Masalah Tidur Tidak Menyingkirkan Depresi Anda
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlace
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Masalah Tidur Tidak Menyingkirkan Depresi Anda
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Berdiri untuk Kesehatan Mental
- Berita Kesehatan Mental Terbaru
Masalah Tidur Tidak Menyingkirkan Depresi Anda
Mereka yang berjuang dengan penyakit mental, khususnya depresi berat, mungkin merasa mengantuk dan capek secara teratur. Tubuh Anda menjadi terbebani dengan emosi dan perasaan intens itu cenderung membuat tubuh lelah. Hal ini dapat menyebabkan tidur siang atau berbaring terus menerus di siang hari dan semakin banyak tubuh Anda berperilaku seperti ini, semakin terbiasa tubuh Anda. (Masalah Depresi dan Tidur) Selain itu, Anda mungkin telah menyingkirkan perjuangan atau masalah Anda dengan tidur, tetapi begitu Anda bangun, masalah Anda masih ada.
Dengan menemukan pengganti yang sehat untuk tidur terus-menerus, Anda dapat tetap terjaga cukup lama untuk memikirkan pergumulan yang Anda alami.
Self-talk yang positif dapat membantu mengatasi iblis yang berkeliaran di pikiran Anda. Anda juga dapat menemukan keterampilan koping baru untuk menjaga energi Anda tetap tinggi. Selain itu, tanyakan kepada dokter Anda perawatan masalah tidur dan depresi.Ketika Anda kurang tidur di siang hari, Anda akan bisa tidur lebih banyak di malam hari dan membuat tubuh Anda pada rutinitas yang lebih baik. Ketika Anda berada di jadwal dan Anda meluangkan waktu untuk memahami apa yang tubuh dan pikiran Anda coba katakan Anda, Anda akan memiliki peluang yang lebih baik untuk menemukan cara-cara sehat untuk menangani masalah-masalah yang Anda perjuangkan dengan.
Artikel Terkait Menghadapi Tidur dan Depresi:
- Depresi, Saya Lebih Baik Tertidur
- PTSD dan Kelelahan
- Gangguan Tidur dan Masalah Tidur
- Seperti Apa Melancholia
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Sudahkah Anda tidur terus menerus untuk waktu yang lama karena merasa lamban dan tidak termotivasi? Apa sajakah cara untuk membantu memberi energi kembali pada tubuh Anda dan menghindari tidur siang terus-menerus? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan berkomentar dan berbagi perasaan, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
Bagikan Kisah kami
Di bagian atas dan bawah dari semua cerita kami, Anda akan menemukan tombol berbagi sosial untuk Facebook, Google+, Twitter, Pinterest, dan situs sosial lainnya. Jika Anda menemukan cerita, video, tes psikologi, atau fitur HealthyPlace tertentu lainnya bermanfaat, ada kemungkinan besar orang lain juga akan membutuhkan. Tolong bagikan.
Kami juga mendapatkan banyak pertanyaan tentang kebijakan penautan kami. Jika Anda memiliki situs web atau blog, Anda dapat menautkan ke halaman mana saja di situs web HealthyPlace tanpa meminta kami sebelumnya.
lanjutkan cerita di bawah ini
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Rahasia dalam Pemulihan Gangguan Makan
- 5 Cara untuk Melepaskan Mentalitas Korban Anda
- 4 Kebiasaan yang Melukai Harga Diri Anda
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Pengalaman Kesehatan Mental
Bagikan pemikiran / pengalaman Anda dengan subjek kesehatan mental apa pun, atau menanggapi posting audio orang lain, dengan menghubungi nomor bebas pulsa kami (1-888-883-8045).
Anda dapat mendengarkan apa yang dikatakan orang lain dengan mengeklik bilah judul abu-abu di dalam widget yang terletak di "Berbagi Pengalaman Kesehatan Mental Anda"beranda, halaman Halaman muka HealthyPlace, dan Jaringan Dukungan HealthyPlace beranda.
Jika Anda memiliki pertanyaan, tulis kami di: info AT Healthyplace.com
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Kami menyambut yang baru Blogger "Mengobati Kecemasan", Greg Weber dan Christina Halli, penulis "Life with Bob: Parenting A Child with Mental Illness." Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Meninggalkan Program Rehabilitasi Ketergantungan (Blog Lingkaran Perawatan Kesehatan Mental)
- Depresi dan Penerimaan dan Nyeri Kronis adalah Bagian Besar dari Depresi Saya (Mengatasi Blog Depresi)
- Cemas dan Tidak Tidur Tapi Tidak Berdaya dan Blogging dengan Kegelisahan (Blog Anxiety-Schmanxiety)
- Obat Seperti Ketamin Siap untuk Mengobati Depresi Bipolar (Breaking Bipolar Blog)
- Pemulihan Kesehatan Mental Membutuhkan Menghentikan Pengendalian Keyakinan / Perilaku (Sembuh Dari Blog Penyakit Mental)
- Apakah Anda Menarik Orang yang Tepat jika Mematikan Energi Negatif? (Trauma! Blog PTSD)
- Apakah Anda Terlalu Sensitif? Coba Kiat Ini (Membangun Blog Harga Diri)
- Stigmatisasi Obat Kesehatan Mental (Blog Stigma Kesehatan Mental yang Selamat)
- Kaum Muda dalam Alkoholik Anonim: Bukanlah Kita vs. Mereka (Kesehatan Mental untuk Blog Generasi Digital)
- Apa itu Pusat Dokter Hewan dan Bagaimana Mereka Membantu Veteran? (Memahami Memerangi PTSD)
- Hubungan Abusive: Devil You Know vs. The Devil You Dont (Blog Pelecehan dan Hubungan Verbal)
- Membahayakan Diri dan Citra Tubuh di Dunia yang “Fokus” (Berbicara Tentang Blog Self-Injury)
- Kewaspadaan dan Paranoia: Hidup dengan Penyakit Mental (Penyakit Mental di Blog Keluarga)
- 5 Alasan Penting Untuk Mendapatkan Bantuan Untuk Ketakutan dan Kegelisahan Anda (Blog Kesehatan Mental Anda)
- Tentang Christina Halli, penulis "Life with Bob." (Hidup dengan Bob Blog)
- Tiga Cara untuk Mengalihkan Diri Saat Merasa Menyakiti (Lebih Dari Borderline Blog)
- Latihan dalam Melepaskan Rasa Takut dalam Pemulihan Gangguan Makan dan From Inside An Eating Disorder: Mengapa Saya Tidak Ingin Sembuh (Blog ED yang bertahan)
- ADHD Dewasa dan Hubungan, Divisi Perburuhan (Hidup dengan Blog ADHD Dewasa)
- Kehilangan Kodependensi dan Menangkan Kemerdekaan Anda (Blog Hidup Hidup yang Bahagia)
- Masa Depan Skizofrenia (Blog Skizofrenia Kreatif)
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Berdiri untuk Kesehatan Mental
Ribuan Orang Bergabung dengan Kampanye Stand Up untuk Kesehatan Mental
Tapi kami masih membutuhkanmu. Biarkan orang lain tahu bahwa tidak ada rasa malu memiliki depresi, kegelisahan, gangguan bipolar, trikotilomania, OCD, ADHD, skizofrenia atau penyakit mental lainnya.
Bergabung dengan Kampanye Stand Up for Mental Health. Letakkan a tombol di situs web atau blog Anda (tombol untuk anggota keluarga, orang tua, profesional dan organisasi kesehatan mental juga). Kami juga punya mencakup untuk Facebook, Twitter dan Google+.
Berita Kesehatan Mental Terbaru
Kisah-kisah ini dan banyak lagi ditampilkan di kami halaman berita kesehatan mental:
- Satu dari Tiga Orang Berjuang Untuk Mengatasi Di Tempat Kerja Karena Depresi Atau Stres Menurut Survei Baru
- Kesehatan Mental Ibu Baru Terancam Punah
- Ingin Lebih Kreatif? Jalan-jalan
- 600.000 Orang Amerika Mungkin Memiliki Subtipe Alzheimer yang 'Biasanya Didiagnosis Salah'
- Antidepresan Dosis Tinggi Muncul Untuk Meningkatkan Risiko Membahayakan Diri Pada Anak-Anak Dan Dewasa Muda
- Pemuda Yang Bekerja Dengan Kuda Mengalami Pengurangan Stres yang substansial
- Melampaui Otak Yang Rusak. Ilmuwan Saraf Bisa Belajar Dari Humaniora
- Keinginan Kami Untuk Membayar Kembali Mencontohkan Kapasitas Kami Untuk Pemikiran Abstrak
- Komputer Jauh Lebih Baik Daripada Orang Yang Memberitahu Perbedaan Antara Nyeri Yang Nyata dan Yang Dipalsukan
- Teman Bisa Berbahaya. Bahkan Teenage Mice Binge-Drink With Peers
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau digg) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu:
- lingkaran HealthyPlace di Google+,
- ikuti HealthyPlace di Twitter
- ikuti HealthyPlace di Pinterest
- atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
