Saya Akan Menjalani Kehidupan Bipolar yang Damai

Semuanya berjalan baik - saya pikir saya sedang menuju kehidupan bipolar yang damai. Perawat psikiatrik saya menambahkan obat antipsikotik pada waktu tidur dan saya membaik. Saya merasa lebih stabil. Saya memiliki getaran kecil, tetapi saya bisa hidup dengan itu jika itu berarti saya dapat menangani kehidupan. Saya mendaftar untuk kuliah minggu lalu dan saya akan mulai pada 1 Juni 2010. Saya senang dan gugup pada saat yang bersamaan. Saya harus mengatakan bahwa saya merasa lebih mampu mengatasi stres saat ini. Saya bermeditasi dua kali sehari sekarang dan sungguh luar biasa dalam mengendalikan stres saya. Afirmasi yang saya dengarkan setiap hari mengingatkan saya bahwa saya akan berhasil. Saya menyimpan a pandangan positif tentang kehidupan dengan bipolar. Saya merasa seperti akan menjalani kehidupan bipolar yang damai.

Bisakah Saya Memiliki Kehidupan yang Damai dengan Gangguan Bipolar?

Masih ada suara yang mengganggu di belakang kepalaku yang bertanya apakah aku benar-benar bisa melakukan ini. Bisakah saya pergi penuh waktu di sekolah sambil mempertahankan kehidupan rumah yang baik untuk anak-anak saya? Bagaimana jika saya putus sekolah lagi? Tapi kemudian kepositifan datang dan mengingatkan saya dengan lembut bahwa saya baik-baik saja sekarang. Saya memiliki semua alat yang saya butuhkan untuk menjalani kehidupan bipolar yang damai. Saya menjaga hubungan dengan terapis saya, mengunjungi perawat psikiatrik saya secara teratur, dan menerapkan penghilang stres. Saya berencana menambahkan jalan kaki setiap hari untuk menjaga agar darah tetap mengalir.

Melakukan Apa yang Saya Bisa untuk Menjadi Bipolar yang Sehat dan Damai

Tingkat energi saya lebih tinggi. Saya masih tidak bisa tidur tanpa obat. Saya sudah mencoba untuk berhenti menggunakannya, tetapi ketika dua jam berlalu dan saya tidak tidur, saya menyerah dan minum obat. Saya menemui spesialis tidur minggu ini dan, mudah-mudahan, saya menderita apnea tidur atau sesuatu yang dapat diobati. Bodoh bagi saya untuk menginginkan sesuatu yang salah, tetapi saya hanya berharap saya bisa tidur secara alami. Saya akan memberikan apa saja untuk bisa tidur nyenyak tanpa obat-obatan, tapi saya pikir saya tidak punya harapan. Saya punya masalah tidur selama saya bisa ingat. Sejujurnya saya pikir ini terkait dengan bipolar saya. Masalah tidur telah diketahui sebagai masalah untuk bipolar. Begitulah cara kami mendapatkan mania.

Intinya adalah bahwa saya melakukan semua yang saya bisa untuk menjalani kehidupan bipolar yang damai. Saya mengambil kelemahan saya dan memperkuatnya sebaik mungkin. Saya percaya ini satu-satunya cara untuk mencapai pemulihan bipolar untuk menjalani kehidupan yang bertujuan. Kehidupan yang damai dengan bipolar adalah tujuan saya. Dan saya akan mencapainya!