Apakah Diabetes Menyebabkan Perubahan Suasana Hati?

Diabetes dan perubahan suasana hati berjalan seiring. Perubahan suasana hati adalah bagian dari diabetes sehingga ketika dokter ditanya apakah diabetes menyebabkan perubahan suasana hati, mereka tidak ragu untuk menjawab dengan jawaban yang solid dan sederhana, "ya." Anda mengerti tentang hubungan antara diabetes dan perubahan suasana hati, semakin siap Anda untuk mengenalinya dan mengambil tindakan untuk mengelola perubahan suasana hati dan diabetes.

Perubahan suasana hati dapat terjadi sepanjang hari, dan suasana hati bahkan dapat berfluktuasi dari satu menit ke menit berikutnya ("Diabetes dan Perilaku Irasional, Kebingungan Mental"). Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal pernah merasa netral atau bahagia dan tiba-tiba, tanpa peringatan, menjadi pemarah dan marah atau sedih dan kesal, ketahuilah bahwa perasaan ini bukan reaksi berlebihan dan mereka pastinya bukan karakter kekurangan. Mereka adalah perubahan suasana hati yang datang dengan diabetes.

Dengan diabetes, perubahan suasana hati bisa menjadi teman Anda. Mereka sering kali merupakan pertanda pertama bahwa kadar gula darah tidak terkendali. Yang mengatakan, perubahan suasana hati sama sekali tidak ramah, dan mereka dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda. Mengetahui alasannya dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk mengatasi diabetes dan perubahan suasana hati Anda.

Diabetes dan Perubahan Suasana Hati: Mengapa Diabetes Menyebabkan Perubahan Suasana Hati

Perubahan suasana hati adalah bagian dari diabetes, apa pun jenisnya. Diabetes tipe 1 dan tipe 2 dan perubahan suasana hati memiliki penyebab mendasar yang sama. Pendakian dan kehancuran suasana hati tidak sewenang-wenang. Mereka adalah bagian dari diabetes dan memiliki banyak penyebab:

• Fluktuasi glukosa darah (gula)
• Tekanan diabetes
• Diabetes yang tidak terkontrol
• Depresi

Fluktuasi gula darah, juga dikenal sebagai variabilitas glikemik, secara langsung dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Perubahan suasana hati yang terjadi karena lonjakan dan penurunan gula darah lebih bersifat fisiologis daripada berbasis emosi. Glukosa darah dapat berfluktuasi apakah diabetes tidak terkontrol atau dikelola dengan baik.

Selain komponen fisiologis, perubahan suasana hati pada diabetes memiliki penyebab psikologis. Depresi dan diabetes sering terjadi bersama. Selanjutnya, sifat stres dari penyakit ini berkontribusi terhadap variasi suasana hati. Mari kita melihat lebih dekat alasan fisiologis dan psikologis untuk hubungan antara diabetes dan perubahan suasana hati.

Kadar Gula Darah dan Perubahan Suasana Hati

Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak dapat mengatur sumber energinya, yaitu glukosa. Glukosa dibuat selama proses pencernaan. Ia memasuki aliran darah dan bergerak ke seluruh tubuh untuk memasuki sel dan menyediakan energi. Namun, glukosa tidak bisa masuk ke sel sendiri. Seolah-olah itu tidak memiliki kunci. Insulin, hormon yang dibuat di pankreas, adalah kuncinya. Biasanya, insulin dibuat dan dilepaskan, dan itu mengawal glukosa ke dalam sel. Pada diabetes, tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup (atau bahkan apa pun), atau tubuh tidak menggunakan insulin secara efisien.

Tingkat gula darah yang sehat turun antara 70 dan 140 mg / dL. Menjatuhkan di bawah 70 mg / dL atau melonjak di atas 140 dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Sesuatu yang cukup membuat frustrasi bagi mereka yang menderita diabetes adalah bahwa fluktuasi gula darah dalam kisaran yang sehat pun dapat menyebabkan perubahan suasana hati.

Gula darah rendah (hipoglikemia) terjadi jika seseorang tidak mengambil cukup insulin atau tidak makan cukup makanan untuk memasok glukosa. Konsumsi alkohol juga berperan dalam hipoglikemia. Hipoglikemia menyebabkan perubahan suasana hati karena glukosa adalah apa yang dibutuhkan otak untuk berfungsi. Tanpa cukup itu, ia menderita. Ayunan suasana adalah hasilnya. Gula darah tinggi juga mempengaruhi otak; kelebihan gula meninggalkannya menjadi kabel, mudah tersinggung, dan tidak dapat berkonsentrasi.

Fluktuasi emosional, bahkan kemarahan yang disebabkan oleh diabetes dan perubahan suasana hati, tidak harus menjadi bagian dari gangguan suasana hati. Sebaliknya, mereka adalah komponen biologis dari penyakit serius. Namun ini tidak berarti bahwa perubahan suasana hati pada diabetes hanya bersifat biologis. Ada komponen psikologis yang kuat bagi mereka juga ("Apa Efek Diabetes pada Gangguan Suasana Hati?").

Penyebab Psikologis Diabetes dan Perubahan Suasana Hati

Ketika seseorang menderita diabetes, dia harus secara manual menjalankan proses insulin-glukosa dengan terus memantau kadar gula darah dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga mereka dalam kisaran yang sehat. Itu tidak berakhir. Diabetes yang dikelola sendiri itu menantang dan dapat menyebabkan tekanan diabetes, suatu keadaan pikiran yang timbul dari kekhawatiran, stres, dan kerasnya mengelola gula darah.

Maklum, tekanan diabetes menyebabkan perubahan suasana hati. Suasana hati negatif yang merupakan bagian dari ayunan dapat terjadi tanpa peringatan. Perasaan umum, dan sangat normal, bisa melibatkan

• Marah
• Kebencian
• Kesalahan
• Menyalahkan diri sendiri
• Stres berlebihan
• Sifat lekas marah
• Kesedihan

Diabetes dan perubahan suasana hati dapat mengurangi kualitas hidup dan menyebabkan suasana hati yang lebih negatif. Tidak jarang seseorang mengalami depresi berat ketika hidup dengan diabetes.

Perubahan suasana hati adalah bagian dari diabetes. Jika mereka mengganggu hidup Anda, temui dokter Anda, pendidik diabetes, atau terapis yang berspesialisasi dalam diabetes. Ya, diabetes menyebabkan perubahan suasana hati; namun, diabetes dan perubahan suasana hati tidak harus merusak hidup Anda.

referensi artikel