Gangguan Makan pada Wanita Perguruan Tinggi -Overview

Kehidupan kampus dan gangguan makan

Tahun-tahun kuliah dapat menjadi saat yang menyenangkan dari peluang baru dan peningkatan kebebasan. Namun, transisi ke perguruan tinggi juga dapat menghadirkan tantangan ketika siswa menyesuaikan diri untuk hidup jauh dari keluarga, menegosiasikan hubungan baru dan mengatasi tekanan akademik. Tantangan lain kehidupan kampus adalah memikul lebih banyak tanggung jawab untuk kebiasaan makan, termasuk membuat pilihan di ruang makan dan asrama dan memutuskan kapan harus makan di tengah jadwal yang sibuk. Transisi perguruan tinggi dan peningkatan otonomi di semua bidang ini bisa sangat menuntut. Bagi orang-orang yang cenderung mengembangkan gangguan makan, tekanan dari lingkungan perguruan tinggi dapat berkontribusi pada rasa bermasalah dari kurangnya kontrol. Individu yang mengalami gangguan makan sering menggantikan kontrol internal makan dan berat badan sebagai cara untuk mengatasi perasaan tidak berdaya atas lingkungan eksternal. Selain itu, keasyikan dengan makanan dan citra tubuh dapat berfungsi sebagai gangguan dari masalah dan cara mematikan perasaan yang sulit.

Siapa yang rentan mengalami gangguan makan?

Menurut National Institute of Mental Health (1993), lebih dari 5 juta orang Amerika menderita gangguan makan. Lebih dari sembilan puluh persen dari individu-individu ini adalah wanita, dengan 1% gadis remaja mengembangkan anoreksia dan 2-3% wanita muda mengembangkan bulimia. Tingkat kematian untuk anoreksia lebih tinggi daripada gangguan psikologis lainnya; 1 dari 10 penderita anoreksia akan mati karena efek kelaparan, termasuk serangan jantung, atau karena bunuh diri. Hingga sepuluh persen orang dengan kelainan makan adalah pria, dan banyak dari pria ini menderita masalah dengan pesta makan berlebihan. Usia rata-rata timbulnya kelainan makan paling umum terjadi pada usia kuliah (usia 17 tahun untuk anoreksia; 18-20 untuk bulimia).

Banyak wanita usia kuliah tidak memenuhi kriteria untuk gangguan makan tetapi sibuk dengan penurunan berat badan dan tidak puas dengan tubuh mereka. Hingga sepertiga dari wanita kampus memiliki kebiasaan "makan yang tidak teratur", seperti menggunakan pil diet atau obat pencahar, tidak makan sama sekali untuk mencoba menurunkan berat badan, atau makan berlebihan.

Faktor penting yang berkontribusi pada peningkatan risiko gangguan makan pada wanita usia kuliah adalah kepekaan wanita muda terhadap pesan sosiokultural tentang pentingnya menjadi kurus sama pentingnya dengan daya tarik. Pada kenyataannya, sosok rata-rata wanita usia perguruan tinggi jauh lebih besar daripada ideal budaya seperti yang digambarkan di media. Namun wanita muda cenderung menginternalisasi harapan masyarakat terhadap tubuh wanita dan mungkin mengalami rasa malu dan perasaan gagal untuk tidak "mengukur" gambar yang dilihat di televisi, film, papan iklan dan majalah. Selain itu, wanita sering berjuang dengan ketegasan dan berbicara tentang perasaan dan kebutuhan. Tanpa suara untuk mengungkapkan aspek penting dari diri, gangguan makan dapat berfungsi sebagai bentuk komunikasi kepada diri sendiri dan orang lain bahwa ada sesuatu yang sangat salah. Gangguan makan bisa menjadi cara untuk mengekspresikan frustrasi dan rasa sakit tanpa secara langsung berbicara tentang perasaan yang mendasari dan konflik emosional. Banyak wanita dengan gangguan makan mungkin sangat terganggu oleh keasyikan dengan makan dan citra tubuh, tetapi kurang kesadaran akan pergulatan emosi yang juga berkontribusi pada upaya ketipisan tanpa henti.

Atlet mewakili subkelompok lain dari populasi yang berisiko lebih tinggi mengalami gangguan makan. Persaingan atletik dan tuntutan kinerja dapat mengarah pada perfeksionisme di banyak bidang, termasuk tubuh. Atlet yang terlibat dalam olahraga yang menekankan kelangsingan atau di mana berat badan tanpa lemak merupakan faktor dalam kinerja (mis. Trek, mendayung, senam, menyelam, gulat, bermain seluncur es, menari, pemandu sorak) sangat rentan terhadap pengembangan pola makan kekacauan. Seringkali, penurunan berat badan sedang dalam olahraga ini dapat meningkatkan kinerja yang semakin memperkuat praktik makan yang tidak sehat. Namun, akhirnya kinerja atletik menjadi terganggu oleh faktor kelelahan emosional, kelelahan fisik, gizi buruk dan masalah medis yang merupakan bagian dari gangguan makan.

Apa saja gejala gangguan makan?

Meskipun banyak orang khawatir tentang makanan dan citra tubuh, ada kriteria khusus yang digunakan oleh para profesional kesehatan mental untuk mendiagnosis gangguan makan:

Anoreksia

• penolakan untuk mempertahankan berat badan pada atau di atas berat badan minimal normal untuk usia dan tinggi badan
• Ketakutan yang intens untuk menambah berat badan atau menjadi gemuk
• citra tubuh yang terdistorsi, pengaruh berat atau bentuk tubuh yang tidak semestinya pada evaluasi diri, atau penolakan atas keseriusan berat badan rendah
• amenorea pada wanita (tidak adanya setidaknya tiga siklus menstruasi berturut-turut)

Bulimia

• episode berulang makan pesta
• penggunaan berulang obat pencahar, diuretik, enema, puasa atau olahraga berlebihan untuk mencegah penambahan berat badan
• evaluasi diri terlalu dipengaruhi oleh bentuk dan berat badan

Kapan mencari bantuan

Terkadang, peristiwa tertentu dapat memicu timbulnya gejala gangguan makan awal (mis. Diet yang "tidak terkendali," meninggalkan rumah, komentar negatif tentang berat badan seseorang, kematian orang yang dicintai, berhenti berolahraga atau kegiatan lain, putus hubungan, keluarga masalah). Tanda-tanda peringatan dari masalah dengan makan dapat meliputi yang berikut: keasyikan obsesif dengan makanan atau citra tubuh; olahraga kompulsif; pesta makan, membersihkan dan / atau diet ketat; ketidakmampuan untuk berhenti makan; kerahasiaan atau rasa malu tentang makan; merasa di luar kendali; depresi; tingkat percaya diri yang rendah; isolasi sosial. Penting untuk mencari bantuan profesional jika Anda curiga ada masalah dengan makanan atau berat badan. Gangguan makan sering dapat dicegah jika seseorang mencari bantuan pada tahap awal.

lanjut:Gangguan Makan: Triad Atlet Wanita
~ perpustakaan kelainan makan
~ semua artikel tentang gangguan makan