Perawatan untuk Cedera Diri

Cara Berhenti Melukai Diri Sendiri

Wendy Lader, pembicara tamu kami, adalah ahli dalam perawatan cedera diri. Dia adalah direktur klinis Alternatif SAFE (Self Abuse Akhirnya Berakhir). Dia adalah penulis buku "Bahaya Tubuh: Program Penyembuhan Terobosan untuk Cedera-Diri".

David Roberts adalah moderator HealthyPlace.com.

Orang-orang dibiru anggota audiens.

Transkrip Obrolan Cedera Diri

David: Selamat malam. Saya David Roberts. Saya moderator untuk konferensi malam ini. Saya ingin menyambut semua orang di HealthyPlace.com. Saya harap hari semua orang berjalan baik. Konferensi kami malam ini adalah tentang "Perawatan untuk Cedera Diri. Cara Berhenti Melukai Diri Sendiri ".

Tamu kami adalah Wendy Lader, Ph. D., direktur klinis Program Alternatif SAFE (Penyalahgunaan Diri Akhirnya Berakhir).

Lader adalah seorang ahli yang diakui secara internasional tentang perawatan melukai diri sendiri. Dia adalah co-developer dan direktur klinis S.A.F.E. (Penyalahgunaan Diri Akhirnya Berakhir) Alternatif, saat ini ditempatkan di Rumah Sakit MacNeal di Berwyn, Illinois. Dikembangkan pada tahun 1985, S.A.F.E. tetap satu-satunya program rawat inap dan parsial yang dirancang khusus untuk pasien cedera diri.

Dia adalah penulis bersama buku ini, "Bahaya Tubuh: Program Penyembuhan Terobosan untuk Cedera-Diri"Dan telah menerbitkan artikel jurnal dan memberi kuliah secara luas tentang masalah ini.

Selamat malam Dr. Lader dan selamat datang di HealthyPlace.com. Kami menghargai Anda berada di sini malam ini. Supaya semua orang ada di halaman yang sama di sini, tolong beri kami definisi Anda tentang cedera diri, apa itu dan apa yang bukan.

Lader: Melukai diri sendiri adalah sengaja merusak tubuh seseorang dengan cara yang tidak mematikan, dengan tujuan mengelola emosi yang tidak nyaman. Itu bukan upaya bunuh diri.

David: Tolong perbaiki saya jika saya salah tentang ini, tetapi orang-orang tidak "dilahirkan" sebagai melukai diri sendiri. Dengan kata lain, tidak ada kecenderungan genetik untuk cedera diri. Lalu apa yang mendorong seseorang ke dalam perilaku semacam ini?

Lader: Kamu benar. Tidak ada gen untuk cedera diri. Namun, mungkin ada beberapa kecenderungan untuk toleransi yang lebih rendah untuk frustrasi. Namun secara umum, kami menemukan sebagian besar klien kami berasal dari rumah di mana komunikasi tidak langsung atau kadang-kadang kekerasan.

David: Saya telah mendengar orang yang melukai diri sendiri mengatakan bahwa dengan memotong diri mereka sendiri, mereka sebenarnya merasa lebih baik. Saya pikir itu sulit bagi sebagian orang untuk mengerti. Dapatkah Anda menguraikan itu?

Lader: Cedera diri adalah bentuk mati rasa, mirip dengan narkoba atau alkohol. Bahkan mungkin melepaskan opiat yang terjadi secara alami yang membuat orang merasa lebih baik.

David: Dan ketika Anda mengatakan bahwa orang-orang datang dari rumah di mana komunikasi tidak langsung, dapatkah Anda menjelaskannya kepada kami? Dan mengapa hal itu menghasilkan perilaku yang merugikan diri sendiri?

Dr Lader: Jawaban untuk pertanyaan ini rumit. Secara umum, keluarga mengalami kesulitan mengungkapkan perasaan melalui kata-kata. Sebaliknya, terkadang perasaan ini diekspresikan melalui tindakan atau tidak dibicarakan sama sekali. Jadi, orang mungkin belajar satu-satunya cara untuk diperhatikan adalah melalui tindakan atau "meningkatkan volume" sehingga orang memperhatikan bahwa ada sesuatu yang salah.

David: Jadi, apakah Anda mengatakan bahwa dalam beberapa kasus, ini mungkin merupakan mekanisme yang menarik perhatian?

Lader: Itu meminimalkan masalah. Ketika orang perlu mengekspresikan diri mereka dengan cara ini, itu karena jalan lain belum ditanggapi. Ini menciptakan frustrasi dan kemarahan luar biasa tanpa jalan keluar.

David: Anda juga menyebutkan sensasi mati rasa, mirip dengan narkoba dan alkohol. Apakah Anda akan mengatakan bahwa perilaku yang merugikan diri sendiri itu membuat ketagihan atau mirip dengan kecanduan?

Lader: Kami tidak percaya itu kecanduan, karena kami percaya bahwa orang dapat sepenuhnya pulih. Namun, itu seperti kecanduan karena membantu orang merasa lebih baik, meskipun sementara, dan sering kali meningkatkan keparahan dan intensitas dari waktu ke waktu.

David: Berikut beberapa pertanyaan audiens, Dr. Lader:

siouxsie: Saya tahu banyak orang yang melukai diri sendiri telah dilecehkan tetapi saya tidak pernah dilecehkan dengan cara apa pun dan saya adalah seorang Melukai Diri. Apakah ini biasa?

Lader: Iya. Sementara banyak yang melukai diri sendiri telah mengalami pelecehan fisik atau pelecehan seksual, sebagian besar belum.

Exfear: Mengapa kebanyakan orang yang melukai diri sendiri seperti saya, menemukan bahwa kita harus melukai diri sendiri untuk mendapatkan bantuan?

Lader: Banyak orang datang dari keluarga yang tidak menanggapi tangisan yang lebih halus untuk bantuan.

daybydaymomof2: Apakah melukai diri dengan cara apa pun turun temurun?

Lader: Cedera diri itu sendiri bukan keturunan. Namun, riwayat keluarga dengan gangguan mood, toleransi rendah terhadap frustrasi dan bentuk kecanduan lainnya adalah umum.

Silkyfire: Saya telah merasakan bahwa perasaan darah mengalir di lengan saya adalah simbol dari stres yang hilang. Apakah itu rata-rata?

Lader: Kami mendengar bahwa sangat sering dan pertumpahan darah memiliki sejarah panjang dalam budaya kami sebagai pelepasan "racun." Dan mungkin, dalam hal ini, itu adalah perasaan beracun.

sabana: Adakah yang disebut cedera diri yang sehat?

Lader: Kami tidak percaya ada. Kami melihat cedera diri sebagai pelarian dari berurusan dengan masalah "nyata" yang sedang menghadapi peristiwa dan perasaan tidak nyaman.

bertanya-tanya: Saya menjalankan situs web Self-Harm Links. Saya menerima email setiap minggu meminta bantuan untuk melukai diri sendiri. Saya bukan dokter. Saya hanya punya pengalaman pribadi. Mengingat kurangnya profesional yang menangani cedera diri, menurut Anda apa tanggapan yang baik untuk merujuk orang yang membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang bisa saya tawarkan?

Lader: Katakan pada mereka untuk menghubungi saluran informasi - 1 800 JANGAN MEMOTONG atau mereka dapat membaca buku kami, "Bahaya Tubuh: Program Penyembuhan Terobosan untuk Cedera-Diri".

David: Saya ingin masuk ke dalam aspek perawatan dari cedera diri. Pertama, dapatkah Anda memberi kami beberapa rincian tentang Program Alternatif AMAN - cara kerjanya, apa tujuannya, berapa biayanya. Kemudian kita akan masuk ke aspek lain perawatan untuk cedera diri.

Lader: Kami lupa menyebutkan bahwa kami memiliki situs web - www.safe-alternatives.com. Di situs web kami, kami juga menjawab beberapa pertanyaan itu. Secara umum, kami adalah program rumah sakit tiga puluh hari rawat inap / hari yang menggunakan kombinasi log kontrol impuls, tugas menulis, terapi individu dan kelompok. Biaya tergantung pada jumlah hari rawat inap versus parsial, dan banyak perusahaan asuransi menanggung sebagian besar biaya ini.

David: Apakah asuransi menutupi biaya atau sebagian besar biaya?

Lader: Itu sangat tergantung pada perusahaan asuransi dan rencana manfaat masing-masing individu.

David: Dan hanya untuk memberi orang-orang di audiensi gagasan tentang biaya yang terlibat, bisakah Anda memberi kami jangkauan, tolong?

Lader:Sekitar $ 20.000 selama 30 hari.

David: Sebelum saya masuk ke rincian perawatan, saya bertanya-tanya apakah seseorang dengan cedera diri dapat sepenuhnya "disembuhkan" atau itu seperti kecanduan, di mana mereka hidup dengan itu sehari-hari dan mengelolanya sehari-hari ?

Lader: Kami percaya bahwa orang dapat disembuhkan sepenuhnya.

David: Mengenai perawatan untuk cedera diri, berbagai macam perawatan apa yang tersedia dan seberapa efektifkah mereka?

Lader: Saya hanya dapat berbicara untuk efektivitas program kami. Data hasil awal kami menunjukkan bahwa sekitar 75% klien kami bebas cedera pada tanda dua tahun pasca-pengosongan.

David: Dan jenis perawatan apa yang tersedia untuk membantu seseorang pulih dari cedera diri?

Lader: Kami percaya pada kombinasi pendekatan kognitif-perilaku dan psikodinamik. Dengan kata lain, kita memperhatikan gejala cedera diri sebagai petunjuk yang menunjukkan masalah mendasar yang belum terselesaikan. Tetapi kami juga percaya bahwa selama seseorang beringsut dalam gejala dan karenanya mengobati sendiri, bahwa lebih sulit bagi mereka untuk menangani masalah yang mendasarinya.

David: Bagaimana Anda membuat seseorang berhenti melukai diri sendiri?

Lader: Salah satu alasan kami melakukan ini dalam pengaturan perawatan intensif, adalah karena kami tahu bahwa cedera diri adalah gejala yang sulit untuk menyerah tanpa dukungan 24 jam. Begitu seseorang telah mengenali pilihan-pilihan alternatif, dan telah belajar bagaimana menghadapi perasaan, melukai diri sendiri tidak lagi diperlukan.

David: Sebelumnya, Anda menyebutkan penggunaan "log kontrol impuls". Apa itu dan bagaimana cara kerjanya?

Lader: Log kontrol impuls dirancang untuk memberi klien "jendela peluang". Ini berarti menempatkan pemikiran di antara dorongan untuk melukai diri sendiri dan tindakan yang sebenarnya. Kami mengakui cedera diri sebagai petunjuk bahwa seseorang ingin menghindari keadaan emosional yang tampaknya tidak dapat ditoleransi. Log mengidentifikasi endapan impuls, perasaan terkait dan apa yang individu coba komunikasikan kepada orang lain, dan apa konsekuensi dari tindakan tersebut.

David: Anggota audiensi kami memiliki banyak pertanyaan, Dr. Lader. Inilah beberapa:

Marci: Apa hal utama yang dapat dilakukan seseorang untuk mengelola cedera diri, terutama jika program seperti milik Anda tidak tersedia bagi mereka?

Lader: Kami sangat menyarankan berada dalam psikoterapi individu. Kami juga mendorong dalam terapi ini, penggunaan log kontrol impuls dan tugas penulisan kami (juga termasuk dalam buku kami) untuk membantu menyusun terapi.

mata sedih: Saya belum berhasil dengan log kontrol impuls. Apakah mereka bekerja untuk beberapa orang, dan bukan untuk orang lain?

Lader: Secara umum, klien yang datang ke sini merasa sangat membantu. Mungkin Anda memerlukan panduan tentang cara menggunakannya, dan bagi sebagian orang, perlu latihan. Mereka tidak selalu membantu segera.

tiggergrrl555: Apakah mungkin untuk pulih dari perilaku yang merugikan diri sendiri tanpa pergi ke program seperti SAFE?

Lader: Ya, banyak orang.

David: Dan bagaimana mereka melakukannya?

Lader: Melalui terapi individu yang suportif, dan kesediaan untuk mengambil risiko menghadapi perasaan tidak nyaman.

wendles: Banyak orang yang saya temui dan bertanya tentang bekas luka saya belum pernah mendengar tentang cedera diri. Apa cara terbaik untuk menjelaskannya kepada mereka sehingga saya bisa mendapatkan bantuan?

Lader: Cedera diri telah menjadi cara saya mengatasi perasaan yang intens. Itu telah membantu saya bertahan tetapi saya ingin belajar bagaimana mengkomunikasikan perasaan melalui kata-kata dan bukannya tindakan.

David: Dan itu juga memunculkan poin lain, Dr. Lader. Beberapa orang sangat kesulitan menemukan terapis yang akan merawat mereka yang mengalami cedera diri. Bagaimana seseorang menghadapinya?

Lader: Saya pikir itu baik bahwa terapis tertentu mengakui bahwa mereka tidak tahu bagaimana menghadapi masalah khusus ini. Tidak masalah untuk mewawancarai terapis untuk menemukan satu yang telah merawat orang yang melukai diri sendiri atau bersedia untuk mendapatkan pengawasan.

David: Bagi para hadirin yang melukai diri sendiri, saya akan tertarik mengetahui apa yang Anda lakukan atau katakan untuk memberi tahu seseorang tentang perilaku melukai diri sendiri.

Bagaimana dengan penggunaan obat untuk mengobati cedera diri, Dr. Lader? Apakah ada yang digunakan dalam perawatan cedera diri?

Lader: Klien kami datang dengan berbagai obat dan kami percaya bahwa obat dapat membantu klien mengatasi kecemasan akut dan intens yang dialami banyak klien. Sudah pengalaman kami bahwa dosis rendah neuroleptik membantu dengan kecemasan akut ini, dan harapannya adalah bahwa klien hanya perlu menggunakannya untuk jangka waktu terbatas. Obat lain yang bermanfaat bagi beberapa orang adalah anti-depresi dan penstabil suasana hati.

David: Berikut adalah beberapa tanggapan audiens terhadap bagaimana Anda memberi tahu orang lain tentang cedera diri Anda? Semoga dengan membagikan ini, kami dapat saling membantu:

bertanya-tanya: Saya hanya memberi tahu orang-orang tentang melukai diri saya jika mereka bertanya. Saya sangat takut mereka akan menafsirkannya sebagai mencari perhatian jika saya memberi tahu mereka tanpa diminta.

Liz Nichols: Orang pertama yang saya beri tahu adalah ibu saya. Saya tidak tahu harus mengatakan apa padanya, jadi sebagai gantinya, saya hanya menunjukkan luka / lukanya dan mulai menangis. Dia pikir itu adalah upaya bunuh diri tetapi kemudian, dia mulai mengerti apa itu.

kayla_17: Pertama kali seseorang mengetahuinya, dia terkejut, dan dia tidak benar-benar tahu harus berbuat apa. Dia bertanya kepada saya tentang hal itu dan ingin tahu mengapa saya melakukannya. Tetapi saya benar-benar berusaha membiarkannya melihatnya karena saya membutuhkan seseorang untuk mengetahuinya

Lela: Ketika seseorang bertanya kepada saya tentang bekas luka saya, saya mengatakan bahwa saya sengaja memotong sendiri. Saya menambahkan bahwa itu adalah hal terbodoh yang pernah saya lakukan dan bahwa saya tidak merekomendasikannya untuk siapa pun.

Chickie96: Salah satu teman saya mengemukakan masalahnya, dan ternyata dua orang lain yang hadir (termasuk saya) dalam kelompok empat ini juga melakukannya. Kami menggunakan satu sama lain untuk dukungan, dan kami berbicara satu sama lain tentang masalah kami juga.

Pelatih: Bagaimana suami saya tahu? Saya sangat tertarik. Saya tidak bisa membicarakannya secara lisan sehingga saya sengaja meninggalkan tetesan darah di lantai dekat toilet. Dia kemudian menghadapkan saya pada hal itu.

BPDlady23: Saya memberi tahu orang-orang yang bertanya tentang bekas luka saya yang saya sendiri lukai. Saya terus menjelaskan bahwa saya memotong diri sendiri, tetapi tidak berbahaya bagi orang lain. Ini biasanya mengarah pada lebih banyak pertanyaan, yang dengan senang hati saya jawab.

David: Bagaimana rasanya mendapatkan perawatan untuk cedera diri, Dr. Lader? Anda menyebutkan kemungkinan membutuhkan obat anti-kecemasan. Misalnya, pecandu alkohol harus "mengering" terlebih dahulu dan melewati "getar". Apakah orang yang melukai diri sendiri memiliki pengalaman penarikan yang serupa?

Lader: Orang-orang memiliki semua jenis ketakutan tentang apa yang akan terjadi jika mereka tidak melukai diri sendiri seperti, "Saya akan menjadi gila," Saya akan meledak, "" Saya akan mulai menangis dan tidak pernah berhenti, "atau" Aku akan mati. "Tetapi dalam semua lima belas tahun yang telah kita lakukan ini, saya belum pernah melihat semua ini terjadi.

David: Beberapa tanggapan khalayak lainnya bagaimana Anda berbagi berita dengan orang lain bahwa Anda melukai diri sendiri:

anak-anak darkness: Ketika orang mengatakan "apa yang terjadi?" Saya hanya mengatakan "pisau cukur." Maka mereka tidak menanyakan hal lain.

Cathryn: Saya hanya memberi tahu beberapa teman dekat. Tidak ada seorang pun di keluarga saya yang tahu, tidak suami saya atau anak perempuan saya.

ang2 A: Orang pertama yang bertanya kepada saya, melihat pergelangan tangan dibalut dan menggerakkan pertanyaan sehingga secara pribadi hanya menceritakan seluruh kisahnya. Yang kedua menemukan saya pada suatu malam dan bertanya bagaimana keadaan saya. Ketika saya berkata, "Saya sudah lebih baik," dia menanyai saya apa yang salah. Jadi katakan padanya apa yang mengganggu saya dan semuanya.

wendles: Saya tidak pernah memberi tahu siapa pun kecuali mereka bertanya. Terkadang saya memberi tahu mereka bahwa anjing saya menggaruk saya. Saya akhirnya mengaku pada ibu saya dan sahabat saya.

bluegirl: Saya memberi tahu seorang teman bahwa saya telah mencoba melukai diri sendiri. Saya tidak benar-benar mengatakan melukai diri sendiri atau upaya bunuh diri atau apa pun. Dan saya mengatakan kepadanya bahwa saya berada di rumah sakit mendapatkan jahitan dan mereka mencoba untuk mengakui saya tanpa sadar. Dia adalah tipe non-terapis pertama yang saya ceritakan.

Rabbit399: Apa undian yang mungkin dimiliki seseorang saat itu tepat sebelum mereka melukai diri sendiri untuk pertama kalinya? Apakah Anda punya informasi tentang alasan mengapa seseorang dapat mengambil benda itu dan melukai dirinya sendiri tanpa pernah melakukannya sebelumnya? Juga, apakah lebih umum bagi orang untuk hanya melukai diri sendiri, atau apakah itu sesuatu yang mereka alami karena mereka pertama kali melihatnya dan ingin mencoba melihat apakah itu berhasil?

Lader: Kebanyakan orang tidak tahu mengapa mereka mengambil benda pertama yang melukai diri mereka sendiri. Namun, menjadi lebih umum bagi orang untuk mendengarnya dari orang lain dan kemudian mencobanya.

David: Bagi Anda yang bertanya-tanya apakah mungkin untuk pulih dari cedera diri, inilah komentar dari salah satu anggota audiens kami malam ini:

mazey: Saya telah dirawat 2 kali dengan Dr. Lader menjadi psikolog saya. Saya bebas cedera, jujur ​​saya tidak yakin, mungkin sudah 2 tahun sekarang. Saya tidak berpikir bahwa saya akan pernah berhenti, tetapi saya melakukannya. Tapi tidak mudah. Sudah banyak kerja keras dan air mata.

Saya menghadiri perawatan. Saya memiliki log impuls di mobil saya, oleh komputer, di binder saya jadi ketika saya di kelas, saya menyerah. Saya menerobos melalui emosi. Saya membawanya langsung karena saya memiliki alat untuk tidak melukai. Aku mencoba mengatakannya, dan aku menangis dan menangis dan tidak mencoba menghentikan perasaan itu. Pikiran melukai lessoning sampai saya menyadari bahwa saya memikirkannya sepanjang waktu

Lela: Saya telah melukai diri sendiri selama 2 tahun dan baru-baru ini memutuskan untuk berhenti. Tapi saya kadang-kadang terus kembali ke sana. Bagaimana saya bisa berhenti sepenuhnya?

Lader: Penting untuk menyadari bahwa cedera diri itu sendiri bukanlah masalahnya. Banyak orang telah dapat pergi selama berbulan-bulan dan kadang-kadang bahkan bertahun-tahun di antara episode, tetapi kecuali jika mereka berurusan dengan cara yang lebih langsung dengan perasaan mereka, gejalanya cenderung bertahan.

David: Bagi yang memintanya, inilah tautan ke Komunitas Self-Injury HealthyPlace.com. Anda dapat mengklik tautan ini dan mendaftar untuk daftar surat di bagian atas halaman sehingga Anda dapat mengikuti acara seperti ini.

Sekarang, untuk menindaklanjuti komentar itu, apa yang Anda katakan adalah, bahkan setelah menghadiri program perawatan seperti milik Anda, penting untuk menerima terapi tindak lanjut secara teratur?

Lader: Benar.

thycllmemllwyllw: Saya belum melukai diri sendiri selama beberapa orang tetapi saya tahu banyak orang yang telah melukai diri sendiri untuk sementara waktu dan mereka datang kepada saya untuk curhat, dan mereka selalu mengancam akan mati. Saya ingin tahu beberapa cara apa yang bisa saya lakukan untuk menenangkan mereka tanpa membicarakan diri saya sendiri atau membuat saya sedih?

Dr Lader:Saya akan menyarankan membantu mereka fokus menjauh dari "pelarian" (melukai diri sendiri atau bunuh diri) dan sebagai gantinya fokus pada mengidentifikasi perasaan dan menemukan solusi untuk masalah tersebut. Juga, untuk mengidentifikasi dan menantang pikiran yang memicu eskalasi daripada menenangkan.

mamamia: Sangat penting bagi saya untuk memotong pembuluh darah, untuk melihat darah habis. Rasanya hampir seperti saya membersihkan tubuh saya dari semua hal buruk. Saya menjadi sangat lemah karena ini. Itu menjadi sangat serius; Saya akan memotong 3 atau 4 kali sehari. Bagaimana saya mendapatkan bantuan saat tinggal begitu jauh dari Illinois? Saya takut.

Lader: Penting untuk berada dalam terapi dan untuk mengenali bahwa objeknya bukan untuk melepaskan diri dari apa pun tetapi untuk menerima perasaan tidak nyaman seperti kemarahan dan kesedihan. Perasaan ini tidak "buruk" hanya tidak nyaman.

Cathryn: Ya Tuhan! mammamia, aku juga melakukan itu untuk alasan yang sama!! Sebenarnya, saya memotong cara yang berbeda untuk alasan yang berbeda. Saya berusaha sangat keras untuk mengeluarkan perasaan, bukannya memotong. Tetapi diancam dengan pelecehan karena menangis ketika seorang anak mengeringkan air mata. Aku menangis air mata merah sekarang.

David: Dan mammamia, bahkan jika Anda tidak bisa mendapatkan program SAFE, mudah-mudahan, Anda dapat menemukan terapis di dekat tempat tinggal Anda yang dapat membantu. Itu hal yang paling penting. Mencari spesialis perawatan yang dapat membantu Anda.

Terkadang saya mendengar orang berkata, "Apa yang Anda katakan memicu saya. Saya harus memotong sendiri. "Untuk beberapa yang bukan melukai diri sendiri, sulit untuk memahami bagaimana mengatakan sesuatu dapat mendorong seseorang untuk melukai diri sendiri. Bisakah Anda menjelaskan fenomena itu kepada kami?

Lader: Beberapa dari pertanyaan ini sangat rumit dan kami menyadari bahwa beberapa jawaban kami mungkin tampak dan sebenarnya sederhana. Namun, dalam menjawab pertanyaan ini, pemicu adalah petunjuk penting. Jangan kehilangan informasi itu. Analisis dan cobalah untuk memahami dan menghadapi ketakutan secara langsung.

Kami B 100: Apakah normal untuk tidak tahu mengapa saya melukai diri sendiri?

Lader: Iya. Kebanyakan orang tidak tahu mengapa mereka terluka. Tindakan itu sendiri pada awalnya begitu otomatis sehingga alasannya sering hilang. Bahkan, tujuan dari cedera diri adalah untuk mengalihkan perhatian dari masalah yang mendasarinya.

David: Berikut adalah beberapa komentar audiens tentang apa yang dikatakan malam ini:

wawasan: Pengalaman saya adalah bahwa lebih mudah melukai diri sendiri untuk mencegah ingatan pelecehan masa lalu muncul ke permukaan. Rasa sakit emosional adalah apa yang saya takuti.

sweetpea1988: Kita semua perlu belajar untuk membiarkan diri kita mengekspresikan perasaan kita

sweetpea1988: Selain itu, kami diajarkan tentang kemarahan

jenny3: Saya telah memotong sejak saya berusia 17 dan saya sekarang 26. Saya merasa sangat sulit untuk tetap bersembunyi dari orang-orang. Saya sedang dalam pengobatan untuk membantu saya dengan ini tetapi mereka tampaknya belum bekerja

sweetpea1988: Tidak tahu mengapa itu karena kita belum belajar mengekspresikan diri dengan cara yang aman.

Lela: Alasan saya memotong pertama kali adalah karena penasaran. Seorang gadis di sekolah memicu saya dan saya mengambil gunting. Saya kagum dengan cara rasa sakit meninggalkan saya begitu cepat.

tree101: Saya menemukan bahwa ketika saya dipicu, itu karena apa yang dikatakan seseorang membawa saya kembali ke perasaan atau situasi yang tidak nyaman. Itu meningkatkan perasaan saya yang buruk dan kebutuhan saya untuk kembali memegang kendali

bertanya-tanya: Tidak pernah ada contoh di mana seseorang mengatakan sesuatu yang membuat saya ingin memotong. Tapi biasanya, saya merasa ingin memotong setelah membaca banyak tentangnya atau deskripsi yang sangat grafis di internet. Ini memunculkan "sampah" lama ketika saya berpikir tentang melukai diri sendiri terlalu lama.

cherrylyn24: Orang tua saya tidak terlalu mendukung saya dan saya telah mencari bantuan dengan cara lain. Mereka marah pada saya untuk itu, dan setiap kali mereka meneriaki saya, sepertinya jawabannya adalah memotong. Saya tahu saya perlu bantuan, tetapi telah menjalani terapi sebelumnya dan membencinya, ditambah orang tua saya mengeluh tentang mengambil saya.

Chickie96: Alkoholisme ayahku membuatku mati rasa saat kanak-kanak, dan sekarang aku benar-benar tidak bisa berurusan dengan mengakui emosi dengan mudah.

jenny3: Orang tua saya tidak tahu bahwa saya memotong dan saya tidak ingin mereka tahu

TeddybearBob: Kita perlu melihat bahwa melukai diri sendiri adalah kebohongan yang menghilangkan rasa sakit dari kita. Itu tidak memberi kita kontrol nyata ..

Liz Nichols: Pertama kali saya memotong diri saya adalah ketika keluarga saya bertengkar. Ketika saya memotong diri saya, saya lebih berpikir tentang bunuh diri daripada apa pun. Kemudian saya mulai merasa lebih baik. Saya mulai ketika saya berusia 16 dan saya sekarang 18.

wendles: Saya mengambil potongan kulit dari lengan saya dengan gunting kuku. Saya bahkan tidak menyadari apa yang saya lakukan adalah melukai diri sendiri. Saya masih tidak mengerti mengapa saya melakukannya.

David: Saya mendapat beberapa komentar tentang buku Dr. Lader "Bodily Harm" tidak tersedia di toko. Jika Anda mengklik tautan ini, Anda bisa mendapatkannya sekarang: "Bahaya Tubuh: Program Penyembuhan Terobosan untuk Cedera-Diri".

ang2 A: Buku itu luar biasa, akhirnya orang yang mengerti!

Lader: Terima kasih! Itulah yang kami harapkan.

David: Berikut beberapa pertanyaan lagi:

imahoot: Apakah headbanging yang parah sampai tengkorak yang retak sering terjadi pada Self-injury seperti halnya pemotongan?

Lader: Iya. Banyak klien kami menghantam berbagai bagian tubuh mereka dengan parah.

ktkat_2000: Saya diberitahu oleh psikiater saya bahwa perilaku melukai diri akan ada dalam hidup saya sampai saya berusia 50-an ketika saya akan "tumbuh keluar dari itu". Apakah ada kebenaran dalam hal ini?

Lader: Tidak. Kami memiliki banyak klien remaja dan dewasa muda yang telah menghentikan perilaku ini. Bukan masalah tumbuh dari itu. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengambil kendali sejati. Kami tahu bahwa orang tidak hanya tumbuh dari ini, karena kami memiliki banyak klien memanggil kami dan datang ke program kami dari segala usia, termasuk mereka yang berusia di atas 50 tahun.

Maddmom: Apakah tidak umum untuk tidak merencanakan, tidak memiliki alat favorit, dan terluka dengan cara lain daripada memotong?

Lader: Tidak. Beberapa klien memiliki ritual dan merencanakan cedera diri mereka, tetapi jumlah yang sama atau mungkin lebih, bertindak secara impulsif.

David: Maddmom mematahkan jari-jarinya. Apakah itu termasuk dalam cedera diri?

Lader: Ya, benar.

biker_uk: Apakah Anda berpikir bahwa papan pesan adalah hal yang baik atau buruk untuk cedera diri?

Lader: Saya pikir ada banyak orang, termasuk terapis yang berusaha membantu, tetapi mungkin tidak diberi informasi secara akurat.

David: Terima kasih, Dr. Lader, untuk menjadi tamu kami malam ini. Kami bersyukur bahwa Anda datang dan berbagi pengetahuan dan wawasan Anda dengan kami. Nomor telepon Alternatif SAFE adalah 1-800-DONTCUT. Alamat situs web mereka adalah www.safe-alternatives.com.

Lader: Terima kasih banyak sudah memilikinya. Pertanyaan audiens dan moderator sangat bagus.

David: Saya juga ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang yang hadir karena datang malam ini dan berpartisipasi. Saya harap Anda menganggap konferensi malam ini bermanfaat.

Sekali lagi terima kasih, Dr. Lader. Saya harap Anda setuju untuk kembali dan menjadi tamu kami lagi.

Lader: Kami ingin sekali. Selamat malam.

David: Selamat malam semuanya.

Penafian: Kami tidak merekomendasikan atau mendukung saran dari tamu kami. Faktanya, kami sangat menyarankan Anda untuk membicarakan terapi, pengobatan atau saran dengan dokter Anda SEBELUM Anda menerapkannya atau membuat perubahan dalam perawatan Anda.