Untuk Remaja: Cara Menangani Pertengkaran dengan Keluarga dan Teman

Kadang-kadang pertengkaran atau ketidaksetujuan dengan keluarga dan teman-teman bisa menjadi sulit untuk ditangani. Pelajari cara menjaga agar argumen tidak lepas kendali.

Kehidupan Nyata: Keluarga

"Adikku sangat menyebalkan! Dia membuatku gila! "

Jenny dan saudara perempuannya, Sarah, bertengkar sepanjang waktu. Jenny marah pada Sarah karena dia menerobos masuk ke kamarnya dan mengambil barang-barangnya tanpa bertanya. Sarah mengeluh bahwa Jenny berteriak terlalu banyak dan menghabiskan seluruh waktunya di telepon.

Saudara-saudari Anda kadang-kadang bisa membuat Anda kesal. Anda mungkin marah jika mereka mengambil sesuatu yang menjadi milik Anda, pergi ke kamar Anda, memukul Anda, atau mengganggu Anda ketika Anda memiliki teman. Kakak laki-laki atau perempuan Anda mungkin mencoba untuk memerintah Anda dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Adik laki-laki atau perempuan Anda mungkin meminjam barang-barang Anda atau ingin berada di dekat Anda sepanjang waktu.

Ketika Anda berdebat dengan teman-teman Anda, Anda bisa pulang dan menjauh dari mereka. Tetapi, ketika Anda berdebat dengan seorang saudara lelaki atau perempuan, mereka ada di rumah Anda dan Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa melepaskan diri dari mereka.

Membicarakan hal-hal dan membuat peraturan yang Anda dan saudara-saudari Anda sepakati akan membuat hidup bersama menjadi jauh lebih mudah.

Berikut adalah beberapa cara untuk menangani pertengkaran dan membantu Anda menghindari pertengkaran dengan saudara atau saudari Anda:

• Berjalan-jalan atau pergi ke kamar yang terpisah di rumah, sebelum Anda kehilangan kesabaran dalam pertengkaran.
• Bicaralah dengan orang tua Anda tentang apa yang mengganggu Anda. Kemungkinan besar mereka akan dapat memberi Anda saran.
• Siapkan ruang pribadi Anda sendiri. Bahkan jika Anda berbagi kamar tidur, buat sedikit ruang (bahkan di sudut kamar Anda) itu milik Anda. Beri tahu kakak atau adik Anda bahwa mereka perlu mengetuk sebelum masuk ke kamar Anda atau area khusus kamar bersama Anda.
• Hormati ruang pribadi saudara Anda juga - apakah itu kamar mereka atau bagian dari kamar tidur bersama Anda. Mereka akan lebih cenderung menunjukkan rasa hormat yang sama kepada Anda.
• Putuskan sebelumnya bagaimana Anda akan membagikan telepon. Misalnya, Anda dapat mengetahui waktu yang terpisah ketika Anda masing-masing dapat berbicara dengan teman-teman Anda.
• Bergantian dengan televisi. Bicaralah sebelumnya tentang acara apa yang ingin Anda tonton, lalu bergiliran menonton acara favorit Anda jika acara itu bersamaan.
• Pilih pertempuran Anda. Cobalah mencari tahu apa yang sebenarnya mengganggu Anda. Ini akan membantu Anda untuk mengetahui apakah masalahnya layak diperdebatkan. Beberapa masalah mungkin lebih penting daripada yang lain.

Sekarang, setelah Anda memiliki beberapa gagasan tentang bagaimana menghindari perkelahian, Anda mungkin ingin memikirkan cara bekerja membangun hubungan yang sehat dengan saudara lelaki atau perempuan Anda. Membicarakan hal-hal yang mengganggu Anda dengan tenang sangat membantu. Melakukan hal-hal bersama, seperti naik sepeda atau menonton film akan memberi Anda kesempatan untuk berbicara satu sama lain dan menikmati waktu yang Anda habiskan bersama juga.

Kehidupan Nyata: Teman

"Kenapa aku harus melakukan apa yang KAMU katakan?"

Abby dan Maria sudah lama berteman. Abby kesal karena Maria selalu memutuskan ke mana mereka akan pergi dan apa yang akan mereka lakukan. Maria juga memberi tahu Abby dengan siapa dia bisa berteman. Abby merasakan banyak tekanan untuk melakukan apa yang disuruh Maria.

Persahabatan dapat menjadi rumit saat ini dalam hidup Anda. Anda mungkin menjalin pertemanan baru saat Anda mencoba mempertahankan teman lama. Satu hal yang dapat membuat hubungan menjadi rumit adalah tekanan teman sebaya. Tekanan teman adalah ketika Anda memilih untuk melakukan sesuatu yang biasanya tidak Anda lakukan, atau Anda berhenti melakukan sesuatu yang biasanya Anda lakukan karena Anda khawatir tentang apa yang akan dipikirkan teman-teman Anda. Beberapa teman mungkin menekan Anda untuk melakukan sesuatu karena "semua orang melakukannya," seperti mengolok-olok seseorang. Salah satu tantangan terbesar yang mungkin harus Anda hadapi adalah berdiri untuk seorang teman.

Berikut adalah tips untuk membantu Anda menangani ketidaksepakatan dengan teman:

• Anda selalu memiliki hak untuk mengatakan "tidak" kepada teman Anda kapan pun Anda mau. Dalam persahabatan yang sehat, Anda tidak perlu takut kehilangan teman karena Anda mengatakan "tidak." Teman yang baik harus menghormati hak Anda untuk mengatakan tidak tentang apa pun dan tidak menyulitkan Anda. Penting bagi Anda untuk menunjukkan rasa hormat yang sama kepada teman Anda ketika mereka mengatakan tidak kepada Anda.
• Jika Anda dan teman Anda tidak setuju tentang sesuatu atau bertengkar, itu tidak berarti Anda memiliki hubungan yang tidak sehat. Anda tidak akan selalu setuju dengan apa yang dikatakan teman Anda. Selama Anda dan teman Anda dapat berbicara satu sama lain dan mendengarkan apa yang dikatakan masing-masing orang, Anda harus dapat mengatasi ketidaksepakatan. Persahabatan yang sehat melibatkan kepercayaan dan mampu menghargai perbedaan satu sama lain.
• Teman-teman yang Anda buat dan hubungan yang Anda kembangkan akan membantu Anda belajar banyak tentang diri Anda. Persahabatan Anda mungkin hal terpenting bagi Anda saat ini. Anda akan mengetahui hal-hal yang ingin Anda lakukan bersama, tetapi yang lebih penting, Anda akan belajar tentang jenis teman yang ingin Anda miliki dan jenis teman yang Anda inginkan untuk orang lain.

---

Kehidupan Nyata: Kencan

"Anak laki-laki yang aku suka menciumku di pesta dansa... Apakah kita berkencan sekarang? "

Anna dan Jamal saling menyukai. Mereka bertemu beberapa minggu lalu di sebuah pesta dansa. Mereka ingin saling mengenal tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Tidak ada usia terbaik bagi remaja untuk mulai berkencan. Setiap orang akan siap untuk hubungan kencan pada waktu yang berbeda. Keluarga yang berbeda mungkin memiliki aturan tertentu tentang kencan juga. Ketika Anda memutuskan untuk memulai hubungan kencan baru, itu seharusnya karena Anda peduli dengan seseorang dan bukan karena Anda merasa harus memiliki pacar. Hubungan kencan adalah kesempatan khusus untuk mengenal seseorang, berbagi pikiran dan perasaan Anda satu sama lain, dan melakukan kegiatan bersama.

Hubungan kencan yang sehat harus dimulai dengan bahan yang sama dengan persahabatan yang sehat, seperti komunikasi yang baik, kejujuran, dan rasa hormat. Hubungan pacaran sedikit berbeda karena mereka mungkin termasuk kasih sayang fisik, seperti memeluk, mencium, atau berpegangan tangan. Seperti halnya semua hubungan, pada awalnya Anda mungkin tergoda untuk menghabiskan seluruh waktu Anda bersama pasangan baru. Tetapi, membuat waktu khusus untuk menghabiskan waktu bersama dan terpisah berarti bahwa Anda akan dapat bekerja untuk memiliki yang sehat hubungan dengan orang yang Anda kencani dan dengan orang lain dalam hidup Anda, seperti teman dan keluarga Anda.

Anda harus TIDAK PERNAH merasa tertekan untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan. Dia harus selalu menghormati hak Anda untuk mengatakan tidak pada apa pun yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Adalah penting bahwa Anda berdua jelas satu sama lain tentang nilai dan batasan Anda. Dengan berbicara tentang bagaimana perasaan Anda masing-masing tentang banyak hal, Anda dapat menghindari situasi di mana Anda ditekan untuk membuat keputusan di tempat tentang sesuatu yang sangat penting.

Berikut adalah beberapa tips untuk memulai hubungan kencan yang sehat dan cara untuk tetap aman:

• Kenali seseorang dengan berbicara di telepon atau di sekolah sebelum Anda pergi bersama mereka untuk pertama kalinya.
• Pergi bersama sekelompok teman ke tempat umum beberapa kali pertama Anda menghabiskan waktu bersama.
• Rencanakan kegiatan yang menyenangkan seperti pergi ke bioskop, piknik, mal, jalan-jalan, dll.
• Perjelas dengan orang lain tentang apa yang Anda rasa nyaman dilakukan dan jam berapa orang tua atau wali Anda berharap Anda ada di rumah.
• Beri tahu setidaknya satu teman dan terutama orang tua Anda ke mana Anda akan pergi, dengan siapa Anda akan, dan bagaimana menghubungi Anda.

Hubungan kencan dapat menjadi bagian yang menyenangkan dan mengasyikkan dalam hidup Anda sekarang. Mereka mungkin sedikit membingungkan, terutama jika berkencan adalah hal baru bagi Anda. Setelah Anda tahu bahwa orang yang Anda sukai, juga menyukai Anda, Anda mungkin tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Anda bisa mulai dengan belajar tentang apa yang membuat hubungan kencan sehat. Yang paling penting untuk diingat adalah tetap aman, terutama saat Anda mulai berkencan.

Kehidupan Nyata: Orangtua

"Aku benci aturan bodoh ini!"

Kim telah banyak berdebat dengan orang tuanya belakangan ini. Dia merasa bahwa semua aturan yang ditetapkan orang tuanya tidak adil. Mereka mengatakan kepadanya bahwa dia perlu mendengarkan dan mematuhi mereka.

Hubungan Anda dengan orang tua Anda mungkin membingungkan sekarang. Saat Anda tumbuh dan berubah, Anda memiliki lebih banyak tanggung jawab dan juga lebih banyak kebebasan untuk menghabiskan waktu bersama orang lain seperti teman atau pasangan kencan. Meskipun Anda mungkin merasa siap untuk membuat keputusan sendiri tentang ke mana dan kapan Anda pergi ke suatu tempat, orang tua Anda akan membatasi Anda. Alasan orang tua Anda melakukan ini adalah karena mereka peduli terhadap Anda dan ingin melindungi Anda dari bahaya.

Anda mungkin menemukan bahwa Anda berkelahi dengan orang tua Anda lebih dari sebelumnya.

Berikut ini beberapa kiat untuk menghindari dan menangani pertengkaran dengan orang tua Anda:

• Diskusikan aturan sebelumnya dan tidak pada menit terakhir. Dengan cara ini Anda akan dapat memberi tahu apa yang akan mereka katakan ya atau tidak sebelum Anda membuat rencana. orang tua Anda juga bisa menjelaskan kepada Anda mengapa masing-masing aturan ada. Minta mereka untuk memberi Anda kesempatan untuk menjelaskan bagaimana peraturan membuat Anda merasa dan menyarankan apa yang menurut Anda aturan yang sesuai. Orang tua Anda mungkin mau mendengarkan ide-ide Anda dan menggunakannya ketika membuat peraturan yang Anda berdua sepakati.
• Usahakan tetap tenang dan jangan kehilangan kesabaran ketika orang tua Anda mengatakan tidak pada sesuatu. Anda akan menunjukkan kepada orang tua Anda bahwa Anda bertanggung jawab dan dewasa dengan berbicara alih-alih berteriak dan mendengarkan apa yang mereka katakan.
• Ikuti setiap aturan yang mereka tetapkan. Jika orang tua Anda memberi tahu Anda untuk berada di rumah pada waktu tertentu, patuhi itu. Mereka mungkin mulai khawatir tentang keselamatan Anda jika Anda terlambat. Dengan bertanggung jawab dan mengikuti aturan, orang tua Anda mungkin bersedia untuk bernegosiasi di kemudian hari, terutama jika mereka tahu Anda akan mengikuti aturan mereka.
• Pilih pertempuran Anda. Cobalah mencari tahu apa yang sebenarnya mengganggu Anda. Ini akan membantu Anda untuk mengetahui apakah itu layak diperdebatkan. Beberapa masalah mungkin lebih penting daripada yang lain.
• Habiskan waktu bersama keluarga Anda. Beberapa remaja berdebat dengan orang tua mereka mengenai jumlah waktu yang mereka habiskan bersama teman-teman mereka. Berkomunikasi satu sama lain dan buat waktu keluarga khusus sehingga Anda semua dapat menikmati waktu yang Anda habiskan di rumah. Sarankan kegiatan yang akan dinikmati seluruh keluarga Anda bersama-sama seperti pergi hiking, naik sepeda, atau pergi ke pantai

Ingatlah bahwa hubungan yang sehat adalah tentang merasa baik tentang siapa ANDA dan merasa AMAN dengan orang lain. Anda memiliki kekuatan untuk menciptakan hubungan yang sehat di sekitar Anda hanya dengan memperhatikan siapa diri Anda dan apa yang membuat Anda bahagia. Dengan mengenal diri sendiri, akan lebih mudah untuk mengenali perbedaan antara hubungan yang sehat dan yang tidak sehat. Komunikasi, kepercayaan, dan rasa hormat adalah bahan utama untuk hubungan yang sehat.