Artikel Referensi untuk Kategori Bantuan Mandiri Kecemasan
Asosiasi Psikiatris Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik mental gangguan, edisi Kelima. Arlington, VA: American Psychiatric Association.
Asnis, G.M., Caneva, E., & Henderson, M.A. (2012). Pengobatan insomnia pada gangguan kecemasan. Waktu Psikiatri. Diterima dari http://www.psychiatrictimes.com/sleep-disorders/treatment-insomnia-anxiety-disorders
Balch, P. (2012). Resep untuk penyembuhan herbal: Referensi A-Z yang mudah digunakan hingga ratusan gangguan umum dan obat herbal mereka: NY: Avery.
Barnes, K. (2011). Rx dari kebun: 101 obat makanan yang mudah Anda tanam. Avon, MA: Adams Media.
Bays, J.C. (2017). Bagaimana cara mempraktikkan pola makan yang sehat. Lion's Roar. 1(6), 29-30.
Bellebuono, H. (2012). Herbal esensial untuk kesehatan alami: Bagaimana mengubah herbal yang mudah ditemukan menjadi obat penyembuhan untuk seluruh keluarga. Boston: Roost Books.
Bemis, J. (2008). Kekuatan penerimaan: Menemukan kedamaian dari kecemasan dan serangan panik. Nashville: Cold Tree Press.
Bergland, C. (2015, 17 April). Gelombang Otak Alpha Meningkatkan Kreativitas dan Mengurangi Depresi.
Psikologi Hari Ini. Diterima dari https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201504/alpha-brain-waves-boost-creativity-and-reduce-depressionBourne, E.J. (2010). Buku kerja kecemasan dan fobia (edisi ke-5). Oakland: New Harbinger Publications.
Brock, F. (2014). Singkirkan Kecemasan Pagi dengan 10 Afirmasi Positif Mudah. Diterima dari https://www.dumblittleman.com/get-rid-morning-anxiety-10-easy-positive-affirmations/
Burns, D.D. (1999). Buku pegangan perasaan baik. NY: Membanggakan.
Casarett, D. (2015). Dirajam: Kasus dokter untuk mariyuana medis. NY: Sekarang.
Chase, S.M. (n.) Apa itu pengobatan homeopati? Institut Homeopati Amerika. http://homeopathyusa.org/homeopathic-medicine.html
Cherney, K. & Jewell, T. (2016). Alkohol dan kecemasan. Garis Kesehatan. Diterima dari http://www.healthline.com/health/alcohol-and-anxiety
Chopra, S., Lotvin, A., & Fisher, D. (2010). Chopra berkata: Fakta medis dan mitos semua orang harus tahu. NY: Thomas Dunne Books.
Clark, C.C. (2006). Hidup dengan baik dengan kecemasan: Apa yang dokter Anda tidak katakan bahwa Anda perlu melakukannya tahu. NY: HarperCollins Publishers, Inc.
Davidson, J.R., Morrison, R.M., Shore, J., Davidson, R.T., & Bedayn, G. (1997). Perawatan homeopati depresi dan kecemasan. Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Kedokteran. 3(1), 46-49.
Temukan praktisi homeopati berlisensi (n.d.) Institut Homeopati Amerika Diterima dari http://homeopathyusa.org/member-directory.html
Flora, C. (2016). Ini tidak semua tentang Anda! Psikologi Hari Ini, 49(2), 48-56.
Gregoire, C. (2017). Kami masih dalam fase liar menggunakan aplikasi untuk mengobati penyakit mental. Huffington Post Healthy Living. Diterima dari http://www.huffingtonpost.com/entry/apps-anxiety-depression_us_586fc288e4b02b5f858875a2.
Groberman, A. (2017). Perbedaan antara stres dan kecemasan. PsyWeb.com. Diterima dari http://www.psyweb.com/articles/anxiety/difference-between-stress-and-anxiety
Hallowell, E.M. (2002). Khawatir: Harapan dan bantuan untuk kondisi umum. NY: Ballantine Books.
Harris, R. (2008). Perangkap kebahagiaan: Cara berhenti berjuang dan mulai hidup. Boulder: Buku Trumpeter.
Obat homeopati untuk Kecemasan (n.d.). Klinik Tenang. Diterima dari http://www.calmclinic.com/anxiety/treatment/homeopathic-remedies
Bagaimana "terapis seluler" merekomendasikan aplikasi yang tepat. (n.) Kedokteran Northwestern. Diterima dari http://www.nmbreakthroughs.org/medical-advances/mental-health-goes-mobile
Bagaimana kecemasan berbeda dari stres? (n.) Status kesehatan. Diterima dari https://www.healthstatus.com/health_blog/depression-stress-anxiety/how-is-anxiety-different-from-stress/
Hpathy (2011). Homeopati untuk gangguan kecemasan. Homeopati untuk Semua Orang. Diterima dari http://hpathy.com/cause-symptoms-treatment/homeopathic-cure-of-anxiety/
Hunt, D. (2005). Apa yang mungkin tidak diceritakan oleh dokter Anda tentang kecemasan, fobia, dan serangan panik: Program alami yang dapat membantu Anda menaklukkan ketakutan Anda. NY: Warner Books.
Imparato, L. (2016). Retox: Yoga. Makanan. Sikap. NY: Berkley Books.
Jacobs-Stewart, T. (2017). Seni hidup: Perawatan Diri. Lion's Roar, 2 (1), 60-61.
Kash, T. (2012). Minum alkohol yang berat dapat mengembalikan otak, meningkatkan kerentanan terhadap masalah kecemasan.
Perawatan Kesehatan UNC dan Fakultas Kedokteran UNC. Diterima dari http://news.unchealthcare.org/news/2012/september/heavy-drinking-rewires-brain-increasing-susceptibility-to-anxiety-problems
Kenali dan Rayakan Kamu yang Sejati. (n.d.). Nilai-nilai dalam lembaga tindakan pada karakter. Diterima dari http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths/Science-Of-Character
LaMeaux, E. C. (2009, 01 Januari). 7 Manfaat Tawa bagi Kesehatan. Gayai. Diterima dari http://www.gaiam.com/discover/203/article/7-health-benefits-laughter/
Lejeune, C. (2007). Perangkap khawatir: Cara membebaskan diri dari kekhawatiran dan kecemasan menggunakan terapi penerimaan dan komitmen. Oakland: New Harbinger Publications.
Manfred, T. (n.d.). Bagaimana cara menghentikan kecemasan pagi. Bimbingan Kesehatan. http://www.healthguidance.org/entry/15495/1/How-to-Stop-Morning-Anxiety.html
Aplikasi Kesehatan Mental. (n.d.). Diterima dari https://www.adaa.org/finding-help/mobile-apps
Mindell, E.L. & Hopkins, V. (2009). Alternatif resep: Ratusan brankas, resep- solusi gratis untuk memulihkan dan menjaga kesehatan Anda. NY: Bukit McGraw.
Mohr DC., Noth Tomasino K., Lattie EG., Palac HL., Kwasny MJ., Weingardt K., Karr CJ., Kaiser SM., Rossom RC., Bardsley LR., Caccamo L., Stiles-Shields C., & Schueller SM. IntelliCare: Aplikasi suite eklektik berbasis keterampilan untuk perawatan depresi dan kecemasan. (2017). Jurnal Penelitian Internet Medis. 19(1). Diterima dari https://www.jmir.org/2017/1/e10
Peterson, T.J. (2016) Break Free: Penerimaan dan terapi komitmen dalam 3 langkah. Berkeley: Althea Press.
Peterson, T.J. (2015). Kecemasan malam hari dan kembali tidur. HealthyPlace. Diterima dari http://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/09/get-back-to-sleep-despite-nighttime-anxiety/
Pillay, S. (2017). Kapan program swadaya “membantu?” Blog Kesehatan Harvard. Diterima dari http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-programs-helpful-2017020211069.
Polan, S. (2016). Waktunya rem. Psikologi Hari Ini, 49(5), 31-32.
Russo, E. (2001). Buku Pegangan herbal psikotropika: Sebuah analisis ilmiah untuk pengobatan herbal kondisi kejiwaan. NY: Routledge, Taylor & Francis Group.
Schneiderman, N., Ironson, G., & Siegel, S. D. (2005). Stres dan kesehatan: Penentu psikologis, perilaku, dan biologis. Ulasan Tahunan Psikologi Klinis, 1, 607–628. Diterima dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
Menekankan. (n.) Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADAA). Diterima dari https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/stress
Thomas, M. (n.) Bagaimana cara menghentikan pikiran balap di malam hari. Bimbingan Kesehatan. Diterima dari http://www.healthguidance.org/entry/15548/1/How-to-Stop-Racing-Thoughts-at-Night.html
Tift, B. (2017). Seni hidup: Kecemasan. Lion's Roar, 2(1), 61-62.
Tristan, K. (2012). Kenapa khawatir? Berhenti mengatasinya dan mulailah hidup. Hillsboro, OR: Beyond Words.
Weil, A. (2010). Cemas di pagi hari? Weil.com Diterima dari https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/anxious-in-the-morning/
Weil, A. & Rosen, W. (2004). Dari cokelat hingga morfin: Semua yang perlu Anda ketahui obat yang mengubah pikiran. Boston: Houghton-Mifflin.
Apa Perbedaan antara Cannabis, Marijuana, Weed, dan Hash? (n.) Informatie Centrum Cannabis. Diterima dari http://informatiecentrumcannabis.nl/faqs/what-is-the-difference-between-cannabis-marijuana-weed-and-hash
Putih, J. (2016). Mengikuti intinya: Tubuh kita dibangun untuk prebiotik, dan pikiran kita menuai manfaatnya. Psikologi Hari Ini, 49(4), 35-36.
