Melarikan Diri dari Pelanggaran: 5 Hal yang Tidak Akan Diceritakan oleh Ahli Terapi Anda
Tidak ada formula untuk menghindari penyalahgunaan; setiap kisah pelarian korban pelecehan sedikit berbeda. Namun demikian rencana pelarian kekerasan dalam rumah tangga karena hampir semua korban pelecehan terbentuk ketika dia tidak bisa lagi memaafkan atau mengatasi perilaku kasar. Kadang-kadang, korban pelecehan menghadiri terapi ketika dipukul dengan kesadaran bahwa melarikan diri dari pelecehan adalah pilihan terbaik. Ketika kesadaran itu datang, korban / penyintas cenderung fokus pada pelarian dan sangat sedikit memikirkan apa yang mungkin dia rasakan setelah lolos dari pelecehan. Dan coba tebak? Terapis Anda tidak akan memberi tahu Anda masa depan. Tapi saya akan melakukannya.
Melarikan Diri dari Kekerasan Adalah Langkah Pertama, Bukan Satu-Satunya Langkah
Tujuan terapis atau layanan yang membantu para korban kekerasan dalam rumah tangga berputar pertama-tama menjaga korban tetap aman, dan kedua, menjauhkan korban dari penyalahgunaan. Biasanya, menghindari pelecehan berarti meninggalkan hubungan yang kasar
Jadi, jangan iri pada terapis atau pekerja rumah tangga Anda karena tidak memberi tahu Anda tentang apa yang bisa terjadi secara emosional dan mental setelah Anda lolos dari pelecehan. Mereka tahu bahwa begitu Anda pergi, kesehatan mental Anda akan meningkat - seiring waktu - dan itulah tujuan gambaran besarnya. Tetapi ada beberapa perasaan dan hambatan yang muncul setelah melarikan diri dari pelecehan yang saya harap seseorang telah memperingatkan saya tentang sebelum saya pergi.
Apa yang Diharapkan Setelah Melarikan Diri dari Pelanggaran
Tidak ada yang seperti saya, dan tidak ada yang seperti Anda. Anda mungkin atau mungkin tidak melalui semua proses yang saya sebutkan, tetapi Anda akan mengalami beberapa perubahan yang mengejutkan. Jika saya dapat melindungi Anda dari kejutan hanya satu dari perubahan emosional ini, maka Anda akan berada di tempat yang lebih baik daripada saya setelah lolos dari pelecehan.
Dua Hal Pertama yang Tidak Akan Diceritakan oleh Terapis Anda tentang Melarikan Diri dari Pelanggaran
1.) Anda bisa merasa takut sampai paranoia dan ketidakpercayaan.
Ketika Anda melarikan diri dari pelaku, Anda mengharapkan balasan. Riwayat hubungan Anda memberi tahu Anda akan ada hukuman karena pergi. Literatur kekerasan dalam rumah tangga memperingatkan bahwa bahkan jika pelaku tidak pernah secara fisik menyerang Anda selama hubungan itu, kemungkinan kekerasan fisik meningkat ketika kepergian Anda menjadi nyata. Apakah Anda meninggalkan rumah atau memaksa pasangan Anda keluar secara hukum, rasa takut bahwa ia akan menemukan cara untuk menyakiti Anda adalah begitu nyata sehingga Anda dapat merasakannya. Rasanya sangat mengerikan sehingga Anda mempertimbangkan untuk berdamai hanya untuk mendapatkan hukuman.
Jangan berdamai karena takut.* Keluarkan. Dapatkan sendiri semprotan merica, ganti kunci Anda dan jangan berbicara dengan siapa pun yang tidak dapat Anda percayai 100%. Jika Anda bertahan dengan keras, Anda akan melakukannya mengatasi rasa takut mendukung kebebasan, dan Anda akan belajar tindakan pemberdayaan yang dapat membantu Anda membedakan antara ketakutan yang berguna dan paranoia.
2.) Anda bisa terobsesi dengan apa yang dilakukan pasangan pelecehan Anda sekarang setelah Anda pergi.
Obsesi tidak sehat terhadap pelaku kekerasan setelah Anda pergi mungkin mengejutkan Anda. Anda berjuang untuk bebas, dan sekarang yang dapat Anda lakukan adalah bertanya-tanya apa yang dia lakukan atau siapa yang dilihatnya. Tapi sungguh, obsesi itu tidak mengejutkan ketika Anda mempertimbangkan berapa banyak waktu berpikir Anda berputar di sekitar pelaku sebelum Anda pergi. Jika Anda mempertimbangkan reaksinya terhadap apa yang Anda beli, kenakan, katakan, lakukan atau pikirkan setiap hari, maka Anda dapat bertaruh hampir setiap pikiran yang Anda miliki sebelum melarikan diri dari pelecehan yang entah bagaimana terkait dengan pasangan Anda. Anda menghabiskan banyak waktu terobsesi pada pasangan Anda selama hubungan, dan itu akan mengambil otak Anda beberapa waktu dan pelatihan untuk berhenti terobsesi.
Perbedaannya adalah setelah melarikan diri dari pelecehan, Anda akan menyadari betapa sering Anda berpikir tentang pelaku. Anda mungkin merasa terobsesi dengan mereka dan tergoda untuk membuntuti halaman Facebook mereka (atau mereka)! Kesalahan terbesar yang mungkin terjadi adalah membiarkan diri Anda percaya bahwa obsesi Anda sama dengan cinta sejati. Obsesi tidak pernah cinta. Tenang - Anda tidak gila terobsesi pada seseorang yang menyakitimu. Otak Anda hanya menyukai keakraban; Anda akan belajar memikirkan hal-hal lain setelah pelaku tidak lagi menghantui keputusan Anda.
Sejauh ini, kami telah membahas dua hal yang tidak akan diberitahukan oleh terapis Anda tentang melarikan diri dari pelecehan. Saya pikir Anda bisa melihat mengapa mereka tetap diam... tantangan mental yang bisa Anda hadapi setelah melarikan diri dari pelecehan bisa tampak sama sulitnya dengan mengatasi pelecehan aktif. Tapi jangan khawatir: daftar lainnya memuat kejutan-kejutan bagus.
Lanjut: Melarikan Diri dari Hubungan yang Melecehkan: Terapis Tetap Tenang, Bagian 2
* Jika pelaku Anda berdiri di depan Anda dan mengancam akan membunuh Anda - lakukan apa yang mereka katakan harus dilakukan! Berpura-pura berdamai. Selamatkan hidup Anda sebelum harga diri Anda.
Anda juga dapat menemukan Kellie Jo Holly pada dirinya situs web, Google+, Facebook dan Indonesia.
