Kisah Saya Tentang BED
Saya memiliki beberapa derajat pesta makan gangguan selama 2-3 tahun terakhir.
Sebelum itu, saya memiliki kelainan makan terbatas, paling dekat dengan anoreksia, selama sekitar 5 tahun. Saya makan dengan sangat sehat dan banyak berolahraga. Saya dalam kondisi sangat baik dan kehilangan berat badan, tetapi saya tidak berhenti di situ, dan akhirnya, makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak, saya menjadi sangat kurus dan sakit. Ketika akhirnya saya menyadari bahwa saya tidak bisa mengatasi gangguan ini sendiri, saya mendapat bantuan, pergi ke terapi, mendapat beberapa antidepresan. Saya membuat beberapa kemajuan yang signifikan, tetapi ketika ingin menambah berat badan dan makan lebih banyak, alih-alih bekerja keras dan belajar secukupnya, saya mulai pesta makan.
Saya akan makan 2 setengah galon yogurt beku hampir setiap malam. Saya juga akan berlari mengelilingi kamar saya dalam lingkaran selama 3+ jam sehari dan makan di samping apa-apa di siang hari, jadi saya tetap dengan berat badan yang cukup rendah. Pesta makan sebenarnya didorong oleh keluarga saya, karena mereka senang melihat saya makan.
Makan di luar kendali
Begitu saya kuliah, banyak hal menjadi tidak terkendali. Saya tidak bisa berolahraga sesering ini, dan saya juga mulai makan lebih banyak. Saya memperluas daftar makanan pesta untuk memasukkan hal-hal lain karena saya tidak bisa menyimpan wadah besar es krim di lemari es saya. Saya mulai menghabiskan lebih dari $ 20 sehari untuk makanan. Lebih dari tahun itu, saya mendapatkan lebih dari 50 pound. Dan pesta makan terus berlanjut selama satu tahun lagi setelah itu.
Butuh waktu lama sebelum saya menerima bahwa itu adalah masalah. Saya sangat ingin bebas dari gangguan makan, dan saya sangat malu untuk berpikir bahwa saya sekarang memiliki masalah dengan makan terlalu banyak daripada terlalu sedikit. Saya berkata pada diri sendiri bahwa itu hanya reaksi alami terhadap tahun-tahun kelaparan sebelumnya. Tetapi ketika binging itu tidak pernah berkurang, saya harus mengakui bahwa saya hanya menukar satu gangguan makan dengan yang lainnya.
Saya belajar lebih banyak tentang pesta makan, online dan dalam buku. Saya sekarang mengenali banyak penyebab pesta makan - Perilaku yang benar-benar tidak teratur. Saya makan terutama sebagai cara untuk menutupi emosi. Saya sudah begitu mahir dalam hal itu sehingga bahkan sekarang, saya kadang-kadang mengalami kesulitan mengenali apa yang saya rasakan karena semua emosi cenderung merasa seperti "Aku ingin makan." Saya suka pesta karena itu cara untuk melarikan diri dari apa pun kekhawatiran lain yang saya miliki dalam hidup, keluar saat saya makan dan kemudian bahkan sesudahnya tahu saya, setidaknya, memiliki satu masalah besar ini yang dapat saya gunakan untuk menjelaskan segala sesuatu yang salah dalam diri saya kehidupan. Dan saya suka karena itu kenyamanan: itu membawa kembali perasaan perlu dirawat ketika saya sakit anoreksia, dan itu sudah menjadi kebiasaan lama sekarang tanpa itu, saya merasa kehilangan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan waktu tambahan yang tidak dihabiskan binging.
Puas dengan Binge Eating Disorder
Beberapa hari, rasanya tidak terlalu buruk. Kesehatan saya tidak dalam bahaya langsung (efek dari gangguan pesta makan). Saya masih menjalani kehidupan yang cukup normal. Tetapi kenyataannya adalah bahwa BED menyebabkan masalah besar setiap hari. Rasa malu yang saya rasakan akibat bertambahnya berat badan, bahkan dengan semua upaya saya untuk menerima tubuh, hanyalah awal. BED menyebabkan saya kehilangan fungsi sosial dan karenanya tidak memiliki banyak teman. Ini adalah pemborosan terburuk uang saya. Saya menghabiskan berjam-jam makan yang harus saya habiskan untuk mengerjakan tugas sekolah, yang berarti saya tidak melakukannya sebaik di kelas saya. Dan perasaan kecewa dan putus asa yang saya dapatkan setelah setiap episode pesta adalah hanya menghancurkan jiwa. Saya sangat sadar bahwa tidak ada yang normal dalam hal ini; bukan hanya pikiran anoreksia yang berpikir saya makan terlalu banyak. Saya bisa makan lebih banyak kotak sereal dan lebih banyak bak es krim dan lebih banyak kantong keripik dan lebih banyak buah dalam satu malam daripada kebanyakan orang makan dalam sebulan.
Saya ingin tidak lebih dari bebas dari gangguan makan ini. Saya telah membuat kemajuan besar dalam beberapa bulan sejak saya akhirnya menerima bahwa itu adalah gangguan dan telah secara aktif mengejar pemulihan. Saya bisa pergi untuk periode yang lebih lama tanpa pesta makan, dan banyak episode dikurangi menjadi makan berlebihan kompulsif dalam skala yang lebih kecil. Saya yakin bahwa pemulihan penuh adalah suatu kemungkinan. Tetapi pada saat yang sama, saya tahu saya memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan, belajar untuk mengatasi emosi saya dan untuk mencintai diri sendiri. Saya harap kisah saya bisa informatif dan menghibur bagi orang yang menderita masalah yang sama, dan di masa depan, menjadi kisah harapan pemulihan sejati.
(Temukan caranya pesta makan gangguan cerita tentang mengatasi makan berlebihan bantu pemakan pesta lainnya)
referensi artikel
