Bagaimana Saya Menerima Diagnosis Gangguan Bipolar 2 Saya

Menerima diagnosis gangguan bipolar 2 saya tidak mudah. Ketika aku pergi rumah sakit jiwa, Aku berencana menyembunyikannya dari orang-orang di sekitarku dan bergerak maju tanpa melihat ke belakang. Namun, semakin jauh saya menjalani kehidupan yang oleh masyarakat disebut sebagai kehidupan "normal", saya merasa kehilangan bagian dari diri saya. Saya menyadari bahwa gangguan bipolar adalah bagian dari siapa saya, dan dalam posting blog ini saya membagikan bagaimana saya menerima diagnosis gangguan bipolar 2.

Bagaimana Saya Tiba di Menerima Diagnosis Bipolar 2 Saya

Saya menerima diagnosis gangguan bipolar 2 ketika saya mematikan semua kebisingan di sekitar saya. Ketika saya berhenti menunggu orang-orang di sekitar saya, termasuk dokter saya, untuk memberi saya lampu hijau untuk menjalani kehidupan otentik sebagai orang dengan gangguan bipolar.

Saya terlibat dalam komunitas kesehatan mental, koneksi terjalin, berteman dengan orang-orang yang juga memiliki gangguan bipolar. Mereka semua mengilhami saya untuk merangkul pikiran saya. Saya menyadari bahwa bukan hanya masyarakat yang memiliki kepercayaan stigma, tetapi saya juga.

Satu realisasi penting yang membantu saya menerima diagnosis gangguan bipolar 2 adalah belajar untuk memercayai diri sendiri. Ketika Anda hidup dengan kondisi kesehatan mental, Anda selalu bertanya pada diri sendiri, dan sebagian besar waktu Anda seharusnya tidak. Bahkan ketika kita berada di tengah kerumunan orang dan membuat mereka tertawa, kita tetap membiarkan diri kita dipukuli tanpa alasan. Kami percaya bahwa semua yang kami katakan atau lakukan salah.

Saya menyadari bahwa dengan standar orang lain, tidak mungkin bagi saya untuk menjadi benar. Jika saya terlalu bersemangat, saya hypomanic. Jika saya terlalu sedih, saya depresi. Jika saya melakukan satu kesalahan, saya menuju bencana. Cara hidup ini melelahkan

Orang-orang akan menilai Anda apakah Anda memiliki kondisi kesehatan mental atau tidak. Saya menerima diagnosis gangguan bipolar, dan yang lebih penting, saya menerimanya. Saya mendefinisikan kebahagiaan dengan cara saya. Dan hanya karena mungkin bukan bagaimana orang lain mendefinisikannya, itu tidak membuat saya salah.

Gangguan Bipolar adalah Bagian dari Siapa Saya

Gangguan bipolar adalah bagian dari siapa saya. Seperti saya menyalahkannya untuk perjuangan saya, saya juga mengakui bahwa itu menyebabkan kesuksesan saya dalam hidup. Saya tidak dapat membayangkan hidup tanpa kedalaman emosi, pikiran cepat, suka dan duka. Sesulit mungkin di kali, itu adalah potongan-potongan yang membuat saya utuh.

Saya tidak menyangkal sisi gelapnya, episode depresi ekstrem dan hipomania yang terkadang dapat menyebabkan saya membuat pilihan yang buruk. Namun, saya juga tidak menyangkal sisi baiknya. Saya tidak akan hidup tanpa gangguan bipolar karena itulah yang saya kenal. Belajar bekerja dengannya, alih-alih menentangnya, telah memungkinkan saya untuk menerima diagnosis dan peran yang dimainkannya dalam keberhasilan saya dan juga perjuangan saya.