki efek pada suasana hati, kinerja kognitif dan relaksasi pada orang dewasa. Diperlukan studi yang lebih besar dan dirancang dengan baik untuk mengkonfirmasi data yang tersedia.

Agitasi pada pasien dengan demensia
Ada bukti awal bahwa aromaterapi menggunakan minyak esensial lemon balm (Melissa officinalis) secara efektif dapat mengurangi agitasi pada orang dengan demensia parah ketika diterapkan pada wajah dan lengan dua kali harian. Penelitian lain melaporkan bahwa menghirup uap aromaterapi lavender dapat memiliki efek yang sama. Namun, penelitian lain melaporkan tidak ada manfaat aromaterapi menggunakan lemon balm, Lavender officinalis, jeruk manis (Citrus aurantium), atau minyak pohon teh (Malaleuca alternifolia). Secara keseluruhan, bukti memang menunjukkan potensi manfaat. Ada juga penelitian awal yang menunjukkan bahwa aromaterapi yang digunakan dengan pijatan dapat membantu menenangkan penderita demensia yang gelisah. Namun, tidak jelas apakah pendekatan ini lebih baik daripada pijat yang digunakan sendirian. Diperlukan penelitian tambahan sebelum rekomendasi kuat dapat dibuat.

Tidur yang buruk, obat penenang
Lavender dan chamomile secara populer dianggap sebagai alat bantu tidur yang efektif. Penelitian terlalu dini untuk membentuk kesimpulan yang jelas.

Kualitas hidup pada pasien dengan kanker atau penyakit yang mengancam jiwa
Pijat aromaterapi dan aromaterapi sering digunakan pada orang dengan penyakit parah untuk meningkatkan kualitas hidup. Dalam satu uji coba terkontrol secara acak, skor tidur meningkat, tetapi skor kontrol nyeri dan kecemasan tidak. Tidak ada bukti ilmiah yang cukup saat ini untuk membentuk kesimpulan yang kuat tentang efektivitas.

Alopecia areata
Alopecia areata adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut, menyebabkan rambut rontok. Sebuah studi yang dirancang dengan baik menggunakan campuran minyak (kayu cedar, lavender, rosemary dan thyme dalam minyak pembawa dari grapeseed dan jojoba) melaporkan peningkatan pada pasien dibandingkan dengan pasien yang menggunakan minyak pembawa sendirian. Dibutuhkan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan yang jelas dapat dicapai.

Kemacetan, infeksi saluran pernapasan
Minyak kayu putih dan komponen kayu putih yang disebut kayu putih termasuk dalam banyak uap bebas dan perawatan lainnya. Satu studi kecil menunjukkan efek positif aromatik pada pembersihan lendir pada pasien dengan obstruksi jalan napas kronis. Namun, tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk membentuk kesimpulan yang jelas.

Gatal pada pasien dialisis
Tidak jelas apakah aromaterapi mengurangi rasa gatal pada pasien dengan penyakit ginjal pada dialisis.

Kecemasan atau stres pada pasien unit perawatan intensif
Tidak jelas apakah aromaterapi mengurangi tingkat stres pada pasien di unit perawatan intensif. Penelitian awal menunjukkan bahwa itu mungkin tidak bermanfaat.

Nyeri persalinan
Sebuah percobaan kecil aromaterapi untuk manajemen nyeri pada wanita selama persalinan memberikan hasil yang tidak jelas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuat kesimpulan.

Mual
Aromaterapi dapat berperan dalam mengurangi mual pasca operasi. Namun, buktinya tidak jelas, dan diperlukan lebih banyak penelitian sebelum rekomendasi yang jelas dapat dibuat.

Kegemukan
Telah disarankan bahwa pijat aromaterapi dapat mengurangi obesitas atau nafsu makan. Diperlukan bukti tambahan sebelum kesimpulan yang jelas dapat dicapai.

Sembelit
Penelitian pendahuluan di bidang ini tidak dapat disimpulkan.

---

Penggunaan yang belum terbukti

Aromaterapi telah disarankan untuk banyak kegunaan lain, berdasarkan tradisi atau teori-teori ilmiah. Namun, penggunaan ini belum diteliti secara menyeluruh pada manusia, dan ada bukti ilmiah terbatas tentang keamanan atau efektivitas. Beberapa kegunaan yang disarankan adalah untuk kondisi yang berpotensi mengancam jiwa. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan aromaterapi untuk penggunaan apa pun.

Jerawat Kecanduan Kanker lanjut Alergi Penyakit Alzheimer Antibakteri Antikonvulsan Antijamur Antimikroba Antiviral Kecemasan pada pasien dengan tumor otak ganas Radang sendi Asma Disfungsi otonom Sakit punggung Dukacita dan kesedihan Infeksi kandung kemih Bisul Kanker payudara Bronkitis Terbakar Kanker Bronkitis kronis (pencegahan dan perawatan) Sakit kronis Sirkulasi Pilek biasa Kepercayaan Keterampilan mengatasi Depresi Gangguan pencernaan Peningkatan pemulihan dari operasi atau penyakit Latihan pemulihan Kelelahan Demam Gas Sindrom Guillain-Barrà © (menghilangkan gejala) Sakit kepala Tekanan darah tinggi Gangguan hormon dan endokrin Stimulan sistem kekebalan tubuh Ketidaksabaran Ketidakmampuan Sirkulasi meningkat Gangguan pencernaan Peradangan Penyakit radang usus Gigitan serangga Infeksi saluran intravena

Detak jantung tak teratur Sifat lekas marah Nyeri sendi Radang tenggorokan Mempelajari ketidakmampuan Gangguan hati Kehilangan selera makan Keganasan Kenyamanan ibu selama persalinan Peningkatan memori Kram menstruasi Mabuk Mucositis Nyeri otot Sakit syaraf Rasa sakit Serangan panik penyakit Parkinson Jerawat Ketidaknyamanan pascapersalinan Mempromosikan tidur pada pasien yang sakit kritis Psorias Penyakit psikosomatis Mengurangi pembengkakan setelah cedera Infeksi saluran pernapasan (pencegahan) Kegelisahan Gangguan rematik Penyakit kejang Penyakit menular seksual Penyakit sel sabit Infeksi kulit Ruam kulit pada pasien transplantasi sumsum tulang (engraftment syndrome rash) Gejala berhenti merokok Spasme Terkilir dan tegang Stimulasi pencernaan Keluhan perut Prestasi belajar (tugas matematika) Terbakar sinar matahari Pembengkakan Tendonitis Tes kinerja Seriawan Trauma Vaginitis Kesejahteraan Penyembuhan luka Infeksi ragi

---

---

Bahaya Potensial

Minyak atsiri mungkin beracun jika diminum dan tidak boleh ditelan.

Banyak jenis minyak esensial dapat menyebabkan ruam kulit atau iritasi pada kontak langsung, dan mereka harus diencerkan dengan minyak dasar sebelum digunakan. Beberapa minyak, seperti minyak peppermint dan minyak kayu putih, dapat membakar kulit jika digunakan dengan kekuatan penuh. Sensitivitas kulit terhadap cahaya dapat terjadi, khususnya dengan minyak bergamot (diekstrak dari kulit jeruk bergamot) atau bahan kimia dalam minyak bergamot yang disebut 5-methoxypsoralen. Uap yang dikeluarkan selama aromaterapi dapat mengiritasi mata. Gunakan dekat wajah anak-anak tidak dianjurkan.

Alergi dapat terjadi dengan penggunaan minyak esensial; itu mungkin disebabkan oleh kontaminasi atau oleh unsur-unsur herbal dari mana minyak berasal. Orang yang mengalami kesulitan bernafas dengan penggunaan aromaterapi harus mencari perhatian medis sebelum mencoba aromaterapi lagi.

Ada laporan yang diterbitkan tentang agitasi, kantuk, mual dan sakit kepala dengan penggunaan aromaterapi. Beberapa minyak dianggap memiliki efek toksik pada otak, hati, dan ginjal atau meningkatkan risiko kanker dengan penggunaan jangka panjang. Aromaterapi yang dapat meningkatkan sedasi atau kantuk, seperti lavender atau chamomile, dapat meningkatkan efek obat-obatan, herbal atau suplemen yang juga menyebabkan kelelahan atau sedasi. Berhati-hatilah jika Anda mengemudi atau mengoperasikan alat berat.

Minyak sage, rosemary dan juniper dapat menyebabkan rahim berkontraksi ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, dan penggunaannya tidak dianjurkan selama kehamilan.

Bayi dan anak kecil mungkin sangat sensitif terhadap efek dan efek samping dari minyak atsiri. Minyak peppermint tidak dianjurkan pada anak di bawah 30 bulan. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan aromaterapi pada anak-anak.

---

Ringkasan

Aromaterapi telah disarankan untuk banyak kondisi kesehatan. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa aromaterapi lavender dapat membantu meredakan kecemasan. Tidak ada bukti ilmiah konklusif untuk efektivitas penggunaan atau jenis aromaterapi lainnya. Minyak atsiri mungkin beracun jika diminum dan tidak boleh ditelan. Beberapa efek samping lain telah dilaporkan, paling umum alergi kulit atau iritasi setelah kontak langsung. Beberapa jenis aromaterapi mungkin berbahaya pada anak-anak dan wanita hamil. Jangan mengandalkan aromaterapi sendiri untuk mengobati kondisi medis yang berpotensi berbahaya. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mempertimbangkan penggunaan aromaterapi.

Informasi dalam monograf ini disiapkan oleh staf profesional di Standar Alami, berdasarkan tinjauan sistematis yang saksama dari bukti ilmiah. Materi tersebut ditinjau oleh Fakultas Sekolah Kedokteran Harvard dengan pengeditan akhir disetujui oleh Natural Standard.

Sumber daya

1. Standar Alami: Sebuah organisasi yang menghasilkan ulasan ilmiah berdasarkan topik pengobatan komplementer dan alternatif (CAM)
2. Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (NCCAM): Divisi Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan A.S. yang didedikasikan untuk penelitian

Studi Ilmiah Terpilih: Aromaterapi

Natural Standard mengulas lebih dari 640 artikel untuk menyiapkan monograf profesional dari mana versi ini dibuat.

Beberapa studi terbaru tercantum di bawah ini:

1. Anderson LA, Gross JB. Aromaterapi dengan peppermint, isopropil alkohol, atau plasebo sama-sama efektif dalam meredakan mual pascaoperasi. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29-35.
2. Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Evaluasi pijat dengan minyak esensial pada eksim atopik anak. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.

---

---

1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, dkk. Aromaterapi sebagai pengobatan yang aman dan efektif untuk pengelolaan agitasi pada demensia berat: hasil uji coba double-blind, terkontrol plasebo dengan Melissa. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
2. Gesper J. Aromaterapi untuk para profesional kesehatan. Awal Tahun 2003; Jan-Feb, 23 (1): 40-41.
3. Biro JP, Ginouves P, Guilbaud J, dkk. Minyak atsiri dan pulsa elektromagnetik intensitas rendah dalam pengobatan alopecia yang bergantung pada androgen. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
4. Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Aroma dan suasana hati mengikuti tugas yang memicu kecemasan. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
5. Luka Bakar A, Byrne J, Ballard C. Stimulasi sensoris dalam demensia (editorial). Sdr. Med J 2002; 325: 1312-1313.
6. Calvert I. Jahe: minyak esensial untuk mempersingkat tenaga kerja? Bidan Praktik 2005; 8 (1): 30-34.
7. Christen L, Christen S, Waldmeier V, dkk. [Menyusui tanpa dan dengan minyak esensial: studi terkontrol pasien di departemen reumatologis akut]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
8. Connell FEA, Tan G, Gupta I, dkk. Dapatkah aromaterapi meningkatkan tidur pada pasien rawat inap lansia? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
9. Cooke B, Ernst E. Aromaterapi: tinjauan sistematis. Br J Gen Praktik 2000; 50 (455): 493-496.
10. Edge J. Sebuah studi percontohan membahas efek pijat aromaterapi pada suasana hati, kecemasan dan relaksasi dalam kesehatan mental orang dewasa. Pelengkap Kebidanan Keperawatan 2003; Mei, 9 (2): 90-97.
11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapi dan pijat untuk menghilangkan gejala pada pasien dengan kanker. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
12. Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Diskriminasi nyeri sensorik dan afektif setelah menghirup minyak esensial. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Aromaterapi inhalasi selama radioterapi: hasil uji coba acak tersamar ganda terkontrol-plasebo. J Clin Oncol 2003; 12 Juni 21 (12): 2372-2376.
14. SG Abu-abu, Clair AA. Pengaruh aromaterapi pada pemberian obat untuk penghuni perumahan dengan demensia dan tantangan perilaku. Dementias Penyakit Amer J Alzheimer 2002; 17 (3): 169-174.
15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Efektivitas pijat aromaterapi pada obesitas perut di kalangan wanita paruh baya]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
16. Hasani A, Pavia D, Toms N, dkk. Efek aromatik pada pembersihan mukosiliar paru pada pasien dengan obstruksi saluran napas kronis. J Altern Complement Med 2003; Apr, 9 (2): 243-249.
17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C, dkk. Minyak lavender sebagai pengobatan untuk perilaku gelisah pada demensia berat: studi terkontrol plasebo. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-308.
18. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, dkk. Efek psikologis aromaterapi pada pasien hemodialisis kronis. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
19. Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Reaksi fototoksik bulosa yang tidak disengaja terhadap minyak aromaterapi bergamot. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ, dkk. [Efek pijat aromaterapi untuk menghilangkan sembelit pada orang tua]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
21. Lengacher CA, MP Bennett, Kipp KE, dkk. Desain dan pengujian penggunaan survei terapi komplementer dan alternatif pada wanita dengan kanker payudara. Oncol Nurs Forum 2003; Sep-Okt, 30 (5): 811-821.
22. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aroma minyak esensial rosemary dan lavender berbeda mempengaruhi kognisi dan suasana hati pada orang dewasa yang sehat. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
23. Orton-Jay L, Pembentukan Federasi Internasional Ahli Aromaterapi Profesional (IFPA). Wawancara dengan Linda Orton-Jay. Pelengkap Kebidanan Keperawatan 2003; 9 Februari (1): 35-37.
24. Resnick B. Menempatkan penelitian dalam praktik: manajemen demensia perilaku dan farmakologis. Geriatr Nurs 2003; Jan-Feb, 24 (1): 58-59.
25. Richards K, Nagel C, Markie M, dkk. Gunakan terapi komplementer dan alternatif untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien yang sakit kritis. Klinik Perawatan Crit North Am 2003; Sep, 15 (3): 329-340.
26. Ro YJ, Ha HC, Kim CG, dkk. Efek aromaterapi pada pruritis pada pasien yang menjalani hemodialisis. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M, dkk. Manajemen stres: aromaterapi sebagai alternatif. Sci Rev Alternatif Med 2001; 5 (2): 90-95.
28. Smallwood J, Brown R, Coulter F, dkk. Aromaterapi dan gangguan perilaku dalam demensia: uji coba terkontrol secara acak. Int J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
29. Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Terapi gratis dan alternatif untuk manajemen nyeri pada persalinan. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
30. Soden K, Vincent K, Craske S, dkk. Sebuah percobaan terkontrol secara acak dari pijat aromaterapi dalam pengaturan rumah sakit. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
31. Taylor J. Aroma kesuksesan yang manis. Nurs Times 2003; 7-13 Jan, 99 (1): 40-41.
32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, dkk. Terapi aroma untuk demensia. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
33. Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, dkk. Belajar dengan cara yang sulit! Menyiapkan RCT pijat aromaterapi untuk pasien dengan kanker stadium lanjut. Palliat Med 2003; Jun, 17 (4): 300-307.
34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Bioaktivitas Backhousia citriodora: aktivitas antibakteri dan antijamur. J Agric Food Chem 2003; 1 Jan, 51 (1): 76-81.
35. Wiebe E. Uji coba aromaterapi secara acak untuk mengurangi kecemasan sebelum aborsi. Efektif Clin Pract 2000; 3 (4): 166-169.

kembali ke: Beranda Pengobatan Alternatif ~ Perawatan Pengobatan Alternatif