Lakukan Hal-Hal yang Anda Tidak Nyaman Untuk Membangun Harga Diri

Penting untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai untuk membangun harga diri. Itu berarti melangkah keluar dari Anda zona kenyamanan dan menantang dirimu sendiri. Secara alami, Anda mungkin menolak melakukan ini karena itu mungkin membuat Anda gelisah, takut atau sekadar tidak nyaman. Melangkah keluar dari zona nyaman Anda memang membutuhkan usaha dan mungkin tampak lebih mudah untuk tidak melakukan apa pun. Namun, berpegang teguh pada apa yang Anda kenal dapat membuat Anda terjebak dan itu dapat merusak harga diri Anda. Untuk membuat perubahan, Anda perlu menantang perasaan negatif Anda dan tetap melakukannya. Lakukan hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman dan membangun harga diri Anda.

Kiat Melakukan Hal-Hal yang Tidak Nyaman Anda Bangun dengan Harga Diri

• Perangi perlawanan. Perhatikan bagaimana Anda menolak perubahan. Anda pikiran negatif atau perasaan mungkin berbicara Anda keluar dari mengambil tindakan atau Anda mungkin menggunakan penghindaran untuk berurusan dengan masalah harga diri
  instagram viewer
  . Sadarilah itu pikiran negatif terdistorsi dan mereka bekerja melawan kepentingan terbaik Anda. Anda mungkin takut atau cemas dan itu normal. Mengakui bahwa Anda takut atau cemas tetapi tetap melakukannya.
• Sadarilah bahwa perasaan tidak nyaman bersifat sementara. Perasaan tidak nyaman berumur pendek sampai zona nyaman Anda mengembang. Seiring waktu, Anda akan menjadi lebih nyaman dalam situasi yang pernah menyebabkan Anda tidak nyaman.
• Hadapi ketakutanmu. Jika Anda seperti banyak orang, ketakutan mungkin menghambat Anda. Untuk mengatasi rasa takut, Anda harus menghadapinya dan itu membutuhkan keberanian.
• Belajarlah untuk mentolerir ketidaknyamanan. Merangkul ketidaknyamanan dan menyadari bahwa itu adalah jalan menuju pertumbuhan.
• Belajarlah untuk menangani emosi Anda. Temukan cara untuk mengatasi perasaan yang luar biasa. Akan bermanfaat jika Anda menemui terapis jika ini masalah bagi Anda.
• Tetapkan tujuan kecil dan dapat dicapai. Sangat penting untuk memilikinya tujuan yang menantang, realistis dan dapat dicapai, tapi tidak terlalu berlebihan. Jangan meremehkan kekuatan langkah-langkah bayi dan mengenali upaya Anda, tidak peduli seberapa kecil mereka terlihat.
• Berhenti menunda-nunda. Bertindak sebagai hal yang mendesak karena Anda ingin mendapatkan yang terbaik dari hidup Anda. Anda tidak ingin harga diri rendah Anda bertahan. Ambil tindakan hari ini.
• Hentikan bencana. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apa hal terburuk yang mungkin terjadi?" Dan tahu bahwa Anda akan mengatasi apa pun yang terjadi.
• Lihat gambar yang lebih besar. Pikirkan tentang keuntungan jangka panjang. Anda ingin menjadi orang yang percaya diri dengan harga diri yang sehat. Mengambil tindakan sekarang akan membantu Anda untuk sampai ke sana.

Melakukan hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman dapat mengarah pada pertumbuhan pribadi, dan itu memberdayakan untuk mengatasi tantangan pribadi Anda. Anda dapat membangun harga diri dengan melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai, dan saya mendorong Anda untuk menantang diri sendiri.

Anda dapat menemukan Fay Agathangelou di Facebook, Google+, Indonesia, Pinterest dan dia situs web.